Manapság le se ér a lábunk az egy kattintással elérhető sorozatok és filmek tengerében, így könnyedén evezhetünk át egyik tartalomról a másikra, ha zátonyra futunk egy kevésbé színvonalas produkcióval. Miért maradunk mégis sokszor leszögezve a tévé előtt, és pazarolunk értékes órákat olyan műsorokra, amiktől gyakran már az első perctől kezdve kiráz a hideg? Cikkünkben ezt…
bővebben
Egész magabiztosan kijelenthető, hogy a halogatás témáját boncoló könyvek és cikkek jelentős többsége arra a kérdésre keresi a választ, miként állhatunk át feladataink magunk előtt tologatásából szuper-hatékony üzemmódba. Na, ez nem az az írás – bár, ha ennek reményében kattintottál ide, ajánljuk korábban a témában publikált cikkünket és az ezzel foglalkozó podcastunkat is. Mi most…
bővebben
Lássuk be, a munkahelyi naptár-alkalmazás ritkán okoz örömet, az esetek többségében ugyanis csak feladatok és határidők hadserege bámul vissza a képernyőről. De miért nem merünk sokszor farkasszemet nézni velük, és hagyjuk, hogy a magányos feladatok elmulasztott határidőfalkákba verődjenek? Miért lesz hirtelen olyan izgalmas a nagytakarítás vagy az ablakon kibámulás, ha épp belevágnánk valamibe? Ahogy azt…
bővebben
A home office sokunk számára egyet jelent azzal, hogy felkelés után egyből a monitor elé vetjük magunkat, majd aztán a nap többi részét is a laptopunk előtt görnyedve töltjük. Azonban nem biztos, hogy ez annyira jó ötlet, hisz a vonatkozó kutatások szerint az ülő életmód a testi-lelki egészségünkre és ezzel együtt a hangulatunkra is rossz…
bővebben
Az ember természeténél fogva társas lény – vallotta Arisztotelész több, mint 2000 évvel ezelőtt (avagy már az ókori görögök is…); és úgy tűnik, a modern idegtudomány eredményei masszív erőkkel sorakoznak fel a fenti állítás védelmében. Egyre világosabb, hogy a társaktól való izoláció kemény vámot szed mind testi, mind lelki egészségünkön. De mégis mik a következményei,…
bővebben
A hamis hírek megragadhatnak elménkben, és ugyanúgy terjednek, akár egy vírus – tolmácsoltuk felétek egy néhány évvel ezelőtti cikkünkben az álhírek kutatására szakosodott Dr. S. van der Linden szavait. Az elmúlt napokban a koronavírussal kapcsolatos tévhitek rémisztő ütemű terjedése egyértelművé tette, hogy a fenti hasonlat 2017 óta sajnos mit sem veszített aktualitásából. De miért osztunk…
bővebben
Nem véletlen, hogy a társasjáték a családi, baráti találkozók és az esős délutánok sztárja: ahogy a megkopott régi dobozok – meggyűrt kártyáikkal, hiányzó bábuikkal és enyhe dohszagukkal együtt –, úgy az utóbbi időben piacra került játékok is megannyi együtt töltött minőségi időt, nevetést és élményt rejtenek magukban. Mindez önmagában is felbecsülhetetlen, de a társasoknak ezen…
bővebben
Minden különösebb ok nélkül a földig ér az orrod a levertségtől? Csak a hormonok játéka… Vagy ez pont az a nap, amikor úgy érzed, már csak egy fél csepp hiányzik abból a bizonyos pohárból ahhoz, hogy ráborítsd az asztalt valakire? Biztos azok a fránya hormonok teszik… Fél órája majszoltál el egy szelet csokit, de máris…
bővebben
Az ekcéma, noha csak egyszerű kiütésnek tűnhet azok számára, akik még sosem tapasztalták meg (szó szerint) a saját bőrükön, valójában nagymértékben befolyásolja az érintettek életminőségét. Viszket, vörös, takargatjuk, vakargatjuk. Bosszant, szégyelljük, stresszelünk miatta, reméljük, hogy nem kandikál ki a pulóver ujja alól, és a helyzet egyre csak rosszabb lesz. De mit tehetünk annak érdekében, hogy…
bővebben
Hogy a mobilunk időrabló-e, azt mi döntjük el: Út az elpocsékolt óráktól a szuperhatékony munkanapig
Metaleírás előnézete: Hogy kerülhetjük el, hogy az online tér beszippantson minket, elvonva figyelmünket az adott tevékenységünktől? A mobilunk mindenképp csak galád időtolvaj, vagy értékes „kolléga” is lehet? Hogyan maradhatunk fókuszáltak, hatékonyak, és miként akadályozhatjuk meg, hogy az értékes órák csak úgy kifolyjanak a kezünk közül?
You must be logged in to post a comment.