Fájdalomba zárva – Dr. Almási Kittivel a megcsalással való szembenézés nehézségeiről beszélgettünk

Fájdalomba zárva – Dr. Almási Kittivel a megcsalással való szembenézés nehézségeiről beszélgettünk

Szerző: | 2024. 01. 10. | Én&Te | Olvasási idő: 15 perc

A megcsalás gyanújának felmerülésétől annak beigazolódásáig hosszú és fájdalmas út vezethet. Ennek az útnak egy pontján sokan megrekednek, mert a szembenézéstől való félelem eltéríti őket. Ha pedig beigazolódik a gyanú, akkor sem evidens, hogy rögtön megtaláljuk a megfelelő szavakat: a megcsalással együtt járó trauma nem feltétlenül torkollik egy üvöltözős-tányérdobálós nagyjelenetbe. Ahogy szakértőnk fogalmaz, „a szembesülés…
bővebben

Félelem, szorongás, pánik – Interjú dr. Belső Nórával legújabb könyve kapcsán

Félelem, szorongás, pánik – Interjú dr. Belső Nórával legújabb könyve kapcsán

Szerző: | 2023. 12. 09. | Test&Lélek | Olvasási idő: 15 perc

Senki sem szeret félni, mégis az életünkkel együtt jár, hogy időnként megtapasztaljuk ezt az érzést. A pánikbetegséggel küzdők azonban sokkal gyakrabban és jóval intenzívebb formában élik meg ezt az állapotot, ami komoly szenvedést okoz számukra. Dr. Belső Nóra pszichiáter, egészségügyi menedzser specialista, író legújabb, Félelem, szorongás, pánik című könyvében éppen ezt a területet járja körbe….
bővebben

Miért félünk a fogorvostól? – A dentofóbia igenis létezik, de kezelhető (X)

Miért félünk a fogorvostól? – A dentofóbia igenis létezik, de kezelhető (X)

Szerző: | 2022. 04. 12. | Lélekerősítő | Olvasási idő: 5 perc

Ki ne ismerné azt a hangulatot, ami egy fogorvosi rendelőben fogad bennünket: a köpenyes, maszkos orvost és asszisztensét, a szék tapintását, ahogy beleülünk, a hangot, ami a műszerekből érkezik, az illatot és ízt, amit gyakran még órákkal a beavatkozás után is a szánkban érzünk. De ki mondta, hogy mindennek szükségszerűen rossz élményeket és az elkerülést…
bővebben

A bátorság mint öngondoskodás – Egy via ferrata tapasztalatai

A bátorság mint öngondoskodás – Egy via ferrata tapasztalatai

Szerző: | 2022. 01. 13. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 9 perc

Ahogy a mesékben a szegénylegényekkel, királylányokkal és királyfikkal, úgy a való életben is gyakran előfordul, hogy olyan próbák elé állít minket az élet, vagy mi magunkat, amelyek kimenetelében nem vagyunk biztosak. Ami közös bennük, az az, hogy – racionális – félelmet élünk át, és hogy dönthetünk arról, hogy összeszedjük-e a bátorságunkat és belevágunk a helyzetbe,…
bővebben

Miért nem visz előre, ha aggódunk? – 5 lépés, hogy túllendüljünk a negatív gondolatokon

Miért nem visz előre, ha aggódunk? – 5 lépés, hogy túllendüljünk a negatív gondolatokon

Szerző: | 2021. 04. 20. | Social&Smart | Olvasási idő: 9 perc

Veled is előfordult már, hogy egy fontos esemény előtt csak arra tudtál gondolni, hogy mi a legrosszabb, ami történhet veled? Féltetted már annyira a szüleidet, a gyerekedet vagy egy közeli barátodat, hogy újra és újra lejátszottad a fejedben ugyanazokat a képkockákat a lehetséges történésekről? Ebből a cikkünkből megtudhatod, hogy mi is az aggódás, és hogy…
bővebben

Miért hiszem, hogy a legkisebb dolog is végzetes lehet? – A katasztrofizálás kezelése

