Ha elkezdted olvasni ezt a cikket, akkor a válasz valószínűleg igen. Vagy legalábbis az átlagnál jó eséllyel fogékonyabb vagy arra, hogy az élet napos oldalát lásd, hogy panaszkodás helyett azokra a dolgokra koncentrálj, aminek örülni lehet. Bár, tudjuk, a boldogság kényszeres üldözése helyett néha időt és teret kell engedni a rossz érzéseknek is – hiszen…
bővebben

„Mindenki a maga sorsáért felelős, ha változtatni akarna, megtehetné.” „Miért nem megy el dolgozni, ahelyett, hogy kéreget?” „Nem adok neki piára.” „Egyszerűen csak büdös neki a munka.” „Van nekem elég bajom, nemhogy még a hajléktalanokat is én istápoljam!” „Ő tehet róla, hogy utcára került, nyilván megvan az oka.” Hosszasan lehetne még sorolni azokat az önfelmentő…
bővebben

Napok óta gondolkozom ezen a filmen. Nemcsak azért, mert Enyedi Ildikó, Testről és lélekről című rendezése az a fajta moziélmény, aminek a képei még napokkal később is bevillannak, miközben utazol a metrón/várod a buszt/üres tekintettel elnézel a monitorod fölött munka közben, hanem azért is, mert nem tudom hogyan fogalmazzam meg közhelymentesen, hogy mennyire fontos film…
bővebben

Most, amikor írom ezt a cikket, kint süt a nap. Hosszú idő után végre nem egy ködben úszó, ragadós masszaként terpeszkedik előttem a város, amikor kinézek a tizedik emeleti albérlet ablakán. Látom a napot. Kint hideg van, bent jó meleg. Egy pillanatra behunyom a szemem – hálás vagyok. Még csak vasárnap reggel kilenc óra van,…
bővebben

Nagyon sok cikkünkben foglalkoztunk már a meditáció témájával: többek között ebben, ebben és ebben az írásunkban is ismertettük ennek a sokezer éves múltra visszatekintő módszernek a jótékony hatásait. De ugye más dolog, amikor az ember ír valamiről, és más az, amikor a saját bőrén (akarom mondani elméjén) is megtapasztalhatja a leírtakat.

Amikor október végén először hallottam a Kék Pont Alapítvány Száraz November kezdeményezéséről, rögtön tudtam, hogy november elsején én is belevágok: több ezer társammal együtt harminc alkoholmentes nappal búcsúztatom az őszt. Izgalmas önismereti utazásnak ígérkezett – és az is volt.

„Úristen! Te meg a festés?!” Így kommentálta egy, alapesetben nagyon kedves, ám engem tényleg jól ismerő barátnőm, amikor lelkesen újságoltam neki, hogy az önmagammal szemben támasztott elvárásaimat meghaladva bejelentkeztem egy Paintcocktailra. Ami azt illeti, akkor még én sem gondoltam volna, hogy a festés és én ilyen jól megleszünk egymással…

„Úristen! Te meg a festés?!” Így kommentálta egy, alapesetben nagyon kedves, ám engem tényleg jól ismerő barátnőm, amikor lelkesen újságoltam neki, hogy az önmagammal szemben támasztott elvárásaimat meghaladva bejelentkeztem egy Paintcocktailra. Ami azt illeti, akkor még én sem gondoltam volna, hogy a festés és én ilyen jól megleszünk egymással…

Akkoriban kezdtük a „nemakarokaludni” kálváriát, talán egy hónapja tartott, és még mindig nem értettük, hogy mi lelte a két és félévest, aki eddig szívesen ment az ágyába. Addig elég volt a teljes csönd, meg a kézfogás az ágy mellé kucorodva, és maximum negyedóra alatt elaludt. Szóval éppen csak belekóstoltunk az antialvás dologba, amikor megjött az…
bővebben

A zene érzelmeket felszabadító élménye évek óta az életem része. Emlékszem, ahogy az ágyam szélén ülök kamasz lányként, és hallgatom a Roxette: Listen to Your Heart című számát, és újraélem a nyár legszebb élményeit. Olyankor megszűnt a világ körülöttem: csak én voltam és az érzéseim. A legszabadabb mégis akkor voltam, amikor a kedvenc, rongyosra hallgatott…
bővebben