Napi 4 ölelés kell a túléléshez, 8 a szinten tartáshoz és 12 a gyarapodáshoz – mondta Virginia Satir, amerikai pszichológus, a családterápia egyik kitalálója. Amellett, hogy megfontoljuk a fenti tanácsot, érdemes utánagondolnunk: mit ad ez a gesztus a testnek, mit a léleknek? Létezik belőle jó, és mitől nem működik, ha rossz? Vajon tudunk szülőként ölelésre…
bővebben

Az elmúlt hónap történései felforgatták és megtorpanásra kényszerítették az egész világot, a kialakult járványhelyzet okozta változások pedig mindannyiunk életébe beszivárogtak, és szépen lassan, vagy éppenséggel hirtelen gyorsasággal a részévé váltak. A krízis a kapcsolati életünkre is komoly hatást gyakorolt, ezen belül is talán a legérzékenyebben a legszorosabb – családi, közeli baráti, párkapcsolati – viszonyainkat érinti.

Ha eltérő mértékben és módon is, de minden emberi lénynek szüksége van az intimitásra, kapcsolatokra, kötődésre, hiszen társas lények vagyunk, genetikailag erre vagyunk programozva, születésünktől erre szocializálódunk. Ezt gyermekként a szülők, elsődleges gondozóink, majd tágabb családi és baráti környezetünk biztosítja számunkra. Felnőttként pedig a párkapcsolatban élhetjük meg a kötődés mélyebb szintjét. A helyzet azonban jóval…
bővebben