Szerző cikkei

Pszichoforyou
TRAUMA vs BIZONYTALANSÁG – Balance Projekt

TRAUMA vs BIZONYTALANSÁG – Balance Projekt

Szerző: | 2025. 07. 11. | PODCAST Test&Lélek | Olvasási idő: 2 perc

“Az érintettek sokszor alábecsülik, hogy nekik milyen ráhatásuk van az eseményekre” – vallja a Pszichoforyou Balance Projekt – első vendége, Dr. Berczik Krisztina, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, sématerapeuta, jungi analitikus, hipnoterapeuta, kiképző kognitív viselkedésterapeuta, akit nem csak ennek a műsorfolyamnak a vendégeként mutatunk be nektek, hanem egy másik, hamarosan induló adásfolyamunk, a Traumatudatos állandó szakértőjeként is….
bővebben

Amikor a lélek leblokkol: Miért fáj úgy a trauma? – Traumatudatos podcast

Amikor a lélek leblokkol: Miért fáj úgy a trauma? – Traumatudatos podcast

Szerző: | | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Mit értünk trauma alatt pontosan? Miért lehet olyan nehéz feldolgozni, ha a trauma kapcsolatban történt? Hogyan formálja az énképet és az érzelemszabályozást a komplex traumatizáció? Ebben az epizódban szó lesz: a PTSD és CPTSD közötti különbségekről, a gyermekkori bántalmazás kiemelt jelentőségéről, és arról is, mi történik, ha nem foglalkozunk a meglévő tünetekkel.

“Fontos történetek indultak itt útra” – Búcsúzik a Pszichoforyou Lélekerősítő

“Fontos történetek indultak itt útra” – Búcsúzik a Pszichoforyou Lélekerősítő

Szerző: | | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Hogyan indult? Mit jelentett számunkra? Miért búcsúzunk? “Ki akartunk nyúlni és megfogni a kezeteket, hogy itt vagyunk, és segítünk” – fogalmaz Kata az adás egy pontján, amikor arról beszél, mi motivált minket abban, hogy 2020 tavaszán elindítsuk a Lélekerősítőt. Most pedig – több mint 5 évvel, 60 résszel és 3600 percnyi adásidővel később – elérkezett…
bővebben

3 pszichológiai témájú dokumentumfilm az idei BIDF-ről – A Pszichoforyou szerkesztőségének ajánlásával

3 pszichológiai témájú dokumentumfilm az idei BIDF-ről – A Pszichoforyou szerkesztőségének ajánlásával

Szerző: | 2025. 01. 22. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 11 perc

A dokumentumfilm műfaja nehéz, mert ezek a filmek ellentmondást nem tűrő egyenességgel, tényszerűen szembesítenek a valósággal. Itt nem lehet abba kapaszkodni, hogy “biztos csak fikció” – mert önmagából következik, hogy nem az. Ugyannakkor ezek a filmek éppen emiatt képesek arra, hogy mélyen elgondolkodtassanak, az átlagosnál nagyobb hatást gyakoroljanak a gondolkodásunkra és arra, ahogy a világot…
bővebben

Nem szabad, hogy az egyedüllét egy stigma legyen! – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Nem szabad, hogy az egyedüllét egy stigma legyen! – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2025. 01. 08. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Miközben az egyedül élő embereknek sokszor semmi bajuk nincs azzal, hogy időszakosan vagy akár huzamosabb ideig egyedül vannak, a szűkebb vagy tágabb környezet reakciói sokszor határsértők és bántóak lehetnek. Tehát sok egyedül élő ember nem azért frusztrált, mert egyedül van, hanem azért, mert stigmatizálón bánnak és kommunikálnak vele. Mi a különbség a magány és az…
bővebben

Belefáradtunk a folyamatos bizonytalanságba – De hogyan tovább? – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Belefáradtunk a folyamatos bizonytalanságba – De hogyan tovább? – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2024. 12. 18. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Esszenciális szükségletünk, hogy érezzünk valamekkora kontrollt annak érdekében, hogy biztonságosnak éljük meg a saját életünket. Ebben az alapvető szükségletünkben szenvedünk hiányt az utóbbi néhány évben: ez az elhúzódó, folyamatos bizonytalanság testileg-szellemileg-lelkileg is rendkívül megterhelő. Ez a konstans, szűnni nem akaró instabilitás olyan nehéz érzésekkel jár együtt, mint a kétségbeesés, a magány, a szorongás, de sokunk…
bővebben

A toxikus pozitivitás meghazudtolja az emberi természetet – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

A toxikus pozitivitás meghazudtolja az emberi természetet – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2024. 10. 28. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

“Nem attól leszünk erősek és elégedettek, ha folyton jó érzéseink vannak, hanem ha biztonsággal meg tudjuk élni és engedni magunknak a negatív hullámainkat is, és ezekkel együtt fogadjuk el önmagunkat. Éppen ezért irreális és mérgező elvárás az, hogy mindig a napos oldalon legyünk – ha esik, ha fúj” – írja nagyon találóan szerzőnk, Brunner Zsanett…
bővebben

Pokolian nehéz számonkérni azt, amiről sosem gondoltuk, hogy a miénk” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Pokolian nehéz számonkérni azt, amiről sosem gondoltuk, hogy a miénk” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2024. 09. 24. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Négy és fél év után eddigi talán legfontosabb adásával jelentkezik a Lélekerősítő: nem csak ez az első alkalom, hogy kamerák előtt beszélgetünk, de ebben az epizódban mesélünk először a napokban megjelent, Az otthon hidege – Bántalmazó szülők felnőtt gyerekei című legújabb kötetünkről. Az adásban elmondjuk: hogyan született meg a könyv ötlete miért éreztük úgy, hogy…
bővebben

“A féltékenység a szégyen és a büszkeség drámája” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

“A féltékenység a szégyen és a büszkeség drámája” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2024. 07. 17. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

“A túlzott féltékenység nem a szerelem jele, hanem a belső elbizonytalanodásé” – írja L. Stipkovits Erika Közelebb egymáshoz című könyvében.  A féltékenység témáját hajlamosak vagyunk eltartani magunktól: sem a másik, de talán még önmagunk előtt sem valljuk be nyíltan, ha érintettek vagyunk benne. Pedig ahhoz, hogy ez a belső elbizonytalanodás ne mérgezze meg a kapcsolatainkat…
bővebben

Az öndiagnózis mögött mindig ott van a fájdalom – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Az öndiagnózis mögött mindig ott van a fájdalom – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2024. 05. 04. | PODCAST | Olvasási idő: 1 perc

Az elmúlt években egyre szélesebb körben váltak ismertté pszichológiával és a mentális egészséggel kapcsolatos fogalmak. Az emberek egyre tudatosabbak, egyre többen foglalkoznak önismerettel – és úgy tűnik, egyre gyakrabban ismernek magukra egy-egy pszichés probléma leírásában.  A Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adásában az öndiagnosztizálás jelenségéről beszélgettünk. Az adásban említettük: Carrie Beckwith-Fellows TED előadása Kapcsolódó Pszichoforyou cikkek:…
bővebben

Pin It on Pinterest