Nem is gondolnánk, hogy a napi tíz perc, amit meditálással töltünk (vagy nem töltünk), mennyire jól megmutatja, modellezi, hogy milyen típusú problémákkal küzdünk. Ha ebben a tíz percben elkezdünk helyesen foglalkozni ezekkel a problémákkal, az életünk minden terültén fejlődhetünk. Ehhez az egyik első lépés az, hogy kezdjünk valamit ezzel az iszonyú nagy zajjal, ami körülvesz…
bővebben
![Mégis hogyan lehet ekkora zajban elcsendesedni?](https://pszichoforyou.hu/wp-content/uploads/2017/10/noise-768x512.jpg)