TRAUMA vs BIZONYTALANSÁG – Balance Projekt

TRAUMA vs BIZONYTALANSÁG – Balance Projekt

Szerző: | 2025. 07. 11. | PODCAST Test&Lélek | Olvasási idő: 2 perc

“Az érintettek sokszor alábecsülik, hogy nekik milyen ráhatásuk van az eseményekre” – vallja a Pszichoforyou Balance Projekt – első vendége, Dr. Berczik Krisztina, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, sématerapeuta, jungi analitikus, hipnoterapeuta, kiképző kognitív viselkedésterapeuta, akit nem csak ennek a műsorfolyamnak a vendégeként mutatunk be nektek, hanem egy másik, hamarosan induló adásfolyamunk, a Traumatudatos állandó szakértőjeként is….
bővebben

Amikor a lélek leblokkol: Miért fáj úgy a trauma? – Traumatudatos podcast

Amikor a lélek leblokkol: Miért fáj úgy a trauma? – Traumatudatos podcast

Szerző: | | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Mit értünk trauma alatt pontosan? Miért lehet olyan nehéz feldolgozni, ha a trauma kapcsolatban történt? Hogyan formálja az énképet és az érzelemszabályozást a komplex traumatizáció? Ebben az epizódban szó lesz: a PTSD és CPTSD közötti különbségekről, a gyermekkori bántalmazás kiemelt jelentőségéről, és arról is, mi történik, ha nem foglalkozunk a meglévő tünetekkel.

“Fontos történetek indultak itt útra” – Búcsúzik a Pszichoforyou Lélekerősítő

“Fontos történetek indultak itt útra” – Búcsúzik a Pszichoforyou Lélekerősítő

Szerző: | | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Hogyan indult? Mit jelentett számunkra? Miért búcsúzunk? “Ki akartunk nyúlni és megfogni a kezeteket, hogy itt vagyunk, és segítünk” – fogalmaz Kata az adás egy pontján, amikor arról beszél, mi motivált minket abban, hogy 2020 tavaszán elindítsuk a Lélekerősítőt. Most pedig – több mint 5 évvel, 60 résszel és 3600 percnyi adásidővel később – elérkezett…
bővebben

Nem szabad, hogy az egyedüllét egy stigma legyen! – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Nem szabad, hogy az egyedüllét egy stigma legyen! – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2025. 01. 08. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Miközben az egyedül élő embereknek sokszor semmi bajuk nincs azzal, hogy időszakosan vagy akár huzamosabb ideig egyedül vannak, a szűkebb vagy tágabb környezet reakciói sokszor határsértők és bántóak lehetnek. Tehát sok egyedül élő ember nem azért frusztrált, mert egyedül van, hanem azért, mert stigmatizálón bánnak és kommunikálnak vele. Mi a különbség a magány és az…
bővebben

Belefáradtunk a folyamatos bizonytalanságba – De hogyan tovább? – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Belefáradtunk a folyamatos bizonytalanságba – De hogyan tovább? – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2024. 12. 18. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Esszenciális szükségletünk, hogy érezzünk valamekkora kontrollt annak érdekében, hogy biztonságosnak éljük meg a saját életünket. Ebben az alapvető szükségletünkben szenvedünk hiányt az utóbbi néhány évben: ez az elhúzódó, folyamatos bizonytalanság testileg-szellemileg-lelkileg is rendkívül megterhelő. Ez a konstans, szűnni nem akaró instabilitás olyan nehéz érzésekkel jár együtt, mint a kétségbeesés, a magány, a szorongás, de sokunk…
bővebben

A toxikus pozitivitás meghazudtolja az emberi természetet – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

A toxikus pozitivitás meghazudtolja az emberi természetet – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2024. 10. 28. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

“Nem attól leszünk erősek és elégedettek, ha folyton jó érzéseink vannak, hanem ha biztonsággal meg tudjuk élni és engedni magunknak a negatív hullámainkat is, és ezekkel együtt fogadjuk el önmagunkat. Éppen ezért irreális és mérgező elvárás az, hogy mindig a napos oldalon legyünk – ha esik, ha fúj” – írja nagyon találóan szerzőnk, Brunner Zsanett…
bővebben

Pokolian nehéz számonkérni azt, amiről sosem gondoltuk, hogy a miénk” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Pokolian nehéz számonkérni azt, amiről sosem gondoltuk, hogy a miénk” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2024. 09. 24. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Négy és fél év után eddigi talán legfontosabb adásával jelentkezik a Lélekerősítő: nem csak ez az első alkalom, hogy kamerák előtt beszélgetünk, de ebben az epizódban mesélünk először a napokban megjelent, Az otthon hidege – Bántalmazó szülők felnőtt gyerekei című legújabb kötetünkről. Az adásban elmondjuk: hogyan született meg a könyv ötlete miért éreztük úgy, hogy…
bővebben

Rage baiting, avagy így manipulálnak a közösségi oldalak – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Rage baiting, avagy így manipulálnak a közösségi oldalak – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2024. 08. 14. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Ha használod a különféle közösségi oldalakat, biztosan te is észrevetted, hogy jelentős változáson mentek keresztül az elmúlt néhány évben. Egyre több az olyan tartalomgyártó, aki nem válogat az eszközökben, hogy felkeltse a figyelmedet, és kicsikarjon belőled valamiféle reakciót – ha mást nem, akár felháborodást vagy haragot.  Ennek a jelenségnek az egyik legjellemzőbb példája az úgynevezett…
bővebben

Az öndiagnózis mögött mindig ott van a fájdalom – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Az öndiagnózis mögött mindig ott van a fájdalom – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2024. 05. 04. | PODCAST | Olvasási idő: 1 perc

Az elmúlt években egyre szélesebb körben váltak ismertté pszichológiával és a mentális egészséggel kapcsolatos fogalmak. Az emberek egyre tudatosabbak, egyre többen foglalkoznak önismerettel – és úgy tűnik, egyre gyakrabban ismernek magukra egy-egy pszichés probléma leírásában.  A Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adásában az öndiagnosztizálás jelenségéről beszélgettünk. Az adásban említettük: Carrie Beckwith-Fellows TED előadása Kapcsolódó Pszichoforyou cikkek:…
bővebben

​​„Gyógyulás minden pillanat, amikor valóban kapcsolódsz önmagadhoz” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

​​„Gyógyulás minden pillanat, amikor valóban kapcsolódsz önmagadhoz” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2024. 03. 28. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

„A gyógyulás útja soha nem egyenesen halad előre” – írja Edith Eva Eger A döntés című könyvében. Gyógyulás pedig nem csak az lehet, amikor minden tünetünk megszűnik, hanem az is, amikor felismersz egy problémát, és dolgozni kezdesz azért, hogy jobban legyél. Az is, amikor időnként előjönnek régi minták, de már más szemszögből is látod őket….
bővebben

Pin It on Pinterest