„Ha a problémáinkat csak a sporttal szeretnénk kezelni, azzal csak újabb problémát veszünk a nyakunkba” – Dr. Menczel Zsuzsával a testedzés-függőségről beszélgettünk

„Ha a problémáinkat csak a sporttal szeretnénk kezelni, azzal csak újabb problémát veszünk a nyakunkba” – Dr. Menczel Zsuzsával a testedzés-függőségről beszélgettünk

Szerző: | 2019. 02. 19. |

Heti hét nap, napi kétszer edzenek – mert kell. Fütyülnek rá, ha kondizás miatt késnek a munkából, és családi ebéd helyett is sportolni mennek – mert muszáj. Előbb fizetik be a verseny nevezési díját, mint a villanyszámlát. Sérülten is ott vannak a pályán, és ha kimarad egy tréning, dupla terheléssel igyekeznek kiváltani. Ők a fittség…
bővebben

Boldogságra hangolva – Így hat a sportteljesítményünkre a zene

Boldogságra hangolva – Így hat a sportteljesítményünkre a zene

Szerző: | 2018. 04. 15. |

Te is azok közé tartozol, akiknek a fülhallgató és a motivációs lejátszási lista az alapvető edzőfelszerelés részét képezi? Egyszerűen lehangol, ha zene nélkül kell nekivágnod a kilométerekkel vagy a fitneszgépekkel vívott, önként vállalt küzdelemnek? Minden nehezebbnek tűnik a füledben dübörgő ritmus nélkül? Nem véletlen: a legújabb kutatások szerint a zene komoly hatással van a sportteljesítményre….
bővebben

„Amikor az ember elengedi, a dolog menni kezd magától” – Balczó Andrással beszélgettünk

„Amikor az ember elengedi, a dolog menni kezd magától” – Balczó Andrással beszélgettünk

Szerző: | 2018. 02. 19. |

Tizenkét gyermek édesapja, háromszoros olimpiai bajnok, tízszeres világbajnok öttusázó, a Nemzet Sportolója. Egy nyolcvanadik évében járó emberi élet, mely a lélek ápolásával és belátással hozott ilyen gazdag termést. Az életműdíjas Balczó Andrással beszélgettünk. Először is tiszta szívből gratulálunk az életműdíjához. Hogy tekint erre az elismerésre? Amikor gyermekünk születik, az a „befektetés” – az unokánál már…
bővebben

„Magyarországon napi szinten termelődnek ki a kiégett emberek” – interjú a kiégésről Velez Csabával

„Magyarországon napi szinten termelődnek ki a kiégett emberek” – interjú a kiégésről Velez Csabával

Szerző: | 2018. 01. 25. |

A pályaválasztás a legtöbb ember számára kulcsfontosságú kérdés, ami nem is csoda, tekintve, hogy életünk átlagosan egyharmad részét munkával töltjük. A nekünk leginkább megfelelő hivatás megtalálása mellett pedig az is számít, milyen munkahelyi környezetben dolgozunk; ugyanis ha túlzott stressznek vagyunk kitéve, szeretett munkánkért való „lángolásunk” könnyen kiégésbe fordulhat. A kiégés okairól, a megelőzésről és a…
bővebben

A harag, mint szupererő – ezért jó egy stresszes nap után edzeni egy nagyot

A harag, mint szupererő – ezért jó egy stresszes nap után edzeni egy nagyot

Szerző: | 2017. 10. 25. |

Nem csoda, hogy a harag, a düh olyan rossz hírnévre tett szert, hiszen vele asszociáljuk, s szinte egyenes következményének tekintjük az agressziót, az ajtókon átszűrődő veszekedést, a meggondolatlanul kimondott – és szinte azonnal megbánt – szavakat. Éppen ezért a legtöbbünk komoly erőfeszítések árán igyekszik kordában tartani, és más – kevésbé destruktív – módokon levezetni az…
bővebben

Mi zajlik a sportoló gyermek lelkében? – A Gyereklélek sportcipőben című könyvet ajánljuk

Mi zajlik a sportoló gyermek lelkében? – A Gyereklélek sportcipőben című könyvet ajánljuk

Szerző: | 2016. 08. 31. |

Egy olimpiát, világbajnokságot követően gyerekek százai lelhetnek új példaképre, és álmodhatják magukat a dobogó tetejére. Valóra válhatnak-e ezek az álmok, és ha igen, vajon milyen áron? Gyömbér Noémi, Kovács Krisztina sportszakpszichológusok és Ruzits Éva klinika gyermek-szakpszichológus könyvéből megtudhatjuk a választ.

Pin It on Pinterest