​​„Gyógyulás minden pillanat, amikor valóban kapcsolódsz önmagadhoz” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

​​„Gyógyulás minden pillanat, amikor valóban kapcsolódsz önmagadhoz” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2024. 03. 28. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

„A gyógyulás útja soha nem egyenesen halad előre” – írja Edith Eva Eger A döntés című könyvében. Gyógyulás pedig nem csak az lehet, amikor minden tünetünk megszűnik, hanem az is, amikor felismersz egy problémát, és dolgozni kezdesz azért, hogy jobban legyél. Az is, amikor időnként előjönnek régi minták, de már más szemszögből is látod őket….
bővebben

A “pszichoszomatikus” nem azt jelenti, hogy csak a fejedben létezik – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

A “pszichoszomatikus” nem azt jelenti, hogy csak a fejedben létezik – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2023. 12. 02. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

„Ha én nem tudom verbalizálni az érzelmeimet, akkor a testem beszél helyettem. A bőrbetegségeknél megfigyelhető, hogy az érzelmek felismerése, kommunikációja és a megküzdés valahogy nehezített, de gyakori az önértékelési zavar, a társas érintkezés és önérvényesítés problémája, és a már említett depresszív és egyéb hangulati, illetve szorongásos zavarok előfordulása is – ez egyébként nemcsak a bőrbetegségekre,…
bővebben

„Az önbecsülés olyan, mint a tudat immunrendszere” – Podcast

„Az önbecsülés olyan, mint a tudat immunrendszere” – Podcast

Szerző: | 2023. 02. 14. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

„Az önbecsülés olyan, mint a tudat immunrendszere. Az egészséges immunrendszer nem garantálja, hogy sosem betegszünk meg, de csökkenti a megbetegedés esélyét, és betegség esetén segíti a gyors felépülést. Ugyanez igaz pszichésen is. Az erős önbecsüléssel rendelkező emberek ellenállóbbak az élet kihívásaival, nehézségeivel, a stresszel szemben.” (L. Stipkovits Erika) Mit érez tulajdonképpen az, akinek nincs, vagy…
bővebben

Elfogadni, feladni, elengedni – avagy mikor szálljunk le a döglött lóról? – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast (II./13.)

Elfogadni, feladni, elengedni – avagy mikor szálljunk le a döglött lóról? – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast (II./13.)

Szerző: | 2020. 12. 31. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

2020 sok szempontból az önismeret éve volt: mindenkinek tanított valamit, és mindenkinek kijutott valamilyen veszteségélményből. Sok más mellett, „2020 áldozatául eshetett” számtalan olyan cél, amelyek eddig a mindennapjaink mozgatórugói voltak, de most kénytelenek voltunk parkolópályára tenni, esetleg végleg elengedni, feladni őket. De mi legyen most? Milyen szempontok szerint érdemes vizsgálódnunk, hogy mely céljaink mellett érdemes…
bővebben

Mitől lesz igazi egy kapcsolat? – A rózsaszín felhőtől a húslevesen át a bűvésztrükkökig (Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast II. évad 3. rész)

Mitől lesz igazi egy kapcsolat? – A rózsaszín felhőtől a húslevesen át a bűvésztrükkökig (Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast II. évad 3. rész)

Szerző: | 2020. 10. 03. | Lélekerősítő PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Mit jelent jól szeretni? Miért olyan nehéz őszintének lenni a kapcsolatainkban? Miért félünk a különbözőségeinktől és a konfliktusoktól? Mi kell ahhoz, hogy egy kapcsolat épüljön, ne pedig leépüljön? Milyen kérdéseket érdemes feltennünk magunknak, ha szeretnénk úgy igazán meglátni egymást? Mitől lesz valóban tartalmas és igazi egy kapcsolat? Ilyen és ehhez hasonló kérdéseken keresztül próbáltunk eligazodni…
bővebben

Mi segít a változásban? – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast (II. évad 2. rész)

Mi segít a változásban? – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast (II. évad 2. rész)

Szerző: | 2020. 09. 27. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Van, akinek könnyű, van, akinek nehéz, de ami biztos: történik velünk. A változás állandó része az életünknek. De vajon mitől függ, hogy mennyire visel meg minket? Hogyan alkalmazkodhatunk jobban a folyamatosan változó körülményekhez, és miből tudunk erőt meríteni, ha mi magunk szeretnénk kilépni a megszokott kerékvágásból? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekről beszélgettünk a „20 önismereti…
bővebben

„Te mivel voltál összezárva?” – A karanténtól a pszichológusig (PFY Lélekerősítő Podcast 7. rész)

„Te mivel voltál összezárva?” – A karanténtól a pszichológusig (PFY Lélekerősítő Podcast 7. rész)

Szerző: | 2020. 06. 12. | PODCAST | Olvasási idő: 1 perc

Az utóbbi hetekben, hónapokban rengetegen kérdeztétek tőlünk, hogy tudnánk-e ajánlani egy jó pszichológust. Vajon minek köszönhető ez a megnövekedett igény? Milyen kapcsolati, magánéleti vagy éppen munkahelyi konfliktusok bugyogtak a felszínre az elmúlt időszakban, és miért? Miért nehéz segítséget kérni, és mi az oka annak, hogy legalább ilyen bonyolult segítő szakembert ajánlani? Többek között erről is…
bővebben

„Azt hittük, eljön majd a pillanat, amikor megnyugodhatunk…”(PFY Lélekerősítő Podcast 6. adás)

„Azt hittük, eljön majd a pillanat, amikor megnyugodhatunk…”(PFY Lélekerősítő Podcast 6. adás)

Szerző: | 2020. 05. 25. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

„Ha egyszer ennek vége lesz…” Eleinte gyakran sóhajtottunk fel így a karantén idején, amikor még naivan azt gondoltuk, hogy járványhelyzetnek lesz egy jól lehatárolható végpontja. Azt hittük, eljön majd a pillanat, amikor megnyugodhatunk; amikor kiszabadulunk, és egymás karjaiba borulva megünnepelhetjük a visszakapott szabadságunkat. Aztán szépen lassan kénytelenek vagyunk szembesülni a ténnyel, hogy ennek a történetnek…
bővebben

Pin It on Pinterest