Miért hiszem, hogy a legkisebb dolog is végzetes lehet? – A katasztrofizálás kezelése

Szerző: | 2021. 03. 18. | Test&Lélek | Olvasási idő: 12 perc

A főnököm beszélni szeretne velem – ki fognak rúgni. Kis nyomást érzek a mellkasomban – valószínűleg szívroham jele. Közbejött neki valami, és lemondta a randit – örökre egyedül maradok. Nem veszi fel a telefont – biztosan kórházba került.  Szóba se jöhet, hogy beteg legyek – éhen halna a családom. Hogyan jutunk el egy kisebb kellemetlenség…
bővebben

Meddig hibáztathatjuk a világot, és mikortól nézzünk magunkba? – A járatlan út című könyvet ajánljuk

Meddig hibáztathatjuk a világot, és mikortól nézzünk magunkba? – A járatlan út című könyvet ajánljuk

Szerző: | 2020. 10. 11. | Lélekerősítő | Olvasási idő: 12 perc

Bátorság, kitartás, felelősségvállalás, szeretet – ezek azok a kulcsszavak, melyek egymás után pattognak gondolataimban, miközben próbálom egyetlen cikkben átadni, milyen receptet ajánl a szerző a teljesebb élethez. M. Scott Peck A járatlan út című könyve iránymutatás helyett szempontrendszer, melyen keresztül lehetőségünk lesz mérlegelni hozzáállásunkat eddigi életünkhöz, illetve felülírni eddigi berögződéseinket. Ez a könyv provokálja téves…
bővebben

„A kedvesség nem gyengeség. Maga az erő” – Ezért lenne jobb hely a világ egy kis kedvességtől

„A kedvesség nem gyengeség. Maga az erő” – Ezért lenne jobb hely a világ egy kis kedvességtől

Szerző: | 2019. 11. 13. | Social&Smart | Olvasási idő: 8 perc

Falakat dönt le, hidakat épít, és egyetlen morzsája elég, hogy végigkísérjen minket egy hosszú-hosszú úton: ez nem más, mint a kedvesség. Tulajdonképpen minden igazán kedves gesztusnak az a célja, hogy felhívja a figyelmet a kedvesség megannyi, ránk és másokra gyakorolt jótékony hatására, és arra inspiráljon mindenkit, csempésszen belőle egy kicsivel többet a mindennapjaiba – még…
bővebben

A félelem csapdájában – Fóbia, és ami mögötte van

A félelem csapdájában – Fóbia, és ami mögötte van

Szerző: | 2019. 04. 09. | Test&Lélek | Olvasási idő: 8 perc

Mindannyian félünk valamitől, próbálunk elkerülni bizonyos szituációkat, ingereket, legyen szó hüllőkről, villámlásról, tűszúrásról, liftekről, határidőkről (még véletlenül sem saját példa…). Ennek ellenére legtöbbünk elmegy a hüllőházba, ha az állatkertben jár, elviseli az oltást, és nem gondolkodik kétszer, ha választania kell tíz emeletnyi lépcsőzés és a lift között.

„A legnagyobb bátorság ahhoz kell, hogy merjünk önmagunk lenni” – Neked mi volt életed legbátrabb lépése?

„A legnagyobb bátorság ahhoz kell, hogy merjünk önmagunk lenni” – Neked mi volt életed legbátrabb lépése?

Szerző: | 2019. 02. 27. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 9 perc

Februári témánkhoz kapcsolódva hírlevelünkben azt kértük tőletek, hogy osszátok meg velünk, mi volt életetek legbátrabb lépése. Ahogy eddig minden alkalommal, ezúttal is elkápráztattatok minket a történeteitekkel, a bölcs meglátásaitokkal és azzal, hogy ezeken keresztül megmutattátok nekünk milyen sok színe és árnyalata van a bátorságnak. A leveleitek sok más mellett rávilágítottak arra is, hogy ahányan vagyunk,…
bővebben

Pin It on Pinterest