Szerző: Admin | 2017. 02. 24. | Én & Te
Az internetes társkeresésről talán mindenkinek van véleménye. Vannak, akik életük szerelmét ismerik meg egy-egy randioldalon, de előfordul, hogy csak néhány zavaros, vicces, vagy olykor megalázó sztorival leszünk gazdagabbak. Pár évvel ezelőtt még kínosan éreztük...
Szerző: Admin | 2017. 02. 12. | Munka&Motiváció
Képzeld el, hogy egy napon csendes erdei sétára indulsz. Élvezed a nyugalmat, a levelek susogását, a tiszta levegőt… Majd hirtelen eszedbe jut, hogy összevesztél a főnököddel, és rágódni kezdesz a lehetséges következményeken. A munkahelyi gondok mellett beugrik, hogy...
Szerző: Admin | 2017. 02. 01. | Test&Lélek
Hadd kezdjem a cikket egy vallomással: control freak vagyok. Ez az angolban igencsak elterjedt kifejezés magyarosítva talán a kontrollmániával párosítható, míg szó szerinti fordításban annyit tesz, hogy kontrollszörny. Kínosan beosztom minden percemet, gyakran a...
Szerző: Admin | 2016. 12. 29. | SOCIAL&SMART
Úgy tűnik ma már a dohányzás, a nassolás és az alkohol mellett a Facebookról is le kell(ene) szokni. A rossz hír, hogy a legfrissebb kutatások alapján ez egyáltalán nem egyszerű feladat: arról, hogy mennyire nem az, sokat elárul például az a tény, hogy egyes...
Szerző: Admin | 2016. 12. 10. | Család & Gyerek
Az örökbefogadási folyamat során nagyon sok nehéz döntéssel és pillanattal találkoznak az érintettek: a gyermekükről lemondó, és az örökbe fogadó szülőkre egyaránt komoly lelki terheket ró ez a folyamat (melyről korábbi cikkünkben itt olvashatsz – a szerk.) de talán...
Szerző: Admin | 2016. 11. 30. | SOCIAL&SMART
Pörög az agyad, izzadnak a tenyereid. Semmi jót nem tudsz mondani, ha meg tudsz szólalni egyáltalán… Mindannyian voltunk már ilyen helyzetben, de vannak, akik ezt gyakrabban és intenzívebben tapasztalják. Hogyan győzhetjük le ezt a kínzó szorongást, amely elfog,...
Szerző: Admin | 2016. 11. 27. | SOCIAL&SMART
Vannak fogalmak, amelyek fel-felbukkannak a hétköznapokban, de nem igazán vagyunk tisztában azzal, hogy mit takarnak. Az energiavámpír egy tipikusan ilyen kifejezés – megfoghatatlan, titokzatos valami – nem tudjuk, inkább csak érezzük, hogy nem tesz jót, felismerni...
Szerző: Admin | 2016. 11. 19. | SOCIAL&SMART
Egy bögre forró tea, vagy forralt bor, esetleg forró csoki… és egy szívmelengető történet. Szerintünk ebben az időben ez egy tökéletes kombináció. Arra az esetre, ha hozzánk hasonlóan veletek is megesik, hogy egy zajos társasági program helyett szívesebben néztek...
Szerző: Admin | 2016. 11. 17. | Test&Lélek
Az élet – például egy stresszes email, vagy egy megváltozott határidő formájában – dobálja nekünk a csavart labdákat. Az, hogy ezeket milyen hatékonysággal kezeljük, és hogyan reagálunk, nagyban függ a reggelünk minőségétől. Az alábbi 4 apró, de hasznos mindful...
Szerző: Admin | 2016. 10. 25. | Test&Lélek
A depresszió világszerte 350 millió ember mindennapjait nehezíti meg. Egy 2010-es felmérés szerint Magyarországon a lakosság 38 %-át érinti valamilyen mentális betegség, melyek közül a leggyakoribb a depresszió. A számokból is kirajzolódik, hogy komoly, sokakat érintő...
