“Az imposztor-szindróma alááshatja az önbizalmat és az önértékelést, veszélyeztetheti a szakmai előmenetelt, a karriert. Kezelésének első lépése pedig a szindróma felismerése és megértése, valamint kiváltó okainak azonosítása” – írja Sandi Mann. Miért vagyok képtelen egyszerűen elfogadni a dicséretet? Miért vagyok hajlamos “intellektuális alattvalóként” viselkedni – és honnan ez a folyamatos belső feszültség, amikor a saját…
bővebben

Még a leghíresebb, legelismertebb emberek is szembesülnek azzal, hogy inkompetensnek, alkalmatlannak, szélhámosnak érzik magukat abban, amit csinálnak. Albert Einsteinről, Meryl Streepről vagy Serena Williamsről is tudjuk, hogy küzdöttek ilyen gondolatokkal. Az imposztor-szindrómában az a legrosszabb, hogy csökkenti a saját magunkba vetett bizalmunkat, ezáltal pedig a környezetünkkel való kapcsolatunkat is gyengíti. Érdemes tehát ránéznünk és kordában…
bővebben

Nem vagyok képes rá, nem vagyok elég jó, bárki alkalmasabb lenne rá, mint én – gondolatok, amelyek legalább egyszer mindannyiunk agyán átfutottak már. Ilyenkor korábbi sikereinket, mások dicsérő szavait felidézve nyugtatjuk magunkat, és igyekszünk optimizmussal feltöltődve nekivágni az újabb kihívásoknak. Van azonban egy állapot, amellyel szemben ezek a hagyományos megküzdési módok nem működnek; amikor minden…
bővebben