Mégis hogyan lehet ekkora zajban elcsendesedni?

Mégis hogyan lehet ekkora zajban elcsendesedni?

Nem is gondolnánk, hogy a napi tíz perc, amit meditálással töltünk (vagy nem töltünk), mennyire jól megmutatja, modellezi, hogy milyen típusú problémákkal küzdünk. Ha ebben a tíz percben elkezdünk helyesen foglalkozni ezekkel a problémákkal, az életünk minden terültén...
„Csak túléljük az életet, ahelyett, hogy megélnénk azt” – Miért van szükségünk a meditációra és hol érdemes elkezdeni a gyakorlást?

„Csak túléljük az életet, ahelyett, hogy megélnénk azt” – Miért van szükségünk a meditációra és hol érdemes elkezdeni a gyakorlást?

Vannak, akik számára a meditálás a belső képekkel és szimbólumukkal való munkát jelent, míg mások mantrát mondanak. Meditál a buddhista szerzetes, meditál a keresztény szerzetes és meditál a cégvezető is, amikor egy tárgyalás előtt csak a légzésére figyel. Akkor most,...
Orthorexia: a szuperegészséges test csapdájában

Orthorexia: a szuperegészséges test csapdájában

Napjainkban egyre több hódolót szereznek maguknak a különböző diéták: vannak, akik paleo, bio, vegán vagy makrobiotikus étrendet követnek, mások teljesen lemondanak a húsról, a tojásról, vagy a cukrot, a zsírt és a mesterséges anyagokat tartalmazó falatokat próbálják...

Pin It on Pinterest