A farmer vitathatatlanul őszi ruhatárunk egyik legfontosabb ruhadarabja. Manapság a legtöbb fazon divatosnak számít, ha megfelelő kiegészítőkkel kombináljuk. Most a Tesco áruházakban szeptember 01-14. között 20% kedvezménnyel vásárolhatjuk meg a promócióban résztvevő F&F farmer ruházati termékeket. Ha az úgynevezett skinny, vagy szűkszárú nadrágokat kedveljük akkor az egyik legklasszikusabb viselet, ha egyszerű fehér pólóval párosítjuk és…
bővebben

A kis herceg után szabadon kezdjünk egy egyszerű feladattal: légy szíves, képzelj el egy bárányt! Szinte azonnal megelevenedik előtted egy idilli, dombokkal körülzárt mezőn a bolyhos, piszkosfehér bundájú, ragyogó zöld füvet ropogtató juh? Esetleg csak némi erőfeszítés árán és kevésbé élethűen sikerül kicsikarnod magadból a képet? Vagy talán nem is sikerül? Akárhogy is, aggodalomra semmi…
bővebben

Feszültséggel teli viták, érthetetlenül elmérgesedő párbeszédek, apróságokon kirobbanó veszekedések – az ilyen helyzeteket mindannyian szeretnénk elkerülni. Arra vágyunk, hogy a társunkkal töltött idő békés, kiegyensúlyozott, tartalmas együttlét legyen, ahol nincsenek sértő mondatok konfliktushelyzetekben sem. Az indulatok hatékony kezelésének egyik módja lehet, ha megtanuljuk felismerni a valódi érzéseinket ahelyett, hogy újra és újra a társunkat hibáztatnánk….
bővebben

Gyakran az a benyomásom a párterápiás üléseken, hogy hiába alkotnak egy párt, mégis mintha teljesen más kapcsolatról számolna be a velem szemben ülő két fél. Míg az egyik halálosan kimerült, a másik feltűnően jól érzi magát a kapcsolatban, ezért sok esetben nem is érti, miért van szükségük párterápiára. Ezek az ellentétes megélések sokszor akkor figyelhetőek…
bővebben

Lehet csupán hétköznapi motiválatlanság, vagy a nyári szünetet követő nehezebb visszarázódás, esetleg az új intézmény miatt érzett természetes izgalom, amiért elhangzik a fenti mondat a gyerek szájából. Akadnak persze nyomósabb érvek, nehezebb terhek, lassabban feloldható indokok a szorongásra. Bárhogy is legyen, szülőként mindenképp segíteni akarunk, és talán nem is gondolnánk, mennyire sokat adhatunk, ha az…
bővebben

A mozgás öröme az elmúlt időszakban nagyobb jelentőséggel bírt, mint általában. Nemcsak a világjárvány okozta bezártság, hanem a három héten át zajló tokiói olimpia miatt is. A szurkolás, az örömök, az együtt átizgult percek, a közös sírások és bosszankodások, mind-mind megmutatták, hogy a sport sokkal több annál, mint verseny, vagy teljesítmény: valódi közösségformáló erő. Egy…
bővebben

Gurgulázó, kitörő kacaj, elfojtott nevetés, röhögőgörcs, csendes rötyögés, kamaszos vihorászás, szolid kuncogás. Hívhatjuk bárhogy, nevetni mindannyian szeretünk, hiszen ezzel a reakcióval az örömünket, a vidámságunkat fejezzük ki, azt, hogy valamin jól szórakozunk. A kacarászás azonban nem csupán egy öncélú jelenség, és ezt mutatjuk be ebben a cikkünkben. Kutatások bizonyítják, hogy a rendszeres nevetéssel nemcsak a…
bővebben

Instant okosságokat felvonultató könyvekkel tele van a padlás. És valóban csak a padlás, nem az életterünk. Fogjuk ezeket a könyveket, talán még aha-élményünk is van, aztán félretesszük és el is felejtjük, amit olvastunk. Pedig léteznek olyan apróságok, amelyeket ha megváltoztatunk az életünkben, akkor tényleg boldogabbnak érezzük magunkat, jobban tudunk kapcsolódni vagy ügyesebben kezeljük a stresszt….
bővebben

A mögöttünk álló nehéz és nem kevés kalandot tartogató év folyamatos változásai igénybe vették rugalmasságunkat és belső erőforrásainkat, ez pedig hatással van motivációnk szintjére is. Az őszhöz közeledve előfordulhat, hogy kisebb lendülettel és kedvvel tudunk nekilátni teendőinknek, és olyan dolgokért, célokért is nehéz erőfeszítéseket tennünk, amik korábban feltöltöttek, motiváltak minket. A motiváció és annak hiánya…
bővebben

Egy kiegyensúlyozott kapcsolatot működtetni, vagy egyáltalán benne maradni korántsem olyan egyszerű, ahogy azt szeretnénk hinni. Több próbálkozás és kudarc után befészkelheti magát a fejünkbe az a nyugtalanító gondolat, hogy valami nagy gond van velünk – képtelenek lennénk egy kapcsolatra? Hogy bármennyire is szeretnénk, egyszerűen alkalmatlanok vagyunk elköteleződni, kitartani valaki mellett, és egy viszonylag harmonikus kapcsolatban…
bővebben