Miért halogatunk annyit, és mit tehetünk azért, hogy ezen változtassunk? – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast (II./6.)

Miért olyan nehéz elkezdeni és/vagy befejezni valamit? Milyen egyéni különbségek lehetnek a halogatók típusai és motivációi között? Milyen trükkök és stratégiák segíthetnek abban, hogy ne halogassunk annyit?

Mi köze van az önszeretetnek, az önértékelésnek és az önsorsrontásnak a halogatáshoz? És miért nélkülözhetetlen előfeltétele a halogatással kapcsolatos nehézségeink meghaladásának az önismeret? Miért lenne fontos különbséget tenni a jóllétünk és az életminőségünk szempontjából meghatározó, hosszabb távú céljaink, és a rövid távú, határidős feladataink között?

Ilyen és ehhez hasonló kérdésekről beszélgettünk a 20 önismereti kérdés és válasz című könyv kapcsán a Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adásában. Ha érdekelnek a válaszok, hallgassatok ránk!

Az adásban említettük:

A 20 önismereti kérdés és válasz című könyv

Tim Urban előadása (magyar felirattal is elérhető)

Lifehack című oldal

Készítette: Herendi Kata és Szabó Eszter Judit

Utómunka: Molnár Dénes