“Egy krízishelyzet rámutat a közös útra, de a különbözőségekre is” – Kapcsolataink a karantén tükrében

“Egy krízishelyzet rámutat a közös útra, de a különbözőségekre is” – Kapcsolataink a karantén tükrében

Szerző: | 2020. 04. 09. |

Úgy tartja egy régi mondás: „bajban ismerszik meg a jó barát”. Biztosan tapasztaltátok már, hogy ebben bizony van igazság, és az igazán szorító helyzetekben szokott letisztulni, kire számíthatunk. A mostani, világjárvány okozta krízishelyzetben sokan érezhetik úgy, hogy kihúzták a talajt a lábuk alól; hogy a világ hirtelen egy szorongással teli, ijesztő és vészjósló hellyé változott….
bővebben

Lélekerősítő Különkiadás! – Kövesd Limpár Imre videós bejelentkezéseit a Pszichoforyou-n!

Lélekerősítő Különkiadás! – Kövesd Limpár Imre videós bejelentkezéseit a Pszichoforyou-n!

Szerző: | 2020. 04. 08. |

Ha folyamatosan követtek minket, akkor bizonyára láttátok, hogy az elmúlt hetekben komoly erőfeszítéseket tettünk annak érdekében, hogy ebben a lelkileg is megterhelő helyzetben olyan tartalmakat szállítsunk nektek, amelyek kapaszkodót jelenthetnek ebben a nagyon bizonytalan és nehéz időszakban. Ezért indítottuk el március közepén a Lélekerősítő rovatot, és ez a szándék vezérelt minket akkor is, amikor egyik…
bővebben

“Lehet, hogy kívül káosz van, de belül megpróbálhatunk békét teremteni” – Relaxáció kezdőknek

“Lehet, hogy kívül káosz van, de belül megpróbálhatunk békét teremteni” – Relaxáció kezdőknek

Szerző: | 2020. 04. 06. |

Szorongunk, és ez most így van rendben. Ahogyan az is, ha a szorongás mellett megvan bennünk a csend, a nyugalom és a béke is. Kóstolgathatjuk az újfajta életünk reményét, megélhetjük a létezésünk mélyebb értelmét és mindentől független örömét is. Bármilyen hihetetlennek tűnik, ezek a látszólag ellentmondó érzések megférnek egymás mellett: így vagyunk most egészek. Nem…
bővebben

Szenzitizátorok és represszorok – Hogyan reagálunk a nehéz élethelyzetekre?

Szenzitizátorok és represszorok – Hogyan reagálunk a nehéz élethelyzetekre?

Szerző: | 2020. 04. 05. |

A jelenlegi krízis és az ezen keresztül tapasztalható bizonytalanság sokféle reakciót idézhet elő bennünk. Van, aki erősen szorongóvá válik, más folyton a híreket bújja, és akad, aki csak legyint. Mitől függ a reakciónk? Mi utalhat arra, ha már túlzott mértékű a szorongásunk? És vajon biztosan jó úton járunk, ha egyáltalán nem is törődünk a vírussal?…
bővebben

„Ha elfogadjuk, hogy ilyen megtörténhet, az segít, hogy elhiggyem: van tovább” – 4 erőt adó gondolat Viktor Frankl nyomán

„Ha elfogadjuk, hogy ilyen megtörténhet, az segít, hogy elhiggyem: van tovább” – 4 erőt adó gondolat Viktor Frankl nyomán

Szerző: | 2020. 04. 03. |

Ahogy arról az utóbbi napokban sok helyen olvashattunk, nagyon változó, hogy miként viszonyulunk a járványhelyzet miatt megváltozott körülményekhez: hol lelkesen, egyfajta hurráoptimizmussal tekintünk előre, felfedezve a mókuskerékből való kiszakadás lehetőségét, vagy azt, hogy több időt tölthetünk magunkkal, a családunkkal, régóta dédelgetett vágyainkkal, terveinkkel, olvasással, önfejlesztéssel. Ahogy azonban nemcsak tervezzük, hanem éljük is a „karanténhétköznapjainjat”, azt…
bővebben

„Ez a gyász most ránk szakadt, és együtt vagyunk benne” – Láthatatlan veszteségeink a járvány idején

„Ez a gyász most ránk szakadt, és együtt vagyunk benne” – Láthatatlan veszteségeink a járvány idején

Szerző: | 2020. 03. 30. |

Az elmúlt napokban úgy érzem, mintha két párhuzamos világban élnék. A felszínen viszem a napokat, végzem a feladataimat, látszólag minden zajlik a maga rendje és módja szerint. Ebben a könnyedségben és gondtalanságban mégis van valami, ami nem hagy nyugodni, mintha folyton morajlana bennem változó hangerővel. Elég egy váratlan inger ahhoz, hogy kibillenjek, és átessek abba…
bővebben

Lélekerősítő filmajánló: „Egy asszony illata”, avagy életleckék a becsületről

Lélekerősítő filmajánló: „Egy asszony illata”, avagy életleckék a becsületről

Szerző: | 2020. 03. 29. |

Neked melyik a kedvenc filmed? És miért? Ezt kérdezzük egymástól legújabb, filmajánló sorozatunkban: a Pszichoforyou állandó szerzői és szakértői mostantól hétről hétre írnak a szívükhöz közel álló alkotások legfontosabb tanulságairól és arról, hogy mit és miért érdemes megnézni ebben a „bezárkózós” időszakban. Ha titeket is érdekel, hogy a kikapcsolódás mellett mely alkotások adhatnak (szerintünk) erőt…
bővebben

„Az a kérdés, hogy képesek vagyunk-e az együttműködésre a túlélés érdekében” – Milyen hatással van a vírus a társadalmunkra?

„Az a kérdés, hogy képesek vagyunk-e az együttműködésre a túlélés érdekében” – Milyen hatással van a vírus a társadalmunkra?

Szerző: | 2020. 03. 26. |

Nagyon furcsa, nehéz napok vannak mögöttünk és előttünk: tele vagyunk kérdésekkel, félelmekkel és ellentmondásokkal. Minden eddiginél jobban vágynánk a számunkra fontos személyek közelségére, miközben kénytelen vagyunk tartani a távolságot egymástól. Égető szükség lenne arra, hogy összefogjunk, mégis bizalmatlanok, gyanakvóak vagyunk egymással szemben. A járvány nem csak az egyént, vagyis engem vagy téged, hanem minket, a…
bővebben

“Senkitől sem elvárás, hogy ne féljen most” – Így segít a pszichológus krízishelyzetben

“Senkitől sem elvárás, hogy ne féljen most” – Így segít a pszichológus krízishelyzetben

Bizonytalan. Nehéz. Szorongató. Ezekkel a szavakkal írható le talán a legjobban az a helyzet, ami az új koronavírus érkezésével, a járvány lelassítását szolgáló intézkedések nyomán előállt. Krízishelyzet van, ami mindannyiunk életére hatással van valamilyen módon, és ami mindannyiunkat megviselhet. Ám szerencsére nem vagyunk egyedül a bajban: van lehetőségünk segítséget kérni.

Pin It on Pinterest