„A saját alkotásaid azt üzenik: képes vagy rá” – A kézműves hobbik lélektana

„A saját alkotásaid azt üzenik: képes vagy rá” – A kézműves hobbik lélektana

A mai nappal hivatalosan is kezdetét veszi az adventi időszak, ami sokaknak nem csak a karácsonyi fényeket, a gőzölgő forralt bort és a sülő gesztenye illatát jelenti, hanem azt is, hogy eljött egy újabb kreatív kézműves projekt ideje. Készülnek az adventi koszorúk (sosem késő), ajtódíszek, grincsfák, az ajándékba szánt munkáink és még sok-sok minden. Sok…
bővebben

Újraindul a nagysikerű Richter Anna Díj pályázat! (X)

Újraindul a nagysikerű Richter Anna Díj pályázat! (X)

Szerző: | 2019. 11. 11. |

Ismeri azt a fantasztikus érzést, amikor egy jó ötlet értő támogatóra talál és így lehető­séget kap a megvalósulásra? A Richter Anna Díj kezdeményezés tavaly indult, és máris nagyon büszkék vagyunk rá. A támogatás a nők részére meghirdetett pályázat útján nyerhető el, és az egyenként 4 millió forintos díj 4+1 kategóriában kerül kiosztásra. Orvosok, gyógyszerészek, egész­ségügyi…
bővebben

A stressz nem egy bőrbarát állapot – Tények és tévhitek az ekcémáról

A stressz nem egy bőrbarát állapot – Tények és tévhitek az ekcémáról

Szerző: | 2019. 11. 05. |

Az ekcéma, noha csak egyszerű kiütésnek tűnhet azok számára, akik még sosem tapasztalták meg (szó szerint) a saját bőrükön, valójában nagymértékben befolyásolja az érintettek életminőségét. Viszket, vörös, takargatjuk, vakargatjuk. Bosszant, szégyelljük, stresszelünk miatta, reméljük, hogy nem kandikál ki a pulóver ujja alól, és a helyzet egyre csak rosszabb lesz. De mit tehetünk annak érdekében, hogy…
bővebben

„Az önismeret a testünkhöz, a lelkünkhöz és az elménkhez való viszony feltérképezése és tudatosítása”

„Az önismeret a testünkhöz, a lelkünkhöz és az elménkhez való viszony feltérképezése és tudatosítása”

Szerző: | 2019. 10. 20. |

Ahogy egyre színesebbek a falevelek és egyre csípősebben indulnak a reggelek, figyelmünk is egyre inkább befele irányul – így októberben testi és lelki egészségünket helyeztük a fókuszba. Ép testben ép lélek – tartja a mondás, amely azt az üzenetet hordozza magában, ha kellően gondoskodunk testünkről, akkor azt lelkünk is meg fogja hálálni. Vagy a pszichés…
bővebben

“Mert minek mozdítaná az ember a kisujját is, ha minden rossz?” – Hogyan férhet meg egymás mellett panasz és hála?

“Mert minek mozdítaná az ember a kisujját is, ha minden rossz?” – Hogyan férhet meg egymás mellett panasz és hála?

Szerző: | 2019. 09. 13. |

“Hála vagy panasz?” – ez a kérdés áll nálunk a középpontban szeptemberben. Ahogy a hála pozitív, úgy a panaszkodás negatív hatásairól rengeteget hallhatunk és olvashatunk – ám vajon tényleg olyan távol ál egymástól ez a két fogalom? Lehetséges, hogy ha jobban belegondolunk, mindkettőnek megtalálhatjuk a helyét, akár még az építő hatását is az életünkben? Ebben…
bővebben

Nagy a stressz? Hallgass jazzt! – Így hat az agyunkra a zsigerek zenéje

Nagy a stressz? Hallgass jazzt! – Így hat az agyunkra a zsigerek zenéje

Szerző: | 2019. 08. 26. |

Sokunkkal előfordult már, hogy egy-egy művészetterület, stílus vagy alkotás befogadásába beletört a bicskánk. A jazz-zene ebből a szempontból különösen „veszélyeztetett”, hiszen a közgondolkodás jó pár olyan címkét ragasztott rá, mint: érthetetlen, disszonáns, öncélú. E matricák mögé merészkedve azonban izgalmas dolgokra bukkantam: a jazz tulajdonképpen a karrier C-vitaminja, a lelki egészség füvesembere – ja, és főleg…
bővebben

“Van közünk egymáshoz? Hozzám, hozzád, mindenkihez” – Meddig tart az Én, és hol kezdődik az Ők? 

“Van közünk egymáshoz? Hozzám, hozzád, mindenkihez” – Meddig tart az Én, és hol kezdődik az Ők? 

Szerző: | 2019. 08. 13. |

ÉN VS ŐK – ez a páros áll a középpontban augusztusi cikkeinkben. Kinek mit jelent, mit mond ez a két szó? Hol húzódnak a határok, vajon meddig tart az én, az enyém; hol kezdődik az “ők”, és vajon miért éppen ott? Irodalomterapeuta szakértőnk, Gaál Szilvia e havi cikkében ezekre a kérdésekre keresi a válaszokat.

“Süss fel nap” – A napfény 3 jótékony hatása az egészségre

“Süss fel nap” – A napfény 3 jótékony hatása az egészségre

Szerző: | 2019. 08. 04. |

Nagyon vártam a nyarat. Tényleg. Hónapokig fogvacogva álmodoztam a verőfényes napsütésről, és türelmetlenül vártam a percet, amikor a a szekrény mélyére áshatom télikabátot… Aztán a hőmérő higanyszála egyik napról a másikra kezdett kényelmetlenül közelről ismerkedni a 35, a 36, majd pedig a 37 Celsius fokkal, s az ábrándok középpontjába hirtelen hósapkás hegyek, de minimum egy…
bővebben

“Dehogy megyek orvoshoz, mi van, ha tényleg találnak valamit?” – Miért félünk orvoshoz fordulni?

“Dehogy megyek orvoshoz, mi van, ha tényleg találnak valamit?” – Miért félünk orvoshoz fordulni?

Szerző: | 2019. 08. 01. |

Nektek is ismerős ez címben kiemelt mondat? A minap éppen a villamosra felszállva csíptem el, egy beszélgetés záróakkordjaként; ekkor tudatosult bennem, milyen sokszor hallottam már. De vajon mi van mögötte? Mi állhat annak a hátterében, hogy gyakran inkább évekig élünk együtt kellemetlen vagy fájdalmas tünetekkel, ahelyett, hogy – a szó szoros értelmében – orvosolnánk a…
bővebben

Pin It on Pinterest