Állj önmagad mellé – ezzel a címmel jelent meg Dr. Berczik Krisztina klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, sématerapeuta és kognitív viselkedésterapeuta könyve, melyben támpontokat kaphatunk az alapvető érzelmi szükségleteink felismeréséhez, szert tehetünk egy mélyebb önismeretre és megtanulhatjuk, miképp tehetünk önmagunkért, ha úgy érezzük, valami gátolja, hogy jól legyünk. Ez a valami pedig nem ritkán az önértékelés talaján…
bővebben

Háttérbe szorítva érezni magunkat, keresni a helyünket, folyamatosan meg nem értettségben lenni, miközben minden figyelmünket másokra próbáljuk fordítani – ennek az egyensúlyvesztett állapotnak a hátterében nem ritkán az áll, hogy gyerekként úgy éreztük, nem vagyunk fontosak. Aki azt tanulta meg, hogy a saját szükségleteit háttérbe kell, hogy szorítsa, az valószínűleg felnőttként is ezzel a stratégiával…
bővebben