Szerző cikkei

Tóth Zsófia
Elsősorban rádiós szerkesztő, hírolvasó, bemondó, műsorvezető. Legszívesebben pszichológiai témákkal foglalkozik. Szeret beszélgetni, kérdezni pedig különösen.
„Valamiért azt hisszük, a boldogság egy természetes állapot” – Dr. Belső Nórával beszélgettünk új könyve kapcsán

„Valamiért azt hisszük, a boldogság egy természetes állapot” – Dr. Belső Nórával beszélgettünk új könyve kapcsán

Szerző: | 2020. 09. 17. |

Egy nehéz élethelyzet kellős közepén hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy az adott probléma csak a miénk, csak nekünk kell vele megküzdeni. Holott bizonyos életszakaszokkal járó nehézségekkel mindannyiunknak szembe kell nézni, még ha eltérő módon és formában is. Dr. Belső Nóra pszichiáter új, Életciklusok és hangulatzavarok című könyvében tisztázza a hangulatzavarokkal kapcsolatos gyakori félreértéseket,  valamint felhívja…
bővebben

Tudattalanul működő sémáink nyomában – Hogyan segíthet a sématerápia?

Tudattalanul működő sémáink nyomában – Hogyan segíthet a sématerápia?

Szerző: | 2020. 08. 11. |

A sématerápia népszerű megközelítésnek számít a pszichológián belül, ám hogy mit is jelent pontosan ez a kifejezés, már nem olyan egyértelmű.  A Jeffrey Young által kidolgozott tizenkilenc séma komplex módon mutatja be, hogy a kora gyermekkorban kialakuló, önmagunkról és az emberi kapcsolatokról szóló lenyomataink hogyan határozhatják meg akár egy életre azt, milyen szemüvegen át szemléljük…
bővebben

“Az álom királyi út a tudattalanba” – Interjú Nógrádi Csillával, az Álomnapló című könyv szerzőjével

“Az álom királyi út a tudattalanba” – Interjú Nógrádi Csillával, az Álomnapló című könyv szerzőjével

Szerző: | 2020. 07. 16. |

Az álmainkban megjelenő eseményeket, karaktereket vagy tárgyakat sokszor szimbólumoknak tekintjük, melyek üzenni akarnak valamit. Gyakran érezzük, hogy jó lenne megérteni egy-egy álom jelentését, főképp, ha visszatérő álmaink is vannak. A nehezebb időszakaink rémálmaitól pedig szívesen megszabadulnánk, hiszen utólag is fájdalmas érzéseket kelthetnek bennünk. Az álmaink üzenetéről, azok lelki egészségünkre gyakorolt hatásairól beszélgettünk az Álomnapló című…
bővebben

Kozma-Vízkeleti Dániel: „Amikor egyensúlyvesztésben vagyunk, mindenki más oldalát mutatja”

Kozma-Vízkeleti Dániel: „Amikor egyensúlyvesztésben vagyunk, mindenki más oldalát mutatja”

Szerző: | 2020. 06. 16. |

A járvánnyal járó bizonytalanságok, a karantén-helyzet, a home office, az otthoni tanulás és a vírustól való félelem komoly próbatételt jelentettek a párkapcsolatok számára. A kialakult helyzet egészen más működésmódot kívánt, miközben sok feszültség is felhalmozódhatott bennünk, így nem is csoda, ha sok kapcsolat meggyengült, vagy a szakítás szélére került. A krízis párkapcsolatra gyakorolt hatásairól beszélgettünk…
bővebben

„Nem csak a személyes találkozások hiánya nagyon fájó” – Milyen hatással van a diákokra az elmaradt tanév?

„Nem csak a személyes találkozások hiánya nagyon fájó” – Milyen hatással van a diákokra az elmaradt tanév?

Szerző: | 2020. 05. 16. |

„Reggeltől estig ülök a gép előtt, csinálom a feladatokat, de nem tanulom meg, általában nem is értem. Szenvedek, fáradt vagyok, pazarlom az időmet és az eszemet.” – írja a távoktatásról a Hintalovon Alapítvány egyik diák munkatársa . Hogyan érinti a tanulókat, hogy megszakadt a hagyományos tanítás? Miképp boldogulnak az online oktatással? Mit lehet kezdeni a…
bővebben

Szenzitizátorok és represszorok – Hogyan reagálunk a nehéz élethelyzetekre?

Szenzitizátorok és represszorok – Hogyan reagálunk a nehéz élethelyzetekre?

Szerző: | 2020. 04. 05. |

Az elmúlt hónapokban a vírus nyomán megjelent krízis és az ezen keresztül tapasztalható bizonytalanság sokféle reakciót idézhetett elő bennünk. Voltak (illetve vannak), aki erős szorongást éltek át, más folyton a híreket bújta, és akadt, aki inkább csak legyintett. Mitől függ, hogyan reagálunk egy nehéz helyzetben? Mi utalhat arra, ha már túlzott mértékű a szorongásunk? És…
bővebben

„Nem az a jó szülő, aki sose dühös, hanem az, aki tudja kezelni a dühét” – Interjú L. Stipkovits Erikával

„Nem az a jó szülő, aki sose dühös, hanem az, aki tudja kezelni a dühét” – Interjú L. Stipkovits Erikával

Szerző: | 2020. 04. 01. |

„Ügyes vagy! Jól csináltad! Csak így tovább! Szorítok érted! Örülök a sikerednek! Példás a kitartásod! Remek munkát végeztél!” Vajon milyen gyakran halljuk gyermekként ezeket a mondatokat szüleinktől? Sajnos sokszor éppen az ellenkezője történik, és biztatás helyett a szülők saját sebeiket igyekeznek gyógyítani a gyermekeikkel való kapcsolatukban, aminek hatására szorongó, önbizalom-hiányos, bizonytalan felnőttekké válhatnak, akik a…
bővebben

„Ha ezt végigcsináljuk, biztosan fejlődni fogunk” – Interjú Szigeti Rékával a reziliencia szerepéről

„Ha ezt végigcsináljuk, biztosan fejlődni fogunk” – Interjú Szigeti Rékával a reziliencia szerepéről

Szerző: | 2020. 03. 24. |

Ha van olyan élethelyzet, ami próbára teszi a rugalmasságunkat, hát a mostani, járvány által sújtott időszak biztosan. Át kell rendeznünk az életünket és a hétköznapjainkat, az eddigihez képest szigorúbb korlátok között kell élnünk, miközben a folyamatos szorongással is meg kell küzdenünk valahogy. Szigeti Réka egészségfejlesztő szakpszichológussal beszélgettünk arról, hogyan tudnánk hatékonyan alkalmazkodni az új helyzetekhez.

„Nagyon nem mindegy, hogy mennyire vagyok kiszolgáltatva az érzéseimnek és a haragomnak” – Szondy Mátéval a megbocsátásról beszélgettünk

„Nagyon nem mindegy, hogy mennyire vagyok kiszolgáltatva az érzéseimnek és a haragomnak” – Szondy Mátéval a megbocsátásról beszélgettünk

Szerző: | 2020. 03. 07. |

Amikor úgy érezzük, megbántottak vagy megsértettek, akkor első reakciónk legtöbbször a harag érzése. Dühösek vagyunk, rossz érzésünk van, és jó lenne tenni valamit, amitől ez elmúlik, de nem úgy, hogy közben belül mégis rágódunk rajta, hanem igazán, megnyugtatóan és építő módon vágynánk a harag elengedésére, vagyis a megbocsátásra. De hogyan lehetséges ez? És sokszor miért…
bővebben

Boldogít-e még az igen? – Így látják a házasság intézményét a legnevesebb pszichológus szakértők

Boldogít-e még az igen? – Így látják a házasság intézményét a legnevesebb pszichológus szakértők

Szerző: | 2020. 02. 21. |

„És mi a helyzet a házassággal?” – ez a kérdés ilyen vagy olyan kontextusban napi rendszerességgel felmerül. Ahányan vagyunk, annyiféle válasz érkezhet. De vajon milyen bőrben van manapság a házasság intézménye? Almási Kittit, Tari Annamáriát, L. Stipkovits Erikát és Kozma-Vízkeleti Dánielt arra kértük, segítsenek nekünk egy „pszichológiai pillanatkép” készítésében, és a tapasztalataik alapján meséljenek arról,…
bővebben

Pin It on Pinterest