Szerző cikkei

Pszichoforyou
Meddig építhető újjá a bizalom? – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Meddig építhető újjá a bizalom? – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2021. 03. 22. |

Kapcsolatainkon keresztül legegyszerűbb megvizsgálni, hogy milyen viszonyt ápolunk a bizalommal. De mi történik akkor, ha törik, sérül, ha mást kapunk, mint reméltük – és emiatt éppen a bizalom hiánya az, ami ellehetetleníti a kapcsolódást? Mi az az ősbizalom? Hogyan tanulhatunk meg bízni másokban? Mit jelent a napsugárgyermek és az árnyékgyermek fogalma? Meddig építhető újjá a…
bővebben

“Amiből nagy vödörrel kaptunk, abból nehéz csak keveset kivenni”- Az önsorsrontás művészete – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast (II./17.)

“Amiből nagy vödörrel kaptunk, abból nehéz csak keveset kivenni”- Az önsorsrontás művészete – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast (II./17.)

Szerző: | 2021. 03. 13. |

Barkász Heléna klinikai szakpszichológus, a Pszichoforyou állandó szerzője zseniálisan fogalmazza meg a fenti idézetében, hogy miért is olyan nehéz megálljt parancsolnunk önsorsrontásunknak. Hogyan is kerülünk mindig ugyanabba, vagy legalábbis egy korábbi kellemetlen szituációhoz nagyon hasonló helyzetbe? Mi az oka annak, hogy az előzőhöz hasonló, működésképtelen kapcsolatban élünk? Már megint miért csúsztunk el a feladatokkal, miért…
bővebben

Miért rágódunk annyit, amikor úgyis hiába? – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Miért rágódunk annyit, amikor úgyis hiába? – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2021. 03. 04. |

Mindenkivel előfordult már: történt valami rossz, valami kellemetlen, ami aztán hosszú időre befészkelte magát a gondolatai közé. Ilyenkor újra és újra átrágja magát az ember gondolatban azon, hogy miért veszett össze a partnerével, hogyan hordta le a főnök mindenki előtt az értekezleten stb. – ám a feloldás, a válaszok csak nem akarnak jönni. A rágódás,…
bővebben

„A fájdalom elkerülhetetlen, a szenvedés választható” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

„A fájdalom elkerülhetetlen, a szenvedés választható” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2021. 02. 19. |

Edith Eva Eger szerint nincs benne az anyakönyvi kivonatunkban, hogy szenvedés nélküli élet vár ránk. A kérdés az, hogy hogyan állunk a fájdalmas szituációkhoz, mit kezdünk a szenvedésünkkel? (Ahogy azt a címbeli idézetben Haruki Murakami bölcsen megfogalmazza.) De vajon min múlik az, ki hogyan áll egy krízisállapothoz? Mi segíthet nekünk egy nehéz helyzetből kijönni? Mire…
bővebben

Tudunk-e változtatni az érzéseinken? – Pszichoforyou Podcast (II./15.)

Tudunk-e változtatni az érzéseinken? – Pszichoforyou Podcast (II./15.)

Szerző: | 2021. 02. 07. |

Brené Brown szerint nagyon sok energiát fordítunk arra, hogy az érzéseinket tompítsuk. Szoktátok mégis úgy érezni, hogy szinte belefulladtok az érzésekbe? Vagy épp fordítva, hogy történik valami nagyobb horderejű dolog, és ti nem éreztek semmit? Min múlik az, hogy fel merjük vállalni, ki merjük fejezni az érzéseinket? Lehetséges-e az érzelmi készletünk bővítése? Honnan eredeztethetőek az…
bővebben

“Az őszinteség azzal kezdődik, hogy megtanulsz önmagadnak igazat mondani” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

“Az őszinteség azzal kezdődik, hogy megtanulsz önmagadnak igazat mondani” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2021. 02. 02. |

A fenti, címben olvasható idézet Edith Eger: Az ajándék – 12 életmentő lecke címmel megjelent könyvéből származik, amiben gyakorlati tanácsokkal lát el minket arra vonatkozóan, hogyan szabadíthatjuk fel magunkat a saját mentális börtönünkből. Edith Eger szavai egy kimondhatatlanul nehéz évvel a hátunk mögött pedig többet adhatnak, mint bármikor, ha őszinték akarunk lenni! Miért olyan nehéz…
bővebben

Elfogadni, feladni, elengedni – avagy mikor szálljunk le a döglött lóról? – PFY Podast (II./13.)

Elfogadni, feladni, elengedni – avagy mikor szálljunk le a döglött lóról? – PFY Podast (II./13.)

Szerző: | 2020. 12. 31. |

2020 sok szempontból az önismeret éve volt: mindenkinek tanított valamit, és mindenkinek kijutott valamilyen veszteségélményből. Sok más mellett, „2020 áldozatául eshetett” számtalan olyan cél, amelyek eddig a mindennapjaink mozgatórugói voltak, de most kénytelenek voltunk parkolópályára tenni, esetleg végleg elengedni, feladni őket. De mi legyen most? Milyen szempontok szerint érdemes vizsgálódnunk, hogy mely céljaink mellett érdemes…
bővebben

Pszichoforyou Lélekerősítő: ezek voltak 2020 leghallgatottabb podcast-adásai

Pszichoforyou Lélekerősítő: ezek voltak 2020 leghallgatottabb podcast-adásai

Szerző: | 2020. 12. 24. |

Rengeteg csodaszép visszajelzést, és sok fontos, építő jellegű kritikát kaptunk tőletek az idén tavasszal indult podcast-műsorunkkal kapcsolatban. Bevalljuk töredelmesen, amikor 2020 márciusában „kilőttük” a Pszichoforyou Lélekerősítő első adását az éterbe, mi sem gondoltuk volna, hogy az év végére az ország leghallgatottabb podcastjei között találjuk magunkat. Pedig így történt! Az elmúlt évben összesen 22 alkalommal jelentkeztünk…
bővebben

„A megbocsátás nem egy kötelező táncgyakorlat” – PFY PODCAST karácsonyi különkiadás

„A megbocsátás nem egy kötelező táncgyakorlat” – PFY PODCAST karácsonyi különkiadás

Szerző: | 2020. 12. 23. |

Itt a karácsony, a szeretet ünnepe, amivel kapcsolatban gyakran megfogalmazódik amolyan elvárásként, hogy „legalább ilyenkor” ne maradjon harag a lelkünkben… De miért érezzük kötelező feladatnak a megbocsátást? Megengedjük-e magunknak egyáltalán, hogy haragudjunk? Hogyan lehet megbocsátani, és kell-e egyáltalán? Hova vezethet, ha elfojtjuk a haragunkat? El kell-e mondanunk a másiknak, hogy haragszunk rá, és vajon igaz-e a…
bővebben

“Ha nem volt jó mintám, majd én írok magamnak egyet” – 3 különleges könyv, amit 2020-ban olvastunk

“Ha nem volt jó mintám, majd én írok magamnak egyet” – 3 különleges könyv, amit 2020-ban olvastunk

Szerző: | 2020. 12. 22. |

Egy olyan év áll mögöttünk, amikor különösen jólesett egy kis időre, legalább néhány száz oldal erejéig kiszakadni egy kicsit a valóságból, és elmerülni egy jó könyv által teremtett világban. Fordulatos, skandináv hangulatú bűnügyi történet, földrészeken átívelő családregény, szembenézés a függőség ezer arcával – három különleges könyvet mutatunk most meg nektek, amit igazi élmény volt 2020-ban…
bővebben

Pin It on Pinterest