“Nem attól leszünk erősek és elégedettek, ha folyton jó érzéseink vannak, hanem ha biztonsággal meg tudjuk élni és engedni magunknak a negatív hullámainkat is, és ezekkel együtt fogadjuk el önmagunkat. Éppen ezért irreális és mérgező elvárás az, hogy mindig a napos oldalon legyünk – ha esik, ha fúj” – írja nagyon találóan szerzőnk, Brunner Zsanett…
bővebben

Az elmúlt években egyre szélesebb körben váltak ismertté pszichológiával és a mentális egészséggel kapcsolatos fogalmak. Az emberek egyre tudatosabbak, egyre többen foglalkoznak önismerettel – és úgy tűnik, egyre gyakrabban ismernek magukra egy-egy pszichés probléma leírásában.  A Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adásában az öndiagnosztizálás jelenségéről beszélgettünk. Az adásban említettük: Carrie Beckwith-Fellows TED előadása Kapcsolódó Pszichoforyou cikkek:…
bővebben

„A gyógyulás útja soha nem egyenesen halad előre” – írja Edith Eva Eger A döntés című könyvében. Gyógyulás pedig nem csak az lehet, amikor minden tünetünk megszűnik, hanem az is, amikor felismersz egy problémát, és dolgozni kezdesz azért, hogy jobban legyél. Az is, amikor időnként előjönnek régi minták, de már más szemszögből is látod őket….
bővebben