Szerző cikkei

Herendi Kata
Pszichológus, szakfordító. Szeret beszélni, de hallgatni, figyelni és írni még inkább. Imádja az állatokat, az őszt, az angol nyelvet. Két dolog nem létezik számára: túl hosszú séta, és túl sok könyv – ezekből sosem elég.
“Senkitől sem elvárás, hogy ne féljen most” – Így segít a pszichológus krízishelyzetben

“Senkitől sem elvárás, hogy ne féljen most” – Így segít a pszichológus krízishelyzetben

Szerző: | 2020. 03. 26. |

Bizonytalan. Nehéz. Szorongató. Ezekkel a szavakkal írható le talán a legjobban az a helyzet, ami az új koronavírus érkezésével, a járvány lelassítását szolgáló intézkedések nyomán előállt. Krízishelyzet van, ami mindannyiunk életére hatással van valamilyen módon, és ami mindannyiunkat megviselhet. Ám szerencsére nem vagyunk egyedül a bajban: van lehetőségünk segítséget kérni.

“Nem baj, ha még nem megy” – Önegyüttérzés 3 lépésben a koronavírus idején

“Nem baj, ha még nem megy” – Önegyüttérzés 3 lépésben a koronavírus idején

Szerző: | 2020. 03. 24. |

Érezted úgy az elmúlt napokban, a közösségi médiát böngészve, hogy valami baj lehet veled? Hogy úgy tűnik, mintha mindenki más szuperpörgő üzemmódba kapcsolt volna ezekben a karanténos napokban: kovászt gyárt és kenyeret süt, szab-varr, online múzeumbejárásba, színházi előadások közvetítéseibe, edzésekbe kapcsolódik be – miközben neked néha az ágyból felkelni is kihívást jelenti? Ha igen, eljött…
bővebben

X embertípus, akire különösen vigyáznunk kell a koronavírus idején – és X mód, ahogy valóban segíthetünk nekik

X embertípus, akire különösen vigyáznunk kell a koronavírus idején – és X mód, ahogy valóban segíthetünk nekik

Szerző: | 2020. 03. 23. |

Együtt vagyunk ebben az egészben. Az elmúlt napokban számtalanszor írtam le ezt a mondatot a Pszichoforyou különféle felületein. Nem csak azt szeretném vele üzenni mindenkinek, aki olvassa, hogy nincs egyedül a bajban, hanem azt is, hogy ezt, ami most van, csak együtt tudjuk megoldani, jobbá, könnyebbé tenni. És ennek az együttnek a(z egyik) kulcsa most…
bővebben

“Ha a természet nincs jól, mi hogyan is lehetnénk?” – A klímaszorongás pszichológiája

“Ha a természet nincs jól, mi hogyan is lehetnénk?” – A klímaszorongás pszichológiája

Szerző: | 2020. 03. 16. |

Érezzük, hogy valami nincs rendben. Hogy egyre nagyobb a baj. “A klíma változik, mindig is változott, ez már csak így van” – ismételgetik sokan (kicsit talán önmaguknak is). De a megnyugtatónak szánt, vagy éppen bagatellizáló mondatok nem tudják kitörölni a fejünkből az éhező, menekülő állatok, kihalás ellen kétségbeesetten küzdő fajok, tűz által elemésztett erdők képét….
bővebben

Ez most nem arról szól, ki a “faszagyerek” – Megküzdés a szorongással a koronavírus idején

Ez most nem arról szól, ki a “faszagyerek” – Megküzdés a szorongással a koronavírus idején

Szerző: | 2020. 03. 14. |

Koronavírus, persze, de én aztán nem fogok megijedni. Kicsit “túlfújt” már ez a pánik azért, nem? Az influenza is elég veszélyes ám. Az élet attól még nem állhat meg. Csak tízen lesznek ott úgyis. Tényleg akkora baj lenne az a két puszi meg a kézfogás? Nem kellene annyira parázni. XY is ezt mondta. Nekemsenkinemondjameg. Majdéntudomhogyleszjó….
bővebben

“Düh nélkül nincs igazi önismeret” – Limpár Imre az önismeret mítoszáról

“Düh nélkül nincs igazi önismeret” – Limpár Imre az önismeret mítoszáról

Szerző: | 2020. 02. 28. |

Önismeret – mit jelent tulajdonképpen ez a szó? Az önmagunkról való tudást, az önmagunk terén való jártasságot, a saját magunkhoz való hozzáértést? És vajon tényleg megoldást jelenthet minden problémánkra? Gyógyíthat az önismeretben való elmélyedés? Mire jó az önismeret, és mire nem? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ Limpár Imre Az önismeret mítosza című előadásán.

“Ő egyszerűen tökéletes” – A sztárok iránti rajongás, és ami mögötte van

“Ő egyszerűen tökéletes” – A sztárok iránti rajongás, és ami mögötte van

Szerző: | 2020. 02. 16. |

Poszterek a falon, egy kis újságkivágás a tolltartóban, szívecskék és monogramok – a legtöbbünk kamaszkorából valószínűleg nem hiányzott a rajongás egy színész, énekes, esetleg sportoló, vagy úgy általában: egy sztár iránt. Talán még évtizedekkel később is elmosolyodunk, ha meglátjuk imádatunk korábbi tárgyát egy újságban, a tévében, vagy felcsendül egy dala a rádióban. Sőt, az is…
bővebben

Nem veled van a gond, ha kiégtél – A munkahelyek szerepe a kiégés megelőzésében

Nem veled van a gond, ha kiégtél – A munkahelyek szerepe a kiégés megelőzésében

Szerző: | 2020. 02. 10. |

“Képzelj magad elé egy kanárit, amit levisznek egy szénbányába. Eleinte egészséges, boldogan énekel. De amikor végül korommal borítva és elnémulva visszatér a bányából, megkérdeznéd, miért betegítette meg saját magát a kanári? Nem, mert a helyzet teljesen egyértelmű: nem a kanári tehet arról, hogy beteg lett, hanem a szénbánya.” A hasonlat az amerikai szociálpszichológustól, Christina Maslach-tól…
bővebben

Pin It on Pinterest