Tíz gyertya elfújásához már nagyon nagy levegőt kell venni. Pontosan ennyit kellett volna elfújnunk tavaly októberben a Pszichoforyou születésnapi tortáján. Tavaly volt ugyanis 10 éves a Pszichoforyou. Sok minden történt az első cikkünk publikálása óta, de egy dolog jottányit sem változott: ennek az egésznek a középpontjában Ti vagytok – a követőink, olvasóink, nézőink, hallgatóink. Immár…
bővebben

„A zene ott kezdődik, ahol a szó hatalma véget ér” – vallotta Claude Achille Debussy. A francia zeneszerző állításával nem is nagyon szeretnék vitatkozni: a zene valóban egy csoda, valami, ami nélkül az életünk szegényebb, színtelenebb és kevesebb lenne. Ezt a csodát még különlegesebbé teszi, hogy ezt a tapasztalást – vagyis azt, hogy hallhatjuk és érezhetjük a zenét…
bővebben

Napjainkban egyre gyakrabban és egyre több helyen találkozhatunk az autizmussal – viszont ez nem jelenti feltétlenül azt, hogy a közösségi médiában megjelenő, általában sztereotipikus jellemzőket bemutató tartalmak alapján jobban is értjük az autizmust. Az AuTipikus – Útikalauz az autizmusról kíváncsi elméknek című frissen megjelent könyv nem újabb tüneti meghatározást kínál, hanem szemléletváltásra hív. A kötet…
bővebben

Mégis mit lehet tenni, hogy ne veszítsük el a reményt? Az utóbbi időben folyamatosan ez a kérdés zakatol a fejemben. Nem véletlenül. Pszichológiával, lelki egészséggel foglalkozó tartalomszolgáltatóként nap mint nap érzékeljük, hogy ez a probléma nem csak a saját személyes és szakmai életünkben aktuális: a kommentekben, levelekben egyértelműen lehet érezni egyfajta reményvesztettséget és kollektív kiábrándultságot….
bővebben

Manapság a psziché témájában készült közösségi média tartalmak inkább az egyéni terápiás munkára ösztönöznek, és csak minimális fókuszt kap a csoportterápia lehetősége. Sokan azért ódzkodnak attól, hogy többekkel kiegészülve kérjenek segítséget, mert tartanak a megítéléstől, félnek a megszégyenüléstől és a szerepléstől. Alice Haddon és Ruth Field Összetört szívek – Jelenetek egy csoportterápiából című könyve pontosan ezt…
bővebben

Egy technológiai legenda vagy inkább anekdota szerint valamikor a közösségi média hőskorában, amikor az életünkbe berobbant a XXI. század ma ismert valósága, létezett egy parancssor, ami lehetővé tette, hogy minden korábbi lájkunk, minden feliratkozásunk és valamennyi követésünk egyetlen pillanat alatt kámforrá váljon. A profilunk maga, és ismerőseink hálója mindemellett megmaradt. A tabula rasa filozófiai fogalma…
bővebben

„Az igazságtalanság az, amikor például valaki bánt téged a bölcsiben, és te vagy az, akit megszidnak, hogy ilyet nem szabad csinálni. Vagy amikor egy barátod játszhat egy közös játékkal, te pedig nem. Az nem igazságos, ugye?” – magyaráztam tegnap este a hároméves kislányomnak, amikor azt kérdezte tőlem: „Anya, mi az, hogy igazságtalanság?”. A válaszomat hallva…
bővebben

Vannak olyan filmek, amelyek aláfestő zenéje szinte megtapad a fülünkben.  A Danubia Zenekar június 1-jén a Budapest Kongresszusi Központban Klasszikus kedvencek – Amerikai álom címet viselő koncertjén  klasszikus amerikai zenéket játszik – sok-sok izgalmas filmzenével. Az amerikai filmzenékről, a mozgókép és a hangok kapcsolatáról beszélgettünk Dr. Lázár Kovács Ákos médiakutatóval, a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Kommunikáció- és Médiatudományi Intézetének…
bővebben

Bizonyára mindannyian találkoztunk már azzal, hogy egy ismerősünk krízisben van: komolyabb betegsége lesz, gyászol, káros szokásokkal küzd, mentális betegségben szenved, esetleg megrekedt egy élethelyzetben. Egy hozzánk közeli vagy számunkra fontos személy szenvedésének látványa akkor is stresszt és érzelmi megterhelést okoz, ha csak külső szemlélőként vagyunk jelen az adott helyzetben. Emellett kifejezetten nehézzé teszi a válsághelyzeteket,…
bővebben

Allen Carr és módszerének hatásossága abban rejlik, hogy nem arra buzdít: bírd ki, hogy nem gyújtasz rá. Ellenkezőleg: kimondottan kéri, hogy a könyv olvasása közben ne változtass a dohányzási szokásaidon. Sőt, olykor bizonyos utasítások szerint kell cigarettáznod. Közben pedig végigvezet egy olyan úton, aminek a végén a saját akaratodból képes lehetsz rá, hogy ne érezz…
bővebben