„A sebezhetőség erejét szerettük volna megmutatni ezzel a filmmel” – Sterczer Hildával beszélgettünk

„A sebezhetőség erejét szerettük volna megmutatni ezzel a filmmel” – Sterczer Hildával beszélgettünk

Szerző: | 2022. 07. 19. |

Erőss Zsolt az egyik legsikeresebb és legnépszerűbb magyar hegymászó volt, aki lábamputációja után is több nyolcezres csúcsot hódított meg. 2013-ban egy expedíció csúcstámadása után tűnt el, a visszafelé vezető úton. Akkor egy ország figyelte lélegzetvisszafojtva az eseményeket, miközben felesége, a szintén rutinos expedíciós hegymászó Sterczer Hilda volt az első, aki itthon kimondta, már nincs remény….
bővebben

“Ha tudunk önálló döntést hozni, saját magunk mellett állhatunk ki” – Dr. Almási Kittivel beszélgettünk A Te döntésed című könyve kapcsán

“Ha tudunk önálló döntést hozni, saját magunk mellett állhatunk ki” – Dr. Almási Kittivel beszélgettünk A Te döntésed című könyve kapcsán

Szerző: | 2022. 06. 22. |

Dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus legújabb, hatodik könyvében olyan korábbi előadásaiból válogat, amelyek az önálló döntéshozatalhoz nyújtanak segítséget. Számos témakör szolgál támpontul az olvasónak, amelyekről talán nem is gondolnánk, hogy összefügghetnek a döntési képességeinkkel, mint például a nemet mondás, vagy a határszabás. A beszélgetés során az is szóba került, miért annyira aktuális ez a téma….
bővebben

Megmenthető a kapcsolat? – 7 lépés a nagyobb érzelmi tudatosság felé

Megmenthető a kapcsolat? – 7 lépés a nagyobb érzelmi tudatosság felé

Szerző: | 2022. 05. 28. |

Képzeljük el, hogy jó barátunk egy látszólag nem jól működő párkapcsolatban vagy házasságban él. Sokat panaszkodik arról, mennyire boldogtalan párja mellett, mégsem lép ki a kapcsolatból. Ez a teher rányomja a bélyegét a mi baráti kapcsolatunkra is. Lehet, hogy jelezzük, hogy ez így nincs rendben, vagy többször javasoltuk is már a szakítást, de mintha a…
bővebben

Te vállalod a felelősséget saját magadért? – A hárítás színes repertoárja

Te vállalod a felelősséget saját magadért? – A hárítás színes repertoárja

Szerző: | 2022. 05. 15. |

A legtöbben még ma is összerezzennek, ha szóba kerül, hogy az indulatokat megérteni és kimondani a legegyenesebb út a változás felé. Miért? Mert ha kimondjuk, akkor elismerjük, és ezzel igazzá válik mindaz, amit eddig el lehetett hessegetni gondolatban. Ha nem mondom ki, vállalom, hangosítom fel a gondolataimat, az olyan, mintha meg sem történtek volna. Szőnyeg…
bővebben

„Aki kényszerűségből hagyja el a hazáját, a gyökérvesztés traumáját éli át” – Milyen lelki folyamatokat indít be a háború?

„Aki kényszerűségből hagyja el a hazáját, a gyökérvesztés traumáját éli át” – Milyen lelki folyamatokat indít be a háború?

Szerző: | 2022. 03. 29. |

Az Ukrajnában, szinte a közvetlen közelünkben zajló háborús események sokunkra gyakorolhatnak erős hatást. Talán mi magunk sem tudjuk megfogalmazni, pontosan milyen érzések kavarognak bennünk, de azt biztosan tudjuk, nehéz megküzdeni ezzel a helyzettel. Bizonyára ennél sokkal komolyabb fájdalmakat élnek át azok, akik személyesen érintettek a háború veszteségeiben. A hozzájuk hasonló traumát elszenvedett embereknek, kimondottan menekülteknek…
bővebben

„A konfliktus egy közösen megélhető történetté alakul” – A mediációról beszélgettünk Dr. Ferenczi Andreával

„A konfliktus egy közösen megélhető történetté alakul” – A mediációról beszélgettünk Dr. Ferenczi Andreával

Szerző: | 2022. 02. 15. |

Egy elfajulni látszó konfliktushelyzetben gyakran érezhetjük magunkat eszköztelennek, amikor azt éljük meg, hogy a dolgok valahogy kicsúsznak a kezünk közül, és nemhogy a megoldás irányába nem haladunk, de egyre rosszabb és rosszabb fordulatok következnek. Az ilyen helyzetek bírósági ügyekké is válhatnak, holott lenne olyan megoldás, ami sokkal hatékonyabb, gyorsabb és kevesebb sérelemmel jár. Ez a…
bővebben

Gyengének lenni, hálát adni, bocsánatot kérni nem meghunyászkodás, hanem valódi erő

Gyengének lenni, hálát adni, bocsánatot kérni nem meghunyászkodás, hanem valódi erő

Szerző: | 2021. 12. 23. |

„Bocsánat és köszönöm” – két egyszerű kifejezés, amelyeket sokszor éppen a legnehezebb érzelmi helyzetekben használunk, akkor, amikor bűntudatunkat vagy hálánkat közvetítjük mások felé. Megbánást vagy hálát tanúsítani nem könnyű, és gyakori jelenség, hogy azok, akik könnyedén dobálóznak ezekkel a kifejezésekkel jelentéktelen hétköznapi helyzetekben nehezen mondják ki őket akkor, amikor valóban szerepük volna. Elpazarolt gesztusaink háttere…
bővebben

Családi jetlag karácsony idején – Avagy útmutató a meghitt ünnepekhez

Családi jetlag karácsony idején – Avagy útmutató a meghitt ünnepekhez

Szerző: | 2021. 12. 20. |

Kellene még egy hét szabadság, hogy kipihenjük a karácsonyi szünetet! – Ismerős? Noha az év végi ünnepek sokunk számára a szokásos pörgős, stresszel teli mindennapokkal éles kontrasztban léteznek és inkább a várakozás varázsáról, a készülődés örömeiről, az együtt töltött időről és a pihenésről szólnak: az ünnepek végén mégis sokszor úgy érezzük, nem sikerült feltöltenünk az…
bővebben

Hogyan öltöztessem ünneplőbe a szívemet, ha kizökkent az idő? – A rítusok, ünnepek jelentősége az életünkben

Hogyan öltöztessem ünneplőbe a szívemet, ha kizökkent az idő? – A rítusok, ünnepek jelentősége az életünkben

Szerző: | 2021. 12. 17. |

„Másnap visszajött a kis herceg. – Jobb lett volna, ha ugyanabban az időben jössz – mondta a róka. – Ha például délután négykor érkezel majd, én már háromkor elkezdek örülni. Minél előrébb halad az idő, annál boldogabb leszek. Négykor már tele leszek izgalommal és aggodalommal; fölfedezem, milyen drága kincs a boldogság. De ha csak úgy,…
bővebben

Mit adhatnak nekünk az erősségeink? – Fókuszban a jó tulajdonságaink

Mit adhatnak nekünk az erősségeink? – Fókuszban a jó tulajdonságaink

Szerző: | 2021. 12. 11. |

Sokan hajlamosak vagyunk a hiányosságainkra koncentrálni és személyiségünk, tudásunk, szakmaiságunk – vélt vagy valós – fejlesztendő területeit kutatni, elemezni. És valóban fontos is, hogy tisztában legyünk a határainkkal, amikor azonban a mérleg nyelve csak ebbe az irányba billen el, az nem feltétlenül szolgálja fejlődésünket. Egy pillanatra gondolkodjunk el azon, hogy mennyi időt szánunk egy nap…
bővebben

Pin It on Pinterest