Az önkritika pusztán az önbecsülés hiányát jelzi, vagy inkább az alázatosságot? Támogat vagy hátráltat a céljaink elérésében? Kegyetlen mérce vagy inkább fejlődésre ösztönző erő? Szövetséges vagy ádáz ellenség? Az önkritikáról való gondolkodás során megkerülhetetlen kérdések ezek, amelyekre nehéz egyértelmű választ adni. Azért nehéz, mert, ahogy a legtöbb esetben, az önkritikával kapcsolatban sem egy egzakt választ,…
bővebben

„Ha én nem tudom verbalizálni az érzelmeimet, akkor a testem beszél helyettem. A bőrbetegségeknél megfigyelhető, hogy az érzelmek felismerése, kommunikációja és a megküzdés valahogy nehezített, de gyakori az önértékelési zavar, a társas érintkezés és önérvényesítés problémája, és a már említett depresszív és egyéb hangulati, illetve szorongásos zavarok előfordulása is – ez egyébként nemcsak a bőrbetegségekre,…
bővebben

Hétköznapi családok nem hétköznapi helyzetei elevenednek meg Vermes Judit és Hansjürgens Anna Mária Anyu megette a Holdat című kötetében. A könyv műfaja szerint mesegyűjteménynek vagy novelláskötetnek, célja szerint pszichoedukációs irodalomnak tekinthető. Vagyis az egyes pszichés állapotokkal, jelen esetben a mentális betegségekkel kapcsolatos ismeretátadást szolgálja. Mindezt a gyerekek szemszögéből: mit láthat és tapasztalhat egy gyerek, akinek…
bővebben

Hogyan válik az ünnepek, és ezzel együtt a közös pihenés időszaka – töltekezés helyett – kimeríthetetlen konfliktusforrássá? Miért van az, hogy január elején nem ritkán érzelmileg és fizikálisan is kimerültebbnek érezzük magunkat? És mit tehetünk annak érdekében, hogy egymás idegeinek cincálása helyett arra használjuk ezeket a napokat, amire való: kikapcsolódásra. A tél és ezzel együtt…
bővebben

Hiszel Istenben? A Sorsban? Az Univerzumban? Volt már nem kézzelfogható, mégis nagyon valóságos élményed? Foglalkoztatnak az élet és a halál kérdései, és nem tudod, hogy mit is higgy ezekkel kapcsolatban? Vagy pont hogy határozott hited, meggyőződésed van, ami mellől nem tudnak eltántorítani? Esetleg őrültségnek tartod ezt az egészet? Vagy bizonytalan vagy, és kétszer is meggondolod,…
bővebben

Bár a mögöttünk hagyott június sokak kedvenc időszaka, sajnos több szomorú aktualitása is van. Június 16-án volt az afrikai gyermekek világnapja, június 17-én a sivatagosság és az aszály elleni küzdelem világnapja, június 20-án a menekültek világnapja, június 26-án a kínzás áldozatai támogatásának világnapja, június 27-én pedig a PTSD tudatosság napja. A lelki egészséggel foglalkozó magazinként…
bővebben

Kedves arc, átható tekintet, éles elme, mély tudományos kíváncsiság és segíteni vágyás. Ha megkérdezném, ki jut erről eszetekbe, nyugodtan mondhatnátok, hogy egy mesefilm főhőse. És azt felelném: igazatok van. De azért hozzáfűznék egy nevet: B. Szabó Anna. Aki egyrészt az idegtudomány területén doktorál Franciaországban, meg idős Alzheimer-kóros betegekkel beszélgetve kutat, meg pszichológiai cikkeket ír, hogy…
bővebben

Túlzás nélkül állíthatjuk, hogy a Pszichoforyou történetének (húú, de izgalmas ezt így, ebben a formában leírni) eddigi legmozgalmasabb évét tudhatjuk a hátunk mögött. Nehéz lenne felsorolni mennyi örömteli fejleményt, és nem tagadjuk, legalább ennyi kihívást hozott nekünk 2018… A 3. születésnapunk, az 50 000. oldalkedvelés, vagy az, hogy szépen csendben az ország legolvasottabb pszichológiai tematikájú médiuma…
bővebben

Pszichológusként kevés olyan világnap van, ami annyira fontos számomra, mint a mai, a Lelki Egészség Világnapja, amelyet 1992 óta október 10-én ünnepelünk. És kevés az olyan dolog is, amiről ennyire nehéz lenne írni. A lelki egészségről ugyanis napjainkban leginkább riasztó számadatok, keserűen, és kissé kiégetten megfogalmazott figyelemfelhívások formájában lehetne szót ejteni.

Ahogy az már több korábbi cikkünkből is kiderült, nagyon szeretjük a művészfilmeket. Most rögtön kettőt is ajánlunk nektek arra az esetre, ha úgy döntenétek, hogy a forró nyári forgatagot egy elviselhető hőmérsékletű moziteremre, és egy kellemesen sodró filmélményre cserélnétek. Nyár – Remény és szerelem ideje Talán első olvasatra kicsit meredeknek tűnik, hogy a legmelegebb évszak…
bővebben