„Egyszer megkérdezték tőlem, hogy miért szeretek annyira futni. Azt válaszoltam, hogy számomra a futás az egyetlen olyan dolog, ami akkor is megmarad, ha minden és mindenki más eltűnik az életemből.” (MonitorTheBeat)
A győzelem az, amikor nem adod fel – az ULTRA című filmet ajánljuk
„Meddig kell elmenned, hogy közelebb kerülj magadhoz?” – szegezi nekünk a kérdést az ULTRA című film előzetese. Simonyi Balázs 2016 szeptemberben mozikba került, a Sparthatlonon, a világ legkeményebb futóversenyén forgatott dokumentumfilmje egy hosszú és keserves út stációin keresztül vezet el minket a válaszig. „Egy barátom azt mondta, három dolog kell a futáshoz: fej, hogy kibírd,…
bővebben
A futás tényleg az „agyunkra megy” – de nem csak emiatt érdemes belevágni
Egy nemrég publikált kutatás alapján úgy tűnik, hogy a rendszeresen futó emberek kiegyensúlyozottabbak, összeszedettebbek, könnyebben és gyorsabban hoznak döntéseket, jobb a memóriájuk és a koncentráció megtartása sem jelent akkora kihívást számukra, ellentétben a mozgást vagy a futást hanyagoló társaikkal.
Agyra nem lehet gyúrni – futás közben viszont új neuronok termelődnek
Tavasszal a természettel együtt, mi is szeretnénk egy kicsit újjászületni… Az évnek ebben a szakaszában (is, megint) elhatározzuk, hogy elkezdünk sportolni. Az, hogy mi alapján választunk mozgásformát, sokszor ízlés, temperamentum kérdése. De lenne itt még egy fontos szempont, amit talán érdemes mérlegelni: vannak ugyanis bizonyos sportok, amelyek az izmaink mellett, az idegsejtjeink számát is gyarapítják,…
bővebben
You must be logged in to post a comment.