Összetartozás – Harmónia kalendárium, 20. nap

Hogyan legyünk anélkül együtt másokkal, hogy önmagunkat feladnánk?

Erre a kérdésre keresi a választ Brené Brown, Bátran a vadonban című könyve – ebből a kötetből hoztunk nektek néhány, az összetartozásról szóló gondolatot.

1. „Amikor olyannyira egyedül vagy magaddal, hogy hajlandó vagy kiállni önmagadért, az maga a vadon – az egyedüllét és a keresés megszelídítetlen, kiszámíthatatlan színtere. A valódi összetartozás színtere, a világ legbátrabb és legszentebb helye – az a hely, ahol létrejöhetnek igazi találkozások.” (Brené Brown)
2. „…a legtöbben aközött választhatunk, hogy vagy megkíméljük magunkat a konfliktustól, a kellemetlenségtől, és csendben maradunk, vagy odaállunk valamelyik oldalra, és szépen lassan átvesszük azoknak a viselkedését, akik ellen harcolunk. Bármelyiket is válasszuk, hiedelmeink és önmagunk védelmezése eltávolodáshoz, félelemhez és magányhoz vezet”
3. „…az ítélkezés és a gúnyolódás által létrejött kapcsolat nem valódi. Viszont a fájdalom, amit ezzel okozunk, sokkal valóságosabb. Az acsarkodással létrejött kapcsolatnak annyi az értéke, mint magának az acsarkodásnak: semmi.”
4. “…ha érzéseinket tagadjuk, akkor azok átveszik a hatalmat felettünk. Ha érzéseinket birtokba vesszük, feldolgozhatjuk a fájdalmunkat”.

Decemberben naponta osztunk meg veletek olyan gyakorlatokat, gondolatokat, történeteket, amelyek segíthetnek  belső harmóniának a megszerkesztésében. A social felületeinken közzétett “Harmónia kalendárium” mellé szezonális zenei csemegét is kínálunk: a Danubia Zenekar támogatásával – az ő közelgő programjaikat és a pszichoforyou lelki csemegéit is jó szívvel ajánljuk.

Tartsatok velünk – kövessetek minket és a Harmónia Kalendáriumot a Pszichoforyou Instagram- és Facebook-oldalán.

—————-

Fotó: NastyaSensei