Szerző cikkei

Amikor megkérdezem ismerőseimet, klienseimet, mikor volt utoljára, hogy kizárólag csak a saját kedvükért, a saját örömükre csináltak valamit, legtöbben hosszasan gondolkodnak, és ritkán válaszolnak azonnal. A mai túlhajszolt életünkben a munka, a család, a barátok, a közösségi média és az internet rengeteg időt és energiát vesznek el tőlünk – olyannyira, hogy emellett magunkra egyáltalán nem,…
bővebben

Mindenkivel előfordul, hogy egy adott problémával nehezen boldogul, mert nem talál azonnal kézenfekvő és megnyugtató megoldást. Ilyenkor órákig, napokig, vagy akár hetekig is rágódhatunk egy-egy nehézség miatt, amit egyszerűen nem tudtuk kiverni a fejünkből. Ilyenkor jobb esetben kellemes izgalmat éltünk át a megoldáshoz vezető úton, rosszabb esetben feszültek, idegesek leszünk, szorongani kezdünk. Mivel alapvetően gondolkodó…
bővebben

Beleállok egy vitába, egy konfliktusba, beleállok egy helyzetbe, egy új lehetőségbe, beleállok egy munkába, egy új kapcsolatba, beleállok a versenybe, a megmérettetésbe, beleállok a feladatba. Szóval sok mindenbe lehet beleállni. De miért érdekes ez? Mert beleállni azt jelenti, van elég önbizalmam és becsülöm magam. Bereczki Ágnes pszichológus, a Jólélek Alapítvány munkatársának írása önbecsülésről, konfliktushelyzetekről és…
bővebben

Megérkezett a jó idő, indul a strand- és fesztiválszezon és a hőmérséklettel egyenes arányosan a nő a libidószint is. Így, a nyár elején aktuális témaként merül fel, hogyan érdemes ismerkedni. Mi jön be a férfiaknak és mivel lehet levenni a lábukról a hölgyeket? Hogy lehet kimutatni a kiválasztottunk irányába megnyilvánuló vonzalmat, kedvelést? A JóLÉlek Alapítvány…
bővebben