„Nem a szorongás okoz kárt bennünk, hanem az, ahogy reagálunk rá” –Interjú Dr. Szondy Mátéval a szorongásról

„Nem a szorongás okoz kárt bennünk, hanem az, ahogy reagálunk rá” –Interjú Dr. Szondy Mátéval a szorongásról

Szerző: | 2023. 07. 26. | Test&Lélek | Olvasási idő: 12 perc

A hatékony szorongáskezeléshez kínál útmutatót Dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológus, mindfulness-oktató, családterapeuta legújabb, Mi lesz, ha…? című könyve. A szorongást hajlamosak vagyunk negatív tényezőnek látni, pedig valójában értünk van: a veszélyhelyzetek elkerülésére, vagy épp leküzdésére figyelmeztet. De mi történik, ha inkább bénító módon hat, és akkor is bekapcsol, amikor nem lenne szükséges? A szorongás kezeléséről…
bővebben

„A megbocsátás nem egy kötelező táncgyakorlat” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast karácsonyi különkiadás

„A megbocsátás nem egy kötelező táncgyakorlat” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast karácsonyi különkiadás

Szerző: | 2020. 12. 23. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Itt a karácsony, a szeretet ünnepe, amivel kapcsolatban gyakran megfogalmazódik amolyan elvárásként, hogy „legalább ilyenkor” ne maradjon harag a lelkünkben… De miért érezzük kötelező feladatnak a megbocsátást? Megengedjük-e magunknak egyáltalán, hogy haragudjunk? Hogyan lehet megbocsátani, és kell-e egyáltalán? Hova vezethet, ha elfojtjuk a haragunkat? El kell-e mondanunk a másiknak, hogy haragszunk rá, és vajon igaz-e a…
bővebben

„Nagyon nem mindegy, hogy mennyire vagyok kiszolgáltatva az érzéseimnek és a haragomnak” – Szondy Mátéval a megbocsátásról beszélgettünk

„Nagyon nem mindegy, hogy mennyire vagyok kiszolgáltatva az érzéseimnek és a haragomnak” – Szondy Mátéval a megbocsátásról beszélgettünk

Szerző: | 2020. 03. 07. | Én&Te | Olvasási idő: 12 perc

Amikor úgy érezzük, megbántottak vagy megsértettek, akkor első reakciónk legtöbbször a harag érzése. Dühösek vagyunk, rossz érzésünk van, és jó lenne tenni valamit, amitől ez elmúlik, de nem úgy, hogy közben belül mégis rágódunk rajta, hanem igazán, megnyugtatóan és építő módon vágynánk a harag elengedésére, vagyis a megbocsátásra. De hogyan lehetséges ez? És sokszor miért…
bővebben

Jubilál a Pszinapszis! – idén 20 éves az ország legnagyobb pszichológiai rendezvénysorozata

Jubilál a Pszinapszis! – idén 20 éves az ország legnagyobb pszichológiai rendezvénysorozata

Szerző: | 2016. 04. 09. | Social&Smart | Olvasási idő: 6 perc

Kereken 20 évvel ezelőtt egy maréknyi egyetemista elhatározta, hogy szervez egy előadássorozatot. A céljuk – a pszichológia népszerűsítése mellett, az volt – hogy az ismeretek terjesztése révén lerombolják a tudományterülettel kapcsolatos sztereotípiákat. A „legenda” szerint, az ELTE Pszichológia Intézetének 216-os termében tartották az első előadást 1996 októberében. Az idei rendezvény főszervezője akkor éppen kétéves volt,…
bővebben

Pin It on Pinterest