lelki egészség │ megküzdés │ fejlődés │ útkeresés 

 

A Pszichoforyou magazin indulása óta nagyon sokan kerestetek meg minket levélben vagy telefonon egy-egy elakadás, nehézség vagy küzdelmes élethelyzet kapcsán.

Az igényt, hogy a cikkeinken túlmutató, plusz segítséget is várnátok tőlünk, érzékeltük. Ezért elkezdtünk gondolkodni… Feltettük magunknak a kérdést: mit tehetnénk annak érdekében, hogy az önismereti utatok, megküzdéseitek során még inkább mellettetek tudjunk állni? 

Így született meg a Pszichoforyou Útitárs, a Pszichoforyou magazin saját fejlesztésű önismereti programja, amelynek célja, hogy érdemi támogatást nyújtson azoknak, akik keresik az utat – mások, vagy éppen önmaguk felé. 

 

Kinek szól ez a program?

– azoknak, akik keresik az utat;

– azoknak, akik már rajta vannak az úton, de szükségük van támogatásra és motivációra a folytatáshoz;

– azoknak, akik szeretnének elmélyedni az önismeret folyamatában, de bizonytalanok abban, merre induljanak;

– azoknak, akik – legyen szó párválasztásról, munkahelyi vagy magánéleti konfliktusról, életviteli és lelki nehézségekről – úgy érzik, elakadtak;

– azoknak, akik eltökéltek a fejlődésben és abban, hogy rendszeresen időt szánjanak a lelki egészségünk megőrzésére;

– azoknak, akik úgy érzik, iránymutatásra és inspirációra van szükségük ahhoz, hogy továbblépjenek.

Mit kapsz a programtól?

Havonta több órányi, az elmélyült önismereti munkát és a lelki megküzdést támogató, tematikusan felépülő online tartalmat. Tudást, lendületet és motivációt ahhoz, hogy rátalálj a válaszaidra és a megoldás irányába vezető útra. 

• ÖNISMERETI GYAKORLATOK: önismereti kérdések, önmagunk mélyebb felfedezésének teret engedő feladatok Herendi Kata pszichológus, a Pszichoforyou vezető szerkesztőjének ajánlásával.
• ÚJ – KAPCSOLAT & ÖNREFLEXIÓ: Új videós rovatunkban Barkász Heléna klinikai szakpszichológus osztja meg a havi témával kapcsolatos gondolatait, tapasztalatait, kifejezetten a kapcsolatokra és az önreflexióra fókuszálva.
• ÚJ – KÖNYVTUDATOS: Új rovatot indít Szabó Eszter Judit, a Pszichoforyou alapító főszerkesztője, amelyben olyan pszichológiai és/vagy önismereti könyveket ajánl, amelyek kapcsolódnak a havi témánkhoz. A könyvekkel kapcsolatban megosztja saját élményét, és a gondolatait arról, hogy miért és kinek ajánlja az adott műveket.
• MŰVÉSZFILMEK: előfizetőink számára minden hónapban ingyenesen elérhetővé teszünk egy, a cinego.hu oldalán elérhető, egész estés művészfilmet, valamint a filmhez kapcsolódó szakértői ajánlókat.
• LIFEHACK ROVAT: hónapról hónapra megosztunk veletek a testi-lelki egészség megőrzését és a produktivitást támogató szakértői tippeket. Ezek segítségével kicsit másképp nézhettek rá a mindennapi tevékenységeitekre, és meghekkelhetitek a berögzült cselekedeteiteket.
• IMPRÓ & ÖNISMERET: Az improvizációs technikák egyszerre szórakoztatóak és fejlesztőek, felszabadítanak és elmélyítenek. Bokor Ági improvizációs tréner rövid videós tartalmakkal jelentkezik, amelyekben mindig egy izgalmas és önismeretre sarkalló gyakorlatot oszt meg veletek.
  
• ZENE & ÖNISMERET: A művészfilmek, videók és önismereti gyakorlatok mellett az adott hónap témájához illeszkedő zeneművek is segítenek megtalálni az utat önmagad jobb megismerése felé. A hónapról hónapra frissülő zenei kínálatot az Óbudai Danubia Zenekar Út a zenéhez program biztosítja, a zeneművek pedig a zenekar vezetője, Hámori Máté ajánlásával érkeznek.

 

Mindezek mellett vállaljuk, hogy a kiküldött tartalmak kapcsán felmerülő konkrét kérdéseidet havi egy alkalommal megválaszoljuk.