Mit nevezünk sémának? Miért és hogyan alakulnak ki? Mik azok a sémamódok? Hogyan és miért akadályozhatnak minket a boldogulásban? Miért olyan nehéz tőlük megszabadulni?
Hogyan működik a sématerápia? Milyen tudományos alapokon nyugszik ez az egyre népszerűbb és a szakemberek tapasztalatai szerint is hatékony módszer? Hogyan tudja a sématerápia csillapítani és átformálni az egyes ingerek hatására elhatalmasodó, az indokoltnál jóval erősebb szorongást és kétségbeesést kiváltó érzéseket?
Erre keresi a választ a Pszichoforyou legújabb, sématerápiával foglalkozó sorozatának első részében Dr. Berczik Krisztina sématerapeuta, klinikai szakpszichológus és pszichoterapeuta, az Állj önmagad mellé című könyv szerzője, valamint Tóth Zsófia, a Pszichoforyou állandó szerzője és műsorvezetője.
Ha érdekel a mentális egészség, önismeret, vagy szeretnél többet tudni a sémák működéséről, iratkozz fel és tarts velünk!
Készítette: Tóth Zsófia és Dr. Berczik Krisztina
Kérdésed van? Hozzászólnál?
Kommentelj a Pszichoforyou Facebook-oldalán!Orientációs tanácsadásunk segít tisztábban látni, új szempontokat nyújtani és megtalálni a számodra legjobb irányt. Ha szeretnél szakértő segítséggel ránézni a helyzetedre és reális, megvalósítható lépéseket találni, foglalj időpontot! Foglalok!
