“A szégyen megakadályoz minket abban, hogy azok legyünk, akik valójában vagyunk” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

“A szégyen megakadályoz minket abban, hogy azok legyünk, akik valójában vagyunk” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2020. 11. 22. |

A szégyen abból meríti erejét, hogy kimondhatatlan. Lebénítja az ember testét és lelkét egyaránt. Olyan, mint egy nehéz kabát, ami nem engedi, hogy levegyük magunkról, de nem engedi azt sem, hogy megmutathassuk valódi énünket. Pedig senki sem a szégyen érzésével jön a világra. De akkor honnan jön ez az érzés, hogyan tanuljuk meg szégyellni magunkat?…
bővebben

“Apának lenni felelősség és erő” – Az apukánk és mi

“Apának lenni felelősség és erő” – Az apukánk és mi

Szerző: | 2020. 11. 19. |

„Apám hitte az otthon melegét, Apám hitte az ünnep örömét, Apám hitte az apja örökét, S úgy hiszem, ez így volt szép.” „És én hiszek benne, s magamban.” (…) Mit jelent apának lenni? Feladatot, küldetést, életérzést? Mit üzen neked Zorán dalának ez a néhány kiragadott, ismerős sora? Mi a te szubjektív történeted az édesapáddal? Mit…
bővebben

„Csak azzal történhetnek rossz dolgok, aki azt érdemli?” – Gyakori kognitív torzításaink családi közegben

„Csak azzal történhetnek rossz dolgok, aki azt érdemli?” – Gyakori kognitív torzításaink családi közegben

Szerző: | 2020. 11. 17. |

Sok esetben megkönnyítené a dolgunkat, ha számítógépszerűen, racionális folyamatok mentén, minden rendelkezésre álló információt feldolgozva hoznánk döntéseket. Ez talán különösen hasznos volna szülőként, mikor elárasztanak minket a sokszor új, ismeretlen, kihívást jelentő helyzetek. Az agyunk azonban nem képes ilyesfajta működésre, így más megoldások mellett kognitív (megismerési) torzításokat alkalmaz. Ezek az egyszerűsítő folyamatok megkönnyítik az információ…
bővebben

Kudarcainkból születik a siker? – Kudarckerülők és sikerorientáltak – PFY Podcast (II./9.)

Kudarcainkból születik a siker? – Kudarckerülők és sikerorientáltak – PFY Podcast (II./9.)

Szerző: | |

Emberek vagyunk, így tévedünk, elrontunk néha dolgokat, van, hogy kudarcot vallunk. A legjobb történetek mégis azok, amelyekben a kudarc és a siker egyaránt jelen van. A kudarcnak azonban szubjektív a természete: mindannyian másképp éljük meg, más-más a megküzdési stratégiánk. Hogyan tudunk sikerorientáltak lenni ahelyett, hogy a kudarcainkat próbálnánk minél hatékonyabban elkerülni? Hogyan éljük meg önmagunkban…
bővebben

Elindult a Richter Anna Díj harmadik pályázati időszaka, újabb 20 millió forint várja a csapatokat (X)

Elindult a Richter Anna Díj harmadik pályázati időszaka, újabb 20 millió forint várja a csapatokat (X)

Szerző: | 2020. 11. 15. |

Ez történt eddig… A Richter Anna Díj kreatív pályázatot 2018 októberében indította útjára a Richter Gedeon Nyrt. azzal a céllal, hogy felhívja a figyelmet az egészségtudatosság, a társadalmi jóllét fontosságára, inspirálja az egészségügy, oktatás, kutatás, gyógyszerészet területein dolgozó szakembereket. A kezdeményezés olyan újszerű, megvalósítható ötleteket kíván támogatni, amelyek innovatív módon járulnak hozzá az oktatás vagy…
bővebben

Gyermekek félelmei a maszk mögött – Milyen általános szorongási tüneteket hoz magával egy világjárvány a gyerekszobákba?

Gyermekek félelmei a maszk mögött – Milyen általános szorongási tüneteket hoz magával egy világjárvány a gyerekszobákba?

„A második hullám egyik legnagyobb nehézsége, ami a mentális terheket illeti, hogy mélyebbről indultunk, mint márciusban” – mondja Víg Sára gyermekpszichológus, aki szerint valószínűleg senki sem kezdte ugyanazzal a lelki állapottal a tanévet – szülő és gyerek egyaránt –, mint egy átlagos szeptemberben. Az állandó bizonytalanságnál nincs nagyobb szorongáskeltő a felnőttek számára sem, ezért fontos…
bővebben

Amit ma megtehetsz, halaszd néha holnapra! – avagy a halogatás után itt az előgetés!

Amit ma megtehetsz, halaszd néha holnapra! – avagy a halogatás után itt az előgetés!

Szerző: | 2020. 11. 09. |

Egész magabiztosan kijelenthető, hogy a halogatás témáját boncoló könyvek és cikkek jelentős többsége arra a kérdésre keresi a választ, miként állhatunk át feladataink magunk előtt tologatásából szuper-hatékony üzemmódba. Na, ez nem az az írás – bár, ha ennek reményében kattintottál ide, ajánljuk alig néhány hete a témában publikált cikkünket és az ezzel foglalkozó podcastunkat is….
bővebben

“Figyelj, érdekes, nem vagyok tökéletes!” – A bennünk élő perfekcionizmus -PFY Podcast (II./8.)

“Figyelj, érdekes, nem vagyok tökéletes!” – A bennünk élő perfekcionizmus -PFY Podcast (II./8.)

Szerző: | |

Teljesítményorientált világban élünk. Ez tény. De vajon mikor jelenik meg először életünk során a tökéletességre való törekvés? Mit tehetünk szülőként, hogyan nevelhetünk egészséges maximalistát? Sokan sokra viszik, de mi van, ha a saját mérce az átlag fölé kerül? Hogyan tudjuk elengedni a perfekcionizmusunkból eredő szorongásainkat, és mi kell ahhoz, hogy meg tudjunk bocsátani magunknak, ha…
bővebben

„Láthatóvá kell válnunk ahhoz, hogy igazán szerethessünk” – Miért nem tudom kimutatni a szeretetemet?

„Láthatóvá kell válnunk ahhoz, hogy igazán szerethessünk” – Miért nem tudom kimutatni a szeretetemet?

Szerző: | 2020. 11. 08. |

Hajlamosak vagyunk úgy gondolni a szeretetre, mintha a világ legtermészetesebb és legkönnyebb dolga volna. Pedig olykor ugyanannyira nehéz, sőt, talán még kiszolgáltatottabb dolog kimutatni pozitív érzéseinket, mint szorongásunkat, indulatainkat vagy lehangoltságunkat. A szeretet képessége valóban bennünk van, de azt bátran, szabadon, őszintén megélni és kifejezni már korántsem jön csak úgy magától. Ennek a cikknek az…
bővebben

„Megváltoztál, és ez nem tetszik” – Terápia után, környezetünk szemében

„Megváltoztál, és ez nem tetszik” – Terápia után, környezetünk szemében

Szerző: | 2020. 11. 07. |

Egy terápia során nagyon sokat változhat az, ahogy a kapcsolatainkra tekintünk. Akadnak, akik a gyakran illúziókkal tarkított, mégis ismerős világukat féltve bele sem kezdenek a terápiás folyamatba. Sokan pedig vállalják a valódi önismerethez szükséges erőfeszítéseket és a kockázatot, hogy a mindeddig kiszámítható és biztonságos életük átalakulhat. Az ő esetükben viszont épp a környezetük reakciói lehetnek…
bővebben

Pin It on Pinterest