Nem tudjuk, ti hogy vagytok vele, de mi eljutottunk a fizikai-mentális-érzelmi kimerültségnek arra a szintjére, amikor már a saját hajunknál fogva rángatjuk át magunkat egyik napból a másikba.
De mégis hova tűnt az a rengeteg energia, amivel nekivágtunk a járványhelyzetnek? Milyen tényezők hatnak az (egyre ramatyabb) állapotunkra? Mit tehetünk magunkért és azért, hogy jobban legyünk? Ezeknek a kérdésnek ástunk a mélyére legújabb podcast-adásunkban, amelyben az okok mellett a lehetséges megoldásokról is beszéltünk – ezúttal is őszintén, önreflexíven, alaposan, és persze szívvel-lélekkel. (Azt pedig már csak a törzshallgatóink kedvéért fűzzük hozzá, hogy igen, természetesen ebbe az adásba is belenyávogott a macska…)
Hallgasd meg az adást Anchor-on:
…vagy Spotify-on
Az adásban elhangzott hivatkozások:
Pszichoforyou POZITÍV Facebook-csoport
Interjú a kiégésről Velez Csabával
A kiégés és a mozgás kapcsolatáról szóló cikkünk
Limpár Imre Lélekerősítő videója
Kata cikke a határok megtartásáról
Eszti #sajátélmény cikke arról, hogy mire tanította a karantén
Cikke a home office nehézségeiről a Psychology Today-en
Kövess minket!
A Podcast csatoránk eddigi adásait az alábbi linkeken érhetitek el, és itt tudtok feliratkozni is:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLRVfnfYF6X8X3NOIdYhcS3BgxF6FPdQ7s
https://anchor.fm/pszichoforyou
https://open.spotify.com/show/03Ii4iAj58ybMfMirr8tzQ
Készítette: Herendi Kata & Szabó Eszter Judit
Utómunka: Tóth Zsófia
Kérdésed van? Hozzászólnál?
Kommentelj a Pszichoforyou Facebook-oldalán!Úgy érzed, ezt a cikked neked írták? Ez nem véletlen! A Pszichoforyou az olvasókról szól, és az olvasóink támogatásával működik. Ha szeretnél még sok hasonló írást olvasni, támogass minket! MEGNÉZEM
