Szerző cikkei

A krízist nem csupán mások elbeszéléséből ismeri, maga is megtapasztalta a kiégés mindent lebénító formáját. Ahogy ebből a helyzetből képes volt gyarapodni, az ma is segíti a munkájában. Kórházi önkéntesként szerzett tapasztalatai pedig meghatározóak voltak abban, hogy miképp érdemes segítőként odafordulni a kiszolgáltatott emberekhez. Dolgozott pszichiátriai osztályokon művészetterapeutaként, jelenleg pedig magánrendelésén, krízistanácsadó szakpszichológusként fogadja a…
bővebben

Sokrétű érdeklődés, nyitottság, türelem, odafigyelés, ráhangolódás, természetszeretet, aktivitás, alkotásvágy. Mindez jellemzi Sárkány Kinga tanácsadó szakpszichológust, művészetterapeutát, a Pszichoforyou állandó szerzőjét, aki magánrendelése mellett iskolapszichológus, és értelmi sérült felnőttekkel is dolgozik. Szakmai életútja mellett arról is beszélgettünk, hogyan őrzi meg egyensúlyát a sokféle feladat és kihívás mellett. Mikor fogalmazódott meg benned először, hogy szívesen lennél pszichológus?…
bővebben

A sématerápia szóhasználatában a sémák olyan kora gyerekkorban kialakult belső mintázatok, amelyek tudattalanul határozzák meg, miképp tekintünk a világra, és hogyan értelmezzük a minket körülvevő eseményeket. A sématerápia alapfogalmait és összefüggésrendszerét két évvel ezelőtt megjelent, Sémáink fogságban című könyvében foglalta össze Vágyi Petra klinikai szakpszichológus, haladó sématerapeuta, kiképző-jelölt, akivel korábban készítettünk is egy interjút erről…
bővebben

A munkafüggőségre hajlamosak lehetünk úgy tekinteni, mint egy pozitív tulajdonságra: hiszen aki munkafüggő, az minden bizonnyal eredményes, sikeres, és nagyon is hasznos tagja a társadalomnak. Azonban ha a munkafüggő családját megkérdeznénk erről, akkor korántsem biztos, hogy ezen a véleményen lennének. A függőségek ugyanis káros következményeket is hordoznak, ez alól pedig a munkafüggőség sem kivétel. Dr….
bővebben

Senki sem szeret félni, mégis az életünkkel együtt jár, hogy időnként megtapasztaljuk ezt az érzést. A pánikbetegséggel küzdők azonban sokkal gyakrabban és jóval intenzívebb formában élik meg ezt az állapotot, ami komoly szenvedést okoz számukra. Dr. Belső Nóra pszichiáter, egészségügyi menedzser specialista, író legújabb, Félelem, szorongás, pánik című könyvében éppen ezt a területet járja körbe….
bővebben

Valószínűleg kevés olyan család van, amelyik nem hordoz valamilyen traumát. Ennek jellege természetesen nagyon sokféle lehet, ahogyan a rájuk adott érzelmi válaszok is. Napjaink egyre sokrétűbb epigenetikai (azaz a környezet génekre gyakorolt hatásait vizsgáló) kutatásainak ismeretében egyre többen ismerik fel, milyen hosszú távon hagyhatnak nyomot a traumák. Nem csupán az elszenvedők testében és lelkében, hanem…
bővebben

A szülők közötti kapcsolat felbomlása minden gyerek számára új helyzetet jelent. Van, aki könnyen elfogadja a megváltozott állapotot, sok gyerek azonban nehéz érzésekkel küzd a válás miatt, ami többféle formában is megmutatkozhat. A legnagyobb segítség ilyenkor az, ha számíthat a szüleire, támaszkodhat rájuk, és érzelmileg is stabil pontnak érezheti a jelenlétüket. Hogyan is válhat érzelmileg…
bővebben

Egy hirtelen napvilágra került családi titok alapjaiban rendíti meg a bizalmat anya és fia között. Ha ilyesmi kiderülhet, akkor lehet, hogy minden jó, amit eddig közösen megéltek, az is valójában csak hazugság volt? Hajdu Judit Családi titok című könyvében egy kamasz fiú teljes elbizonytalanodását, haragját, lázadását, a családdal való együttműködés elutasítását követhetjük végig. A kötetet…
bővebben

Az emberi lélek működésének módjait ismerhetjük meg L. Stipkovits Erika klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus, kiképző pszichoterapeuta legújabb, Közelebb önmagunkhoz című könyvéből, mely nemcsak a leggyakrabban megjelenő nehéz érzéseink lehetséges gyökereit mutatja be, hanem saját eseteinek részletei segítségével a személyes megéléseket is közelebb hozza az olvasóhoz. A tőle megszokott olvasmányos, mégis rendkívül tartalmas és mélyreható ismereteket…
bővebben

A hatékony szorongáskezeléshez kínál útmutatót Dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológus, mindfulness-oktató, családterapeuta legújabb, Mi lesz, ha…? című könyve. A szorongást hajlamosak vagyunk negatív tényezőnek látni, pedig valójában értünk van: a veszélyhelyzetek elkerülésére, vagy épp leküzdésére figyelmeztet. De mi történik, ha inkább bénító módon hat, és akkor is bekapcsol, amikor nem lenne szükséges? A szorongás kezeléséről…
bővebben