Szerző cikkei

Szabó Eszter Judit
Kommunikációs szakember, újságíró, podcaster, előadó. A Pszichoforyou alapítója. A “20 önismereti kérdés és válasz…” című könyvek, valamint “Az otthon hidege” című kötet társszerzője, a Lélekerősítő és a Balance Projekt podcast műsorvezetője, a Pszichoforyou párkapcsolati kibeszélő beszélgetéssorozatának házigazdája. Előadásaiban és írásaiban önmagát sem kímélve mutatja meg az önismereti és terápiás munka erejét, és azokat a tanulságokat, amelyeken keresztül könnyebben megtalálhatjuk az utat egymáshoz.
„Az első pillanattól a belső iránytűnk mutatja az utat” – a Visa Boltok Boltja győztesének lélekemelő története

„Az első pillanattól a belső iránytűnk mutatja az utat” – a Visa Boltok Boltja győztesének lélekemelő története

Szerző: | 2026. 04. 27. | Mental Health&Business | Olvasási idő: 8 perc

A Már Vártalak pékség, kávézó, könyv- és játékbolt a 2012-es nyitás óta fogalommá vált Székesfehérváron. Az időközben kenyeres, könyves kultúrtérré fejlődő vállalkozás 2025-ben a Visa Boltok Boltja fődíját is kiérdemelte. Az elismerést a vásárlói élmény és a szolgáltatási színvonal területén is kiemelkedően teljesítő kiskereskedelmi üzletek nyerhetik el. De mitől lesz elégedett a vásárló? Hogyan lesz…
bővebben

„Gyógyulni fogsz, ha hagyod magad gyógyulni” – Egy felemelő történet gyászról és változásról

„Gyógyulni fogsz, ha hagyod magad gyógyulni” – Egy felemelő történet gyászról és változásról

Szerző: | 2026. 04. 01. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 6 perc

„A gyász az ár, amit meg kell fizetnünk azért, hogy volt merszünk szeretni” – ez a gondolat Irvin D. Yalom és felesége, Marilyn Yalom közös, Életről és halálról című könyvében olvasható. Kicsit az volt az érzésem, mintha ebből a mondatból bomlott volna ki a SkyShowtime-on elérhető The Madison című sorozat, amely nemcsak a gyász valódi…
bővebben

Reményteli, mint eső után a szivárvány – Az Arco című mesefilmet ajánljuk

Reményteli, mint eső után a szivárvány – Az Arco című mesefilmet ajánljuk

Szerző: | 2026. 03. 26. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 7 perc

Ma kerül a mozikba az Arco – Fiú a jövőből című, Oscar-díjra jelölt animációs mese, ami kicsit olyan, mint egy vihar, ami után szivárvány következik: egyszerre sötét és vészjósló, ugyanakkor reménykeltő és derűs. Egy tanulságos történet arról, hogy a szenvedésnyomás akár jó helyekre is vihet minket. Hologramszülők és robotdadus A történet a jövőben, egészen pontosan…
bővebben

„A kegyelem a kétely szépsége” – Paolo Sorrentino legújabb filmjének margójára

„A kegyelem a kétely szépsége” – Paolo Sorrentino legújabb filmjének margójára

Szerző: | 2026. 03. 05. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 9 perc

„A meg nem hozott döntés a legrosszabb döntés” – sokak számára ismerős lehet ez az intelem, ami egy-egy, akár a saját életünkben is felbukkanó döntéshelyzetben újra és újra szembejön velünk. Ennek a meg nem hozott döntésnek a súlya nyomasztja A kegyelem című filmben Olaszország leköszönő köztársasági elnökét, Mariano De Santist (Toni Servillo) is, aki két…
bővebben

Nem fél igaz lenni – A Kurtág-töredékek című filmet ajánljuk

Nem fél igaz lenni – A Kurtág-töredékek című filmet ajánljuk

Szerző: | 2026. 02. 16. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 10 perc

„A perfekcionizmus báli ruhába öltözött önbizalomhiány” – ez az egyébként Elizabeth Gilberttől származó idézet jár a fejemben, miközben a Kurtág-töredékek című film egyik jelenetét nézem. Azt, amelyikben a Párizsi Operaház közönsége a magyar zenetörténet egyik legnagyobb zeneszerzőjének bemutatójára készül. Elegáns, báli ruhába öltözött, előkelő emberek foglalják el helyüket a teltházas eseményen. Még a mozivásznon keresztül…
bővebben

Terápiás eszköz, élmény, közösségformáló erő, ami évezredek óta hatással van ránk. Mi az?

Terápiás eszköz, élmény, közösségformáló erő, ami évezredek óta hatással van ránk. Mi az?

Szerző: | 2026. 02. 11. | Social&Smart | Olvasási idő: 7 perc

„A zene ott kezdődik, ahol a szó hatalma véget ér” – vallotta Claude Achille Debussy. A francia zeneszerző állításával nem is nagyon szeretnék vitatkozni: a zene valóban egy csoda, valami, ami nélkül az életünk szegényebb, színtelenebb és kevesebb lenne. Ezt a csodát még különlegesebbé teszi, hogy ezt a tapasztalást – vagyis azt, hogy hallhatjuk és érezhetjük a zenét…
bővebben

„A vírus, ami terjed, valójában a szembenézés hiánya” – Az Alpha című filmet ajánljuk

„A vírus, ami terjed, valójában a szembenézés hiánya” – Az Alpha című filmet ajánljuk

Szerző: | 2026. 02. 09. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 9 perc

Julia Ducournau legújabb filmjének főszereplőjét Aphának (Mélissa Boros) hívják. A 13 éves kamasz lányt egyedül neveli orvos édesanyja (Golshifteh Farahani). Alpha éli a vele egykorú gyerekek életét: iskolába jár meg házibulikba. Az egyik ilyen alkalommal csúnyán lerészegedik, és amikor magatehetetlenül fekszik az ágyon, valaki a karjába karcol egy A betűt. A delíriumból felébredő, a körülményekre nem…
bővebben

Ha egy fának sikerült, akkor talán mi is utat találunk egymáshoz – A Csendes barát című filmet ajánljuk

Ha egy fának sikerült, akkor talán mi is utat találunk egymáshoz – A Csendes barát című filmet ajánljuk

Szerző: | 2026. 01. 29. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 7 perc

Enyedi Ildikó legújabb, Csendes barát című filmje nem egy karakterdráma, hanem egy időn és embereken átívelő nézőpont. Egy több száz éves ginko biloba fa nézőpontja. Ez a fa tulajdonképpen ennek a meditatív, gondolkodásra késztető, aktuális és lételméleti kérdéseket egyszerre feszegető filmnek a főszereplője, aki nemcsak megfigyelőként van jelen a különböző idősíkokban játszódó cselekményben, hanem –…
bővebben

Emberek tudunk-e maradni egy embertelen világban? – A “Nincs más választás” című filmet ajánljuk

Emberek tudunk-e maradni egy embertelen világban? – A “Nincs más választás” című filmet ajánljuk

Szerző: | 2026. 01. 13. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 9 perc

Múlt hét csütörtöktől Magyarországon is látható Park Chan-Wook, a Szobalány és az Oldboy című filmek rendezőjének legújabb alkotása, a “Nincs más választás”. A műfaját tekintve fekete komédia – ami nem mellesleg Dél-Korea idei jelöltje az Oscar-díjra – lenyűgöző érzékenységgel egyensúlyoz az egyre aktuálisabbá váló morális és társadalmi kérdések, valamint a humor mezsgyéjén: olyan film ez,…
bővebben

„Amíg tudunk hinni abban, hogy számít a hangunk, van remény” – Mit üzen nekünk Aretha Franklin élete és zenéje?

„Amíg tudunk hinni abban, hogy számít a hangunk, van remény” – Mit üzen nekünk Aretha Franklin élete és zenéje?

Szerző: | 2025. 12. 16. | Social&Smart | Olvasási idő: 10 perc

Mégis mit lehet tenni, hogy ne veszítsük el a reményt? Az utóbbi időben folyamatosan ez a kérdés zakatol a fejemben. Nem véletlenül. Pszichológiával, lelki egészséggel foglalkozó tartalomszolgáltatóként nap mint nap érzékeljük, hogy ez a probléma nem csak a saját személyes és szakmai életünkben aktuális: a kommentekben, levelekben egyértelműen lehet érezni egyfajta reményvesztettséget és kollektív kiábrándultságot….
bővebben

Pin It on Pinterest