Biztosan te is hallottad már filmekben, vagy akár valakitől a való életben: „minden rendben lesz, csak lélegezz mélyeket”. Régóta tudjuk, hogy a légzés sokkal többre képes, mint hogy egyszerűen oxigénnel láthatjuk el általa a szervezetünket – egy mély lélegzet valóban megnyugtat és ellazít. Egy új kutatás szerint pedig még az emlékezetünket is javítja. A mély…
bővebben