A félelem csapdájában – Fóbia, és ami mögötte van

A félelem csapdájában – Fóbia, és ami mögötte van

Szerző: | 2019. 04. 09. | Test&Lélek | Olvasási idő: 8 perc

Mindannyian félünk valamitől, próbálunk elkerülni bizonyos szituációkat, ingereket, legyen szó hüllőkről, villámlásról, tűszúrásról, liftekről, határidőkről (még véletlenül sem saját példa…). Ennek ellenére legtöbbünk elmegy a hüllőházba, ha az állatkertben jár, elviseli az oltást, és nem gondolkodik kétszer, ha választania kell tíz emeletnyi lépcsőzés és a lift között.

„Ne parázz már annyit!” – Mi különbözteti meg a reális félelmet a szorongásos zavaroktól?

„Ne parázz már annyit!” – Mi különbözteti meg a reális félelmet a szorongásos zavaroktól?

Szerző: | 2017. 01. 24. | Test&Lélek | Olvasási idő: 11 perc

Nyugtalan vagyok. Már napok óta valamilyen megfoghatatlan aggodalom hatalmasodott el rajtam…vagy inkább bennem. Elkezd izzadni a tenyerem, összerándul a gyomrom, a szívem pedig kalimpál. A gombóctól a torkomban alig tudok egy értelmes mondatot kinyögni, ha kérdeznek. De inkább ne is kérdezzenek, még ezzel is stresszelnek. Mi van velem? Azt mondják, olyan szorongós vagyok. És ha…
bővebben

Félsz emberek közé menni, vagy előttük beszélni? – 5 tipp, hogy felülkerekedj a szociális fóbiádon

Félsz emberek közé menni, vagy előttük beszélni? – 5 tipp, hogy felülkerekedj a szociális fóbiádon

Szerző: | 2016. 11. 30. | Social&Smart | Olvasási idő: 8 perc

Pörög az agyad, izzadnak a tenyereid. Semmi jót nem tudsz mondani, ha meg tudsz szólalni egyáltalán… Mindannyian voltunk már ilyen helyzetben, de vannak, akik ezt gyakrabban és intenzívebben tapasztalják. Hogyan győzhetjük le ezt a kínzó szorongást, amely elfog, ha emberek közé megyünk?

Pin It on Pinterest