Az elmúlt időszakban nagyon sok megkeresést kaptunk a háború és a szorongás témájában: azt kéritek, mondjunk valamit, ami segíthet, amitől egy picit könnyebb lehet a lelkünk ebben a végtelenül kitett és bizonytalan időszakban. Nem fogunk hazudni, egyáltalán nem könnyű egy ilyen helyzetben mit mondani, így végül arra jutottunk, hogy a legtöbb, amit tehetünk, ha egy olyan téma fénytörésében beszélgetünk a háborúról, amihez mostanában nehéz hozzáférni, pedig sok dolgunk lenne vele: a Pszichoforyou Lélekerősítő podcast-adásának legújabb részében az érzéseinkről volt szó.
Az adásban említett, és más hasznos könyvek és cikkek:
20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról
Edith Eva Eger A döntés és Az ajándék című könyve
Interjú Dr. Hárdi Lillával a háború okozta lelki folyamatokról
18 egyszerű érzelemszabályozási technika
Készítette: Herendi Kata és Szabó Eszter Judit
Utómunka: Tóth Zsófia
Köszönjük, hogy hallgatsz minket!
Kérdésed van? Hozzászólnál?
Kommentelj a Pszichoforyou Facebook-oldalán!Orientációs tanácsadásunk segít tisztábban látni, új szempontokat nyújtani és megtalálni a számodra legjobb irányt. Ha szeretnél szakértő segítséggel ránézni a helyzetedre és reális, megvalósítható lépéseket találni, foglalj időpontot! Foglalok!
