Bár egyre többen helyezkednek arra az álláspontra, hogy nem hisznek a kampányszerű diétákban, a fogyókúrákban, mert „úgysincs semmi értelmük”, az emberek egy része vállaltan vagy titokban változtatni szeretne a külsején.
Szerző cikkei
Szabó Eszter Judit
Kommunikációs szakember, újságíró, podcaster, előadó. A Pszichoforyou alapítója. A “20 önismereti kérdés és válasz…” című könyvek, valamint “Az otthon hidege” című kötet társszerzője, a Lélekerősítő és a Balance Projekt podcast műsorvezetője, a Pszichoforyou párkapcsolati kibeszélő beszélgetéssorozatának házigazdája. Előadásaiban és írásaiban önmagát sem kímélve mutatja meg az önismereti és terápiás munka erejét, és azokat a tanulságokat, amelyeken keresztül könnyebben megtalálhatjuk az utat egymáshoz.
Gyorsítja a gondolkodást, fejleszti a memóriát, a kreativitást és segít a koncentrálásban, mi az?
A koncerteken kottát olvasó, a begyakorolt mozdulatokat precízen kivitelező zenészek csak kívülről tűnnek ennyire nyugodtnak, az agyukban valóságos „tűzijáték” zajlik, amikor megszólaltatják a hangszerüket. De a zenei élmény feldolgozása a passzív befogadók agyában is komoly „felfordulást” okoz. Lássuk, miért szokták azt mondani az zenére, hogy „agyfényesítő” hatása van!
Amikor nincs hova kapaszkodni… – a Maradjunk annyiban című előadást ajánljuk
„Mindenki a maga sorsáért felelős, ha változtatni akarna, megtehetné.” „Miért nem megy el dolgozni, ahelyett, hogy kéreget?” „Nem adok neki piára.” „Egyszerűen csak büdös neki a munka.” „Van nekem elég bajom, nemhogy még a hajléktalanokat is én istápoljam!” „Ő tehet róla, hogy utcára került, nyilván megvan az oka.” Hosszasan lehetne még sorolni azokat az önfelmentő…
bővebben
Dr. Belső Nóra: „Az egyéniség fontosabb lett, mint a párkapcsolat”
Az ember, mint biológiai lény ma pontosan ugyanazokra a dolgokra vágyik, mint ezer meg kétezer évvel ezelőtt. A testi és lelki szükségleteink alig változtak, miközben a társadalmi környezet teljesen átalakult – állítja Dr. Belső Nóra, pszichiáter szakorvos, egészségügyi menedzser specialista, aki szerint ez a tendencia, illetve a ritmuskülönbségből eredő feszültség a párkapcsolatainkon is nyomot hagyott…
bővebben
Dr. Almási Kitti: „Amikor kibeszélünk másokat, magunkról beszélünk”
Irigykedni, gúnyolódni, kibeszélni. Tehetnénk úgy, mintha mi ezeket a dolgokat soha nem csináltuk volna, vagy hitegethetnénk magunkat azzal, hogy velünk sem teszik meg mások, de ez bizony önámítás lenne. Sajnos ezek a jelenségek szinte kivétel nélkül mindannyiunk életét áthatják: a hátunk mögött tett rosszindulatú megjegyzésekkel szemben védtelenek vagyunk, és bizony – tegye mindenki a szívére…
bővebben
Az élet, amit élni szeretnénk – úton a változás felé
„Nem léphetsz kétszer ugyanabba a folyóba” – állítja Hérakleitosz. Fontos bölcsesség ez, ugyanakkor „lélektani szempontból igenis lehetséges, hogy kétszer, vagy akár sokkal többször ugyanabba a folyóba lépjünk, hiszen gyakran a torz, hamis, vagy téves mintáinkat követve újból és újból ugyanazokat a hibákat ismételjük” – ezt már Limpár Imre, tréner, tanácsadó szakpszichológus állítja, aki a Pszinapszison…
bővebben
Szembenézni valamivel, ami fáj – Interjú Dr. Buda Lászlóval
Amikor a kezünkbe kapunk egy betegségről szóló diagnózist, akkor többnyire dühösnek, frusztráltnak, tehetetlennek érezzük magunkat. Miközben haragszunk a világra és a betegségünkre, hajlamosak vagyunk saját magunkra a körülmények áldozataként, nem pedig egy kompetens, cselekvő személyként tekinteni. Pedig éppen mi vagyunk azok, akik a legtöbbet tehetnénk a gyógyulás érdekében, feltéve, hogy nem utálattal, hanem elfogadó szeretettel…
bővebben
„Mindenki keresgéli a saját valóságát” – hamarosan kezdődik a XXI. Pszinapszis!
Az idei Pszinapszis címéhez hasonlóan annak sorszáma is magában hordoz valamiféle titokzatos vagy misztikus jelentéstartalmat. Ahogy azt megszokhattuk, az ország legnagyobb pszichológiai rendezvényén az előadások és a programok évről évre valamilyen tematika köré szerveződnek. Egy biztos, idén is nagy attrakcióra számíthat a rendezvényre látogató, a pszichológia tudománya iránt érdeklődő közönség.
Közel engedni magunkhoz a saját történetünket – interjú Dr. Bakó Tihamérral
A playback-színházat még kevesen ismerik Magyarországon, pedig a színházi improvizáció és a pszichológia határterületén megszülető műfajnak hazánkban már több mint 25 éves múltja van. A Kiss György Ádám által megálmodott Rögtönzések Színháza néven indult társulat nyomdokain mára nemzetközi szinten is elismert, pezsgő szakmai élet bontakozott ki.
Pálferi atya: „Az önismeret egyik legjobb alapja az önbecsülés”
„Az embernek két nagy tévedése van. Az egyik: hogy valóságnak tartja azt, ami nem az. A másik: hogy nem tartja valóságnak azt, ami az.” Ez, a Dalai Lámától idézett mondat különösen igaz akkor, amikor az emberi kapcsolatainkról, a konfliktusainkról, az önbecsülésükről van szó.