„Meg kell tanulnunk félreállni, pihenni, feltöltődni” – Mindfulness-kalauz az agyonhajszolt elmének

„Meg kell tanulnunk félreállni, pihenni, feltöltődni” – Mindfulness-kalauz az agyonhajszolt elmének

Szerző: | 2017. 05. 26. |

Egy korábbi bejegyzésben már írtam arról, hogy milyen hatással volt az életemre az autogén tréning, de több cikkünkben is foglalkoztunk már a mindfulness, a meditáció és a tudatos jelenlét pozitív hatásaival, amelyek között – tényleg a teljesség igénye nélkül – a hatékony stresszkezelés, a koncentráció javulása, az ellenállóbb immunrendszer, a javuló kommunikációs és empatikus készségek…
bővebben

Pin It on Pinterest