Alig jöttél meg a szabadságról, és már visszamennél? Ismerős? Bizony, sokan birkózunk ezzel az érzéssel akár hetekkel a nyár vége után is. A napi problémák újult erővel bukkannak fel, szabi ide vagy oda, néhány óra is elég a megszokott környezetben ahhoz, hogy ugyanolyan zaklatottá váljunk, mint a várva várt pihenés előtt. De mit tehetünk a…
bővebben

Vegyünk szemügyre jobban a táplálkozás igét. Táplálkozni, azaz tápanyagot bevinni a szervezetünkbe. Jóhiszeműen erre törekszünk a szó szoros értelmében, de vajon tudatában vagyunk-e, milyen – akár pozitív, akár negatív –  hatással lehet ránk az elfogyasztott étel? Mielőtt a gyógyszeres dobozhoz nyúlnál, nézd meg mi kerül a tányérodra!