„Az önbecsülés olyan, mint a tudat immunrendszere” – Podcast

„Az önbecsülés olyan, mint a tudat immunrendszere. Az egészséges immunrendszer nem garantálja, hogy sosem betegszünk meg, de csökkenti a megbetegedés esélyét, és betegség esetén segíti a gyors felépülést. Ugyanez igaz pszichésen is. Az erős önbecsüléssel rendelkező emberek ellenállóbbak az élet kihívásaival, nehézségeivel, a stresszel szemben.” (L. Stipkovits Erika)

Mit érez tulajdonképpen az, akinek nincs, vagy sérült az önbecsülése? Milyen következményekkel jár ez önmagunkra és a kapcsolatainkra nézve? Merre induljunk, ha a gyógyulás útjára szeretnénk lépni? Ezekről a kérdésekről beszélgettünk a Lélekerősítő Podcast legfrissebb adásában.

Az adásban említettük:

20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyv
Pál Ferenc: A szorongástól az önbecsülésig
Jeffrey Young és Janet Klosko: Fedezd fel újra az életed!

Kapcsolódó Pszichoforyou cikkek:

„A csekély önértékelést úgy kell elképzelnünk, mint egy nyílt sebet” – Így erősítsd az önértékelésed

„Az egész világ egy aknamező, ahol az önbecsülés a tét” – A sérülékeny nárcizmus

„A kultúránk tanít meg rá, hogy az öndicséret büdös” – interjú az önbecsülésről Kozma-Vízkeleti Dániellel