Szerző cikkei

Vannak fogalmak, amelyek fel-felbukkannak a hétköznapokban, de nem igazán vagyunk tisztában azzal, hogy mit takarnak. Az energiavámpír egy tipikusan ilyen kifejezés – megfoghatatlan, titokzatos valami – nem igazán tudjuk, inkább csak érezzük, felismerni pedig még ritkábban szoktuk. Pedig a misztikus elnevezés ellenére energiavámpírok igenis léteznek…

Napjainkban már az iskolában, különösen a felsőoktatásban és a legtöbb munkahelyen elvárás, hogy tudjunk profi prezentációt tartani. Természetesen mindezt meggyőzően, hatásosan, mégis természetes karizmával kísérve. De mitől lesz jó az előadásunk? És mit tegyünk, ha hiába tökéletes a prezink, annyira izgulunk, hogy egy hang sem jön ki a torkunkon?

Van egy dolog, ami nagyon sokat tehetne az emberi kapcsolataink javulásáért: az asszertív kommunikáció. Asszertívnak lenni annyi, mint képesnek lenni a kezdeményezésre, kiállni önmagunkért, de nem agresszív módon, felszólalni, amikor kell, illetve javaslatokat és kéréseket hatékonyan megfogalmazni. Ez mind szép és jó, de hogyan?

Mindannyian sikeresek akarunk lenni. Lehetőleg mindig, és talán egyszerre minden területen. A legtöbben úgy gondoljuk, a siker boldoggá tesz minket, hogy ha valamit jól csinálunk, kiválóan teljesítünk, akkor utána jobban is fogjuk érezni magunkat. Shawn Achor bestseller író, boldogságkutató szerint azonban ez nem egészen így van: nem a siker tesz boldoggá, hanem éppen ellenkezőleg, a…
bővebben

Az internetes társkeresésről talán mindenkinek van véleménye. Vannak, akik életük szerelmét ismerik meg egy-egy randioldalon, de előfordul, hogy csak néhány zavaros, vicces, vagy olykor megalázó sztorival leszünk gazdagabbak.  Pár évvel ezelőtt még biztosan kínosan éreztük magunkat, ha társkereső oldalakon regisztráltunk, esetleg Tinderen ismertük meg a barátunkat, barátnőnket.

Képzeld el, hogy egy napon csendes erdei sétára indulsz. Élvezed a nyugalmat, a levelek susogását, a tiszta levegőt… Majd hirtelen eszedbe jut, hogy összevesztél a főnököddel, és rágódni kezdesz a lehetséges következményeken. A munkahelyi gondok mellett beugrik, hogy a gyerek már megint rossz jegyet kapott, és az új barátja sem néz ki túl bizalomgerjesztően. Végül…
bővebben

Hadd kezdjem a cikket egy vallomással: control freak vagyok. Ez az angolban igencsak elterjedt kifejezés magyarosítva talán a kontrollmániával párosítható, míg szó szerinti fordításban annyit tesz, hogy kontrollszörny. Kínosan beosztom minden percemet, gyakran a végletekig ragaszkodom saját elképzeléseimhez. Még csapatmunkában is szeretek mindent magam csinálni, vagy legalábbis aprólékosan felügyelni a folyamatokat. Az olyan szavak, mint…
bővebben

Úgy tűnik ma már a dohányzás, a nassolás és az alkohol mellett  a Facebookról is le kell(ene) szokni. A rossz hír, hogy a legfrissebb kutatások alapján ez egyáltalán nem egyszerű feladat: arról, hogy mennyire nem az, sokat elárul például az a tény, hogy egyes vizsgálatok szerint könnyebb leszokni a dohányzásról, mint a Facebookról. És ez…
bővebben

Pörög az agyad, izzadnak a tenyereid. Semmi jót nem tudsz mondani, ha meg tudsz szólalni egyáltalán… Mindannyian voltunk már ilyen helyzetben, de vannak, akik ezt gyakrabban és intenzívebben tapasztalják. Hogyan győzhetjük le ezt a kínzó szorongást, amely elfog, ha emberek közé megyünk?

Vannak fogalmak, amelyek gyakran felbukkannak a hétköznapokban, de sokszor meg sem fogalmazzuk magunknak, mit is jelentenek valójában. Az energiavámpír egy tipikusan ilyen kifejezés: megfoghatatlan, titokzatos valami. Nem tudjuk, inkább csak érezzük, hogy nem tesz jót; felismerni pedig nem könnyű. Pedig a misztikus elnevezés ellenére energiavámpírok igenis léteznek…