Az év első hónapja gyakran a tiszta lap, az újrakezdés időszaka. Ilyenkor sokszor teszünk fogadalmakat, elhatározzuk, hogy mostantól másképp lesz, életmódot váltunk, egészségesebben táplálkozunk, sportolunk, lefogyunk, vagy elkezdünk egy tanfolyamot. A kezdeti lelkesedés azonban gyakran hamar alábbhagy. Ez a veszély még inkább fenyeget, amennyiben perfekcionisták vagyunk, hiszen amikor nem sikerül azonnal valami, hajlamosak lehetünk szorongást…
bővebben

Új év, új kezdet – ezekben a napokban sokan vagyunk, akik nagy lendülettel vágunk bele a „mostantól minden más lesz”-projektbe. Az év eleji nagy változásban segít, hogy tiszta lapként húzódik előttünk teljes 365 nap. Egy alkalom, hogy megújuljunk, és véghez vigyük mindazt, amit elhatározunk. Így vagyok ezzel én is, aki idén hasonló lendülettel, de egy…
bővebben

Két hét is is eltelt már az új évből, ami az emberek egy nagyon magas százalékának nem csupán azt jelenti, hogy a rosszkedvű téli hónapok után egyre közelebb kerülünk a tavaszhoz, hanem azt is, hogy elérkezett a lesütött szemek és a bosszús legyintések időszaka, amikor meghalljuk az ominózus kérdést: „Hogy állsz az újévi fogadalmakkal?”

„Hát nem csodálatos a Szilveszter? Ilyenkor mindent elölről kezdhetünk!” Kiabálja boldogan örvendező tömegből az éjféli visszaszámlálást követően a Forrest Gump című film főhősének fülébe egy mellette álló, ismeretlen nő. Igaz, ami igaz, felszabadító az új év kezdetén az előttünk heverő szép tiszta lapra gondolni; az időszakra, amikor minden, de tényleg minden másképp lesz: naplót írunk,…
bővebben

Az újév előtti napokban gyakran gondolunk arra, hogy mennyi mindent szeretnénk elérni az elkövetkezendő 365 napban. Sokan várakozással telve tekintenek az előttük tornyosuló feladat-hegyre, és biztosak benne, hogy képesek lesznek megmászni. Mások azonban már most úgy érzik, hogy a teendők csak lavinaként zúdulnak majd rájuk, és ugyan reménykednek benne, hogy a súlyfelesleg magától leolvad, a…
bővebben