Szerző cikkei

A gyerekkorunkban szerzett tapasztalatok lenyomatot képeznek a személyiségünkben, és alapvetően meghatározzák, hogy miként alakul az életünk. A mód, ahogy gondolkodunk, ahogy viselkedünk, nagyon leegyszerűsítve ezeknek a lenyomatoknak a következménye. Ahogy bizonyos helyzetekben felnőttként reagálunk, gyakran nem egy egészséges felnőtt, hanem az egykor rettegő, szorongó, kritizált, bántalmazott gyermek – vagy éppen az őt büntető, túlkövetelő és félelemkeltő…
bővebben

Mit nevezünk sémának? Miért és hogyan alakulnak ki? Mik azok a sémamódok? Hogyan és miért akadályozhatnak minket a boldogulásban? Miért olyan nehéz tőlük megszabadulni? Hogyan működik a sématerápia? Milyen tudományos alapokon nyugszik ez az egyre népszerűbb és a szakemberek tapasztalatai szerint is hatékony módszer? Hogyan tudja a sématerápia csillapítani és átformálni az egyes ingerek hatására…
bővebben

A Book & Balance legújabb adásában Bőhm Kornél kommunikációs tanácsadóval, a Propaganda című könyv szerzőjével beszélgetünk. Az adásból kiderül, hogyan működik a propaganda, mi teszi hatékonnyá, milyen fajtái léteznek. Szó esik a manipuláció és a pszichológia kapcsolatáról, a propaganda “evolúciójáról”, de a téma aktuális kérdései elől sem tértünk ki. Mi a különbség a jogos számonkérés…
bővebben

„A kapcsolatok gyógyítását az önmagunkkal való viszony rendbetételével kell kezdeni” – vallja Nicole LePera pszichológus. A holisztikus szemléletű szakember Hogyan légy te magad a szeretet? című könyve a kapcsolatok gyógyításának témájával foglalkozik. De hol érdemes ezt a folyamatot elkezdeni? Mit kell tennünk annak érdekében, hogy jóban legyünk másokkal? Miért keveredünk bele újra és újra érzelmileg…
bővebben

„Az a nézőpont, amelyet magadnak választasz, mélyrehatóan befolyásolja az életmódodat és az életminőségedet” – vallja Carol Dweck, a Szemléletváltás című könyv szerzője, a Stanford Egyetem pszichológus professzora. Kereken húsz éve jelent meg ez nagyhatású kötet, amely alapjaiban változtatta meg a sikerről, tanulásról, kudarcról, teljesítményről alkotott fogalmainkat. Miben hozott újat? Mi a különbség a rögzült és…
bővebben

Tíz gyertya elfújásához már nagyon nagy levegőt kell venni. Pontosan ennyit kellett volna elfújnunk tavaly októberben a Pszichoforyou születésnapi tortáján. Tavaly volt ugyanis 10 éves a Pszichoforyou. Sok minden történt az első cikkünk publikálása óta, de egy dolog jottányit sem változott: ennek az egésznek a középpontjában Ti vagytok – a követőink, olvasóink, nézőink, hallgatóink. Immár…
bővebben

„Csak a szabad embernek van esélye a szeretetre” – írja Esterházy Péter. De vajon hogyan lehet megtalálni a szabadságot a 21. században, amelynek a szerkezetében kódolva van a kiégés? Meghaladható-e a túlélő üzemmód egy olyan világban, amelyik éppen túlél? Hogyan és miért lett az érzéketlenség egyfajta túlélési stratégia? Miért olyan nehéz változtatni? Hogyan tudunk úgy…
bővebben

LAGOM – Ez a szó Svédországból származik, és azt jelenti, „pont jó”. Se túl sok, se túl kevés. Valamiféle megelégedettség ez, amikor pont megfelelő mennyiségű tárgyat birtoklunk, és épp elegendő idővel rendelkezünk. A Lagom egyfajta egyensúly, amit nem lemérni, hanem egyszerűen csak érezni kell az élet minden területén. Érezni, amikor „pont jó.” A Lagom középút…
bővebben

„A gyermeki szeretet logikája: „Szeretek, mert szeretnek.” Az érett szeretet logikája: „Szeretnek, mert szeretek.” Az éretlen szeretet azt mondja: „Szeretlek, mert szükségem van rád.” Az érett szeretet azt mondja. „Szükségem van rád, mert szeretlek.” (Erich Fromm)

„A boldogság az, ha nem akarunk mások lenni, mint akik vagyunk” …írta egyik olvasónk, amikor hírlevelünkben azt kérdeztük olavsóinktól, mi a boldogság. Számodra mi a boldogság? Írd meg hozzászólásban Facebook vagy Instagram-oldalunkon!