„A kapcsolatok gyógyítását az önmagunkkal való viszony rendbetételével kell kezdeni”
– vallja Nicole LePera pszichológus.
A holisztikus szemléletű szakember Hogyan légy te magad a szeretet? című könyve a kapcsolatok gyógyításának témájával foglalkozik.
De hol érdemes ezt a folyamatot elkezdeni? Mit kell tennünk annak érdekében, hogy jóban legyünk másokkal? Miért keveredünk bele újra és újra érzelmileg megterhelő, stresszes kapcsolatokba? Mit kell tennünk, ha ezen szeretnénk változtatni? Hol érdemes kezdeni a belső munkát?
Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keresi a választ könyvében, LePera, aki saját tapasztalatain, neurobiológiai magyarázatokon, valamint a test és lélek közötti összefüggéseken keresztül navigálja az olvasót a tisztább, szeretettel teli kapcsolódások felé. A kötetben olyan, a kapcsolódás és az önismeret szempontjából esszenciális fogalmak is előkerülnek, mint az érzelmi elhanyagolás, az érzelmi biztonság, a traumakötődés vagy a hiteles és a kondicionált én közötti különbségek.
A kötetről, annak főbb témáiról Tóth Zsófiával a Pszichoforyou állandó szerzőjével beszélgetett Szabó Eszter Judit, a Book&Balance műsorvezetője, a Pszichoforyou alapítója.
Az adást a bookvibeZ Fesztiválon rögzítettük.
Már hallottál erről a könyvről, de még nem jutottál el addig, hogy elvolvasd? Érdekel, de most nem fér bele? Úgy érzed, elvesztél a bőség zavarában? Túl sok a könyv, de kevés az időd? Semmi gond! Ez a podcast azért van, hogy képben legyél – akkor is, ha nincs időd olvasni – és azért is, hogy tudd, mit érdemes elolvasni. Vagy éppen mit nem.
Ez itt a Book & Balance Podcast, a Pszichoforyou könyvajánló műsora. Kalauz és útitárs a pszichológiai és önsegítő könyvek világában. A mikrofonok mögött Szabó Eszter Judit, a Pszichoforyou főszerkesztője.
Készítette: Szabó Eszter Judit, Tóth Zsófia | Utómunka: Tóth Zsófia
Kérdésed van? Hozzászólnál?
Kommentelj a Pszichoforyou Facebook-oldalán!Orientációs tanácsadásunk segít tisztábban látni, új szempontokat nyújtani és megtalálni a számodra legjobb irányt. Ha szeretnél szakértő segítséggel ránézni a helyzetedre és reális, megvalósítható lépéseket találni, foglalj időpontot! Foglalok!
