„A bőr a lélek tükre” – Interjú Bangó Éva egészségpszichológussal

„A bőr a lélek tükre” – Interjú Bangó Éva egészségpszichológussal

Szerző: | 2023. 12. 01. | Test&Lélek | Olvasási idő: 13 perc

Kipirul. Húzódik. Ég. Viszket. Fáj. Sokszor bele sem gondolunk, hogy a mindennapok során hányszor és hányféleképpen kommunikál velünk a bőrünk. Ez a kapcsolat pedig különösen fontossá válik, ha valamilyen bőrgyógyászati problémával élünk együtt. A bőr a legnagyobb szervünk, a külvilággal szembeni elsődleges védvonalunk, melynek minden reakciója egy üzenet arról, hogy van ő, és hogy is…
bővebben

„Otthonra lelni önmagunkban” – 6 lépés az önelfogadás felé

„Otthonra lelni önmagunkban” – 6 lépés az önelfogadás felé

Szerző: | 2022. 10. 05. | Test&Lélek | Olvasási idő: 9 perc

„Az önelfogadás azt jelenti, hogy igent mondok arra, ami van. Vagyis az önutálat és öncsalás ellentéte. Önelfogadáson azt értem, hogy az érzéseimet, a pozitívakat és a negatívakat egyaránt, a részemnek tekintem. Tehát hogy szabad éreznem. És azt is jelenti, hogy elismerem az erősségeimet, de a korlátaimat is. Mert csak ha elismerem, akkor tudom elfogadni ezeket,…
bővebben

„A lelkeden nem segít egy jó alapozó” – A bőrproblémák okozta szégyenérzet

„A lelkeden nem segít egy jó alapozó” – A bőrproblémák okozta szégyenérzet

Szerző: | 2018. 11. 29. | Test&Lélek | Olvasási idő: 9 perc

Azt hiszem, mindenkivel előfordult már, hogy amikor tükörbe nézett reggel, legszívesebben visszabújt volna az ágyba, hogy a fejére húzza a takarót. Meg talán még egy papírzacskót. Esetleg egy vödröt. A napunk olyankor is indulhat nehezen, amikor „csak” a fáradtság, kialvatlanság nyomait látjuk az arcunkon – ezt a rossz érzést azonban megsokszorozza, ha mindemellett valamilyen bőrproblémával…
bővebben

A te bőrödre megy – Így súlyosbítja a stressz a bőrproblémákat

A te bőrödre megy – Így súlyosbítja a stressz a bőrproblémákat

Szerző: | 2018. 10. 08. | Test&Lélek | Olvasási idő: 7 perc

Ha lenne három kívánságunk, a felgyorsult, határidőktől hemzsegő, az idegösszeroppanás tőszomszédságában töltött mindennapjainkban azt hiszem, sokan először a stresszt szeretnénk egy csettintéssel eltüntetni az életünkből. A főnöknek szánt, magadba fojtott, belül fortyogó mondatok, az esti fáradt és nyűgös hazaérkezés, az alváshiány… De feltűnt-e, hogy a stressz nem csak belülről, de kívülről is felőröl? Pattanások és…
bővebben

Ha a bőrünk mesélni tudna… – A tiéd miről árulkodik?

Ha a bőrünk mesélni tudna… – A tiéd miről árulkodik?

Szerző: | 2018. 05. 30. | Test&Lélek | Olvasási idő: 7 perc

Amikor egy másik emberre figyelünk, információk százai jutnak el hozzánk a pillanat törtrésze alatt. Halljuk és értjük, amit mond; érezzük a hangszínéből, a beszéde sebességéből, hogyan hat rá, amiről mesél; látjuk a testtartásából, a gesztusaiból, milyen érzelmi állapotban van. Azonban ez a hihetetlenül összetett kommunikációs folyamat, ami egy átlagos párbeszéd közben végbemegy, már azelőtt elkezdődik,…
bővebben

Pin It on Pinterest