A kesztyűtartóban bevetésre kész „utazós” cédé, a ripityára tört szív követelte „szakítós” dal, a sportolás előtt-alatt hallgatott „felpörgetős” szám, a jól bevált „nyugizene” – ismerős? Nem véletlenül. Egyetemes tapasztalat – és bizonyított tény –, hogy zene és hangulat szimbiózisban élnek, kölcsönösen hatnak egymásra. Vajon miként lehet ez az összefüggés a segítségünkre az önismereti utunkon és…
bővebben

Bár a kezdeti sokk után a világ „beletanult” a járványhelyzet kezelésébe, a COVID-19 és következményei okozta feszültség, a lehetőségeink és a kijárás korlátozása, a társas kapcsolataink beszűkülése érezhetően nyomot hagyott pszichénken és lelkivilágunkon egyaránt. Az egyre hidegebb idő, a rövidülő nappalok és a sál-sapka rejteke a tekintetek közé amúgy is éket verő maszk mellé –…
bővebben

Minden évben nagyon várom a nyarat. Tényleg. Hónapokig fogvacogva álmodozom a verőfényes napsütésről, és türelmetlenül várom a percet, amikor a a szekrény mélyére áshatom télikabátot… Persze, amikor a hőmérő higanyszála egyik napról a másikra kezd kényelmetlenül közelről ismerkedni a 305, a 36, majd pedig a 37 Celsius fokkal, az ábrándok középpontjába hirtelen hósapkás hegyek, de…
bővebben

Ti tudjátok, mi az a kettős fronthatás? Én igen – és minden dicsekvés nélkül mondom, hogy anélkül is meg tudom állapítani, mikor van ilyen, hogy az időjósok figyelmeztetnének rá. Számomra ezek azok a napok, amikor (ahogy az egyik kedvenc sorozatomban mondják) „az egész világ Kill Bill”. Itt fáj – ott fáj, nem jó se ülni,…
bővebben

A nyár a napsütés, a jól megérdemelt szabadság és a töltekezés időszaka, amire mindenkinek szüksége van, hiszen erőtartalékaink – bár erről gyakran nehezen veszünk tudomást – végesek. Ezért is érdemes megállni, kitekinteni egy pillanatra a napi rutinból és tudatosítani, hogy mennyi mindent raktározhatunk el őszre és télire ebből a napsütéses és energiától duzzadó évszakból. Ezek…
bővebben