Cuffing season – Harmónia kalendárium, 14. nap

Te tudod mi az a „cuffing season”? Ezt a kifejezést úgy is lehet fordítani, hogy „bújós szezon” – az angol kifejezésből az következik, hogy ez az az időszak, amikor legszívesebben odabilincselnénk magunk mellé valakit, akihez oda lehet bújni a hidegben.

A “cuffing season” a karácsonyi fények és dallamok megjelenésével indul, és egészen márciusig tart. Ebben az időszakban különösen nyomasztónak érezhetjük az egyedüllétet – ennek biológiai, lelki, társadalmi okai is lehetnek.

A biológiai ok elég prózai: hideg van, de egyes tanulmányok szerint ebben az időszakban tetőzik a férfiak tesztoszteron-szintje, miközben a boldogsághormonként is emlegetett szerotonin-szintünk (nemtől függetlenül) csökken.

A társadalmi ok nyilvánvaló: ebben az időszakban úgy általában minden és mindenki (beleértve a szórakoztatóipart, a közösségi médiát, a hirdetési piacot) azt üzeni: karácsonykor kötelező szerelmesnek lenni.

Ezek az üzenetek még inkább felerősíthetik a kapcsolódás iránti – egyébként teljesen természetes – vágyat és hajlamossá tehetnek arra, hogy (jobb híján) felszínes kapcsolatokra is igent mondjunk, és/vagy méltatlan kapcsolatokban is benne maradjunk.

Az adventi időszak egyik legutálatosabb és egyben legálságosabb üzenete, hogy a boldogság és a szerelem érzése közé egyenlőségjelet tesz.

Pedig számos olyan dolog és tevékenység van az életben és ebben az időszakban, ami párkapcsolattól függetlenül is boldoggá tehet és/vagy hozzájárulhat ahhoz, hogy, kiegyensúlyozottabbak legyünk.

Ezek közé tartoznak például a

• a barátságok
• az önismereti munka (pszichodráma, művészetterápia)
• a sport, a mozgás
• a kirándulás
• egy jó koncert
• egy jó film
• egy jó könyv
• ha önkénteskedsz

Van kedved folytatni a listát? Téged mi tesz boldoggá?

PROGRAMAJÁNLÓ – Egyedül is boldogan

Ha foglalkoztat, hogyan élhetünk egyedül is boldogan, akkor ne maradj le a Pszichoforyou párkapcsolati kibeszélőjének ünnepi különkiadásáról, ahol ezúttal az egyedülállók nehézségeiről, lehetőségeiről beszélgetünk.

Decemberben naponta osztunk meg veletek olyan gyakorlatokat, gondolatokat, történeteket, amelyek segíthetnek  belső harmóniának a megszerkesztésében. A social felületeinken közzétett “Harmónia kalendárium” mellé szezonális zenei csemegét is kínálunk: a Danubia Zenekar támogatásával – az ő közelgő programjaikat és a pszichoforyou lelki csemegéit is jó szívvel ajánljuk.

Tartsatok velünk – kövessetek minket és a Harmónia Kalendáriumot a Pszichoforyou Instagram- és Facebook-oldalán.

—————-

Fotó: KATRIN BOLOVTSOVA