“Nem csak a munkában, a feladataimban is ki lehet égni” – A kiégésről beszélgettünk Szigeti Rékával

“Nem csak a munkában, a feladataimban is ki lehet égni” – A kiégésről beszélgettünk Szigeti Rékával

Szerző: | 2021. 11. 04. |

November 11-én kezdődik és három csütörtökön át tart Szigeti Réka egészségfejlesztő szakpszichológus webináriuma a Pszichoforyou szervezésében, ami a kiégésről és a stressz kezeléséről szól majd. Ez a probléma, ahogy a szakértő is elmondja, a társadalom 86%-át érinti valamilyen formában, ezért érdemes időt szánnunk arra, hogy foglalkozzunk a kérdéssel. Szigeti Rékával arról beszélgettünk, hogy mi jelezheti…
bővebben

„Mostanra mind elértünk a falig” – Így hat ránk a hosszú távú stressz

„Mostanra mind elértünk a falig” – Így hat ránk a hosszú távú stressz

Szerző: | 2021. 08. 04. |

Bár nem szívesen hallunk már róla, nem szabad elmennünk egy igazán lényeges dolog mellett ezekben a napokban: egy olyan elhúzódó, globális stresszhelyzetben telnek a mindennapjaink, amely mostanra nem csak a testi, de a lelki erőtartalékainkat is kimerítette. Mindennél fontosabb most, hogy módot találjunk arra, hogy újra feltöltődhessünk és megküzdhessünk az immár krónikussá vált stressz hatásaival.

Amíg lehet, hadd játsszunk még egy kicsit…! – Makk Károly Szerelem című filmjét ajánljuk

Amíg lehet, hadd játsszunk még egy kicsit…! – Makk Károly Szerelem című filmjét ajánljuk

Visszavonhatatlanul értékes film az, amely egyszerre idéz meg számunkra egy évtizedekkel ezelőtti időszakot, miközben aktuális minden érzés, gondolat, kérdés, amelyet elindít bennünk. És minden állítás, amelyet határozott tollvonásokkal, de mégis finoman, kontúrok nélkül belénk satíroz. Makk Károly Szerelem című mozija és az alapjául szolgáló két Déry Tibor-novella éppen ilyenek. Művészek mondják gyakran meghatározó alkotásaikra: akad,…
bővebben

„Légy az egész világ barátja!” − Eddie Jaku A világ legboldogabb embere című könyvét ajánljuk

„Légy az egész világ barátja!” − Eddie Jaku A világ legboldogabb embere című könyvét ajánljuk

Szerző: | 2021. 04. 29. |

Kíváncsian vártam, mit tud adni Eddie Jaku A világ leboldogabb embere című könyve, amely Edith Eva Eger A döntés című regényéhez hasonlóan egy holokauszt túlélő önéletrajzi műve: fókuszban a haláltáborban történtekkel és a kihatással elkövetkezendő életükre. A két írás, szinte ugyanannak a történetnek a női és a férfi aspektusa. Az egyik egy humán beállítottságú, lélektani…
bővebben

Változtatni szeretnél, de nem tudod merre tovább? – Itt a Pszichoforyou UP, egy Útkereső Pont, pont Neked!

Változtatni szeretnél, de nem tudod merre tovább? – Itt a Pszichoforyou UP, egy Útkereső Pont, pont Neked!

A Pszichoforyou közel ötéves történetének nagyon sok fénylő pillanata volt. Ezek közül a megkülönböztetett pillanatok közül rengeteget éltünk át és/vagy osztottunk meg veletek. Ott voltak a személyes találkozásnak teret engedő rendezvények, a könyvünk megjelenése, vagy a podcast-csatornánk elindítása. Úgynevezett mérföldkövek, amelyekre nagyon büszkék vagyunk, a leginkább azért, mert ezeket a lépéseket az olvasóinkkal, vagyis veletek…
bővebben

Egy ámulatba ejtő élet a bolygónkon – Sir David Attenborough-t és a Föld napját ünnepeljük

Egy ámulatba ejtő élet a bolygónkon – Sir David Attenborough-t és a Föld napját ünnepeljük

Szerző: | 2021. 04. 22. |

Sir David Attenborough egész életét a természet csodáival töltötte: megörökítette és elhozta nappalinkba az óceánok lenyűgöző élővilágát, a sarkkör jéggé fagyott fehérségében megbújó életét, az esőerdők vibráló színeit; egy változatos, élettől burjánzó bolygót. Egy volt-nincs világot. A tavaly megjelent dokumentumfilm, Az Egy élet a bolygónkon (A Life On Our Planet) Sir Attenborough tanúvallomása, amely bemutatja,…
bővebben

“Holnaptól minden másként lesz!” – A sikeres életmódváltás pszichológiája

“Holnaptól minden másként lesz!” – A sikeres életmódváltás pszichológiája

Szerző: | 2021. 04. 06. |

Ki ne határozta volna már el (ezredszer is), hogy holnaptól aztán tényleg minden másként lesz? Az életmódváltás jegyében kitűzött céljaink – azaz a kiegyensúlyozott étkezés, testmozgás, egészséges szokások kialakítása – „receptje” tulajdonképpen egyszerű. A megvalósítás azonban már korántsem az. De milyen okok állhatnak a hátterében annak, hogy rendre kudarcba fulladnak a próbálkozásaink, és mit tehetünk…
bővebben

Mi a boldogság motorja? – Nagy Henriett Lehetnénk-e boldogabbak? című könyvét ajánljuk

Mi a boldogság motorja? – Nagy Henriett Lehetnénk-e boldogabbak? című könyvét ajánljuk

Szerző: | 2021. 03. 19. |

Vajon volt -e aktuálisabb, bosszantóbb, szükségesebb, vagy épp feleslegesebb a boldogság világnapja az elmúlt években valaha, mint idén? A pandémia adta változások közepette kifejezetten fontosnak érezhetjük, hogy figyeljünk erre az érzésre, miközben számos lehetetlen helyzetet kapunk kézhez a megélésére. Ez pedig könnyen arra az útra vihet, hogy legyintünk egy nagyot. Boldogság? Most? Ugyan már! Nagy…
bővebben

„A veszteség élménye közös, de a gyász egyedi” – Az elmúlt év veszteségeiről a Gyászfeldolgozás Módszer vezetőivel beszélgettünk

„A veszteség élménye közös, de a gyász egyedi” – Az elmúlt év veszteségeiről a Gyászfeldolgozás Módszer vezetőivel beszélgettünk

Szerző: | 2021. 03. 13. |

Pontosan egy évvel ezelőtt, 2020. március 13-án este jelentették be azokat a járványhelyzettel összefüggésben kihirdetett intézkedéseket, amelyek egyszer és mindenkorra megváltoztatták az életünket és a gondolkodásunkat. Az ismeretlen helyzet eleinte valamiféle euforikus hangulattal párosult, mindenki kereste a helyét a bezártságban, az „új életünkben”. Voltak, akik elkeseredtek, míg mások kimondottan örültek, vagy legalábbis bizakodtak az akkor…
bővebben

Elengedni, dönteni és elfogadni tanítanak – Itt a Pszichoforyou márciusi filmajánlója

Elengedni, dönteni és elfogadni tanítanak – Itt a Pszichoforyou márciusi filmajánlója

Szenvedély, harmónia, béke. Talán nem túlzás azt állítani, hogy ezekre az érzésekre mostanában nem valami könnyű rátalálni a saját, beszűkült és kifakult hétköznapjainkban. Ezért is határoztunk úgy, hogy a Cinego-val közösen hónapról hónapra olyan filmeket ajánlunk nektek, amelyek segítenek ráirányítani a figyelmünket arra, hogy a belső világunk akár tágasabb és érzelemgazdagabb is lehet, mint azok…
bővebben

Pin It on Pinterest