„Ha tisztelettel bánunk egymással, az jó közérzetet eredményezhet” – Az etikett mai szerepéről beszélgettünk Görög Ibolya protokoll szakértővel

„Ha tisztelettel bánunk egymással, az jó közérzetet eredményezhet” – Az etikett mai szerepéről beszélgettünk Görög Ibolya protokoll szakértővel

Szerző: | 2021. 04. 19. |

Ha arra gondolunk, hogyan kapcsolódtak egymáshoz elődeink a múlt században, egy távolságtartó, számos kötelező szabály mentén megszabott élet juthat eszünkbe, ahol a kommunikáció minden közvetlen formát nélkülözött. Tisztes távolságban beszélgető emberek, kimért mondatok, visszafogottság, jó modor lehettek a kulcsszavak – gondolhatjuk ma. Miközben napjainkban furcsának, sőt, idegennek tűnhet az etikett akkori arca, mégis lehetett előnye…
bővebben

“Holnaptól minden másként lesz!” – A sikeres életmódváltás pszichológiája

“Holnaptól minden másként lesz!” – A sikeres életmódváltás pszichológiája

Szerző: | 2021. 04. 06. |

Ki ne határozta volna már el (ezredszer is), hogy holnaptól aztán tényleg minden másként lesz? Az életmódváltás jegyében kitűzött céljaink – azaz a kiegyensúlyozott étkezés, testmozgás, egészséges szokások kialakítása – „receptje” tulajdonképpen egyszerű. A megvalósítás azonban már korántsem az. De milyen okok állhatnak a hátterében annak, hogy rendre kudarcba fulladnak a próbálkozásaink, és mit tehetünk…
bővebben

A telefonunkat minden nap feltöltjük, miért nem tesszük ezt magunkkal is?

A telefonunkat minden nap feltöltjük, miért nem tesszük ezt magunkkal is?

Szerző: | 2021. 02. 16. |

A sokat kárhoztatott vagy éppen dicsért stressz segítségével hihetetlen teljesítményekre vagyunk képesek. Forráskapacitásaink azonban végesek és folyamatos feltöltést igényelnek. A stressz lényege ugyanis pont az, hogy csak korlátozott ideig hasznos számunkra. Kiélezett és kitüntetett helyzetekben, és pontosan addig, amíg a helyzet azt valóban megkívánja. A szervezetünk hosszútávon akkor működik megfelelően, ha a teljesítményt pihenés és…
bővebben

„Az öltönyös jelölt sokkal megbízhatóbbnak tűnt” – Gyakori kognitív torzításaink munkahelyi közegben

„Az öltönyös jelölt sokkal megbízhatóbbnak tűnt” – Gyakori kognitív torzításaink munkahelyi közegben

Szerző: | 2020. 12. 06. |

Számos munkahelyi szituációban kívánhatjuk, bárcsak hatékonyabban tudnánk leküzdeni az előttünk tornyosuló feladatokat, és nagyobb biztonsággal hozhatnánk meg kulcsfontosságú döntéseinket. Az emberi agy kapacitása azonban nem végtelen, nem képes pillanatok alatt kezelni valamennyi minket ért ingert, így egyszerűsítő folyamatokra van szüksége. Ilyenek a kognitív torzítások is, melyek megkönnyítik az információ befogadását és feldolgozását, és segítenek konzisztens…
bővebben

Hogyan találjuk meg az igazit? – Mármint a hivatásunkat

Hogyan találjuk meg az igazit? – Mármint a hivatásunkat

Szerző: | 2020. 11. 28. |

Megtalálni a hozzánk illőt, a számunkra megfelelőt az élet különböző területein, így a munka világában is, energiát, időt kívánó és kihívást jelentő feladat. Van, aki már gyermekként tudja, milyen pálya áll hozzá közel, másoknak hosszabb idő, sőt néha komoly önismereti folyamat megtalálni azt a munkát, mely egyben hivatást is jelent számukra. Előfordulhat, hogy az útkeresés,…
bővebben

“A halogatás nem időmenedzsment, hanem érzelemkezelési probléma” – Ezért ne a sokadik feladatlista-alkalmazástól reméld a csodát

“A halogatás nem időmenedzsment, hanem érzelemkezelési probléma” – Ezért ne a sokadik feladatlista-alkalmazástól reméld a csodát

Szerző: | 2020. 10. 27. |

Lássuk be, a munkahelyi naptár-alkalmazás ritkán okoz örömet, az esetek többségében ugyanis csak feladatok és határidők hadserege bámul vissza a képernyőről. De miért nem merünk sokszor farkasszemet nézni velük, és hagyjuk, hogy a magányos feladatok elmulasztott határidőfalkákba verődjenek? Miért lesz hirtelen olyan izgalmas a nagytakarítás vagy az ablakon kibámulás, ha épp belevágnánk valamibe?  Ahogy azt…
bővebben

A pokol tornácán – Az állásinterjú hátterében megbúvó negatív érzéseinkről

A pokol tornácán – Az állásinterjú hátterében megbúvó negatív érzéseinkről

Szerző: | 2020. 10. 26. |

Az állásinterjú, sőt már az álláskeresés sokakban feszültséget, szorongást generáló élethelyzet. Miért is olyan stresszes szituáció ez a legtöbbünk számára? Miért befolyásolhatja – ha akár csak rövid ideig is – önértékelésünket egy sikertelen felvételi beszélgetés élménye? Ebben az írásban az állásinterjúval kapcsolatban gyakran megjelenő ellentmondásos érzéseket és a lehetséges stresszt csökkentő körülményeket járjuk körbe. A…
bővebben

„Csak nézd az élet napos oldalát!” – A toxikus pozitivitás árnyoldalai

„Csak nézd az élet napos oldalát!” – A toxikus pozitivitás árnyoldalai

Szerző: | 2020. 07. 18. |

Ami nem öl meg, megerősít. Minden okkal történik. Úgyis találsz majd valaki mást. Nyugi, lehetne ennél sokkal rosszabb is! Volt már részed olyan beszélgetésben, amiben ezeket a mondatokat kaptad, amikor megosztottad a számodra jelentős problémádat és nehéz érzéseidet? Nos, ha úgy érezted, egyre csak mész össze, frusztrálttá, indulatossá és zavarodottá váltál, teljesen érthető: a toxikus…
bővebben

„Mi lenne, ha mostantól az irodában töltött időnk helyett az elvégzett feladatokat fizetnék meg?”  –  A home office pszichológiája

„Mi lenne, ha mostantól az irodában töltött időnk helyett az elvégzett feladatokat fizetnék meg?” – A home office pszichológiája

Szerző: | 2020. 05. 28. |

Miközben a 21. század modern vívmányai lehetővé teszik, hogy a nap 24 órájában elérhetőek legyünk, ez az elvárás legalább napi 8 órában a munkahelyek nagy részénél a személyes jelenlétre is igaz – sokszor annak ellenére, hogy ez egyébként nem lenne a munkavégzés alapvető feltétele. Egy korábbi cikkünkben már részletesen írtunk arról, hogy miért lenne hasznos…
bővebben

Pin It on Pinterest