Mit értünk trauma alatt pontosan? Miért olyan nehéz feldolgozni, ha kapcsolat okozta a traumát? Hogyan formálja az énképet és az érzelemszabályozást a komplex traumatizáció ? És miképp gyógyulhatunk? Miben segít a sématerápia? Ebben az epizódban szó lesz: a komplex traumatizáció sématerápiás gyógyításáról a komplex traumatizáció hatására leggyakrabban előforduló sémákról a jellemző énvédő viselkedési módokról és…
bővebben

Egy technológiai legenda vagy inkább anekdota szerint valamikor a közösségi média hőskorában, amikor az életünkbe berobbant a XXI. század ma ismert valósága, létezett egy parancssor, ami lehetővé tette, hogy minden korábbi lájkunk, minden feliratkozásunk és valamennyi követésünk egyetlen pillanat alatt kámforrá váljon. A profilunk maga, és ismerőseink hálója mindemellett megmaradt. A tabula rasa filozófiai fogalma…
bővebben

“A válsághelyeztek az életünk nagy kérdéseivel szembesítenek” – vallja Szirtes Lili, az EMDR módszerével dolgozó tanácsadó szakpszichológus, aki a Pszichoforyou Balance