Amikor először belelapozok James S. Gordon Traumagyógyítás – A remény és a gyógyulás útján című könyvébe, megakad a szemem A traumagyógyító étrend című fejezeten. Az utcára kilépve, majd a villamosra felszállva mohón olvasni kezdem a vonatkozó részeket, ugyanis két hónappal ezelőtt, egészségügyi problémák miatt elég radikálisan megváltoztattam az étkezési szokásaimat. Például nem várom meg, amíg…
bővebben

Az elmúlt hetekben az átlagosnál többször kerülhettünk olyan helyzetbe, amikor magunkat vagy másokat próbáltunk megnyugtatni, hogy a tünetek, amiket érzékelünk vagy éppen hallunk egy adott családtagunktól vagy barátunktól,  csupán túlzó aggodalmak, és nem kell rögtön a „legrosszabbra” gondolni. Az a bizonyos „legrosszabb” a tünetektől, a történelmi korszaktól és a körülményektől függően más és más lehet:…
bővebben

Amikor a kezünkbe kapunk egy betegségről szóló diagnózist, akkor többnyire dühösnek, frusztráltnak, tehetetlennek érezzük magunkat. Miközben haragszunk a világra és a betegségünkre, hajlamosak vagyunk saját magunkra a körülmények áldozataként, nem pedig egy kompetens, cselekvő személyként tekinteni. Pedig éppen mi vagyunk azok, akik a legtöbbet tehetnénk a gyógyulás érdekében, feltéve, hogy nem utálattal, hanem elfogadó szeretettel…
bővebben