“Ha nem jön álom a szemedre” – Az alvásról és a jobb alvásminőségről

“Ha nem jön álom a szemedre” – Az alvásról és a jobb alvásminőségről

Szerző: | 2022. 09. 02. | Test&Lélek | Olvasási idő: 10 perc

Forgolódsz az ágyban, kitakarózol-betakarózol, elindítasz egy sorozatot, könyvet veszel a kezedbe, de semmi. Az agyad mintha zakatolna, de az is lehet, hogy még az sem, csak éppen: nem jön álom a szemedre. Számolgatsz: ha most elalszom, még hét órát tudok aludni, ha most, még hatot, az pont elég. Öt, négy, három…. És ott a reggel,…
bővebben

Pin It on Pinterest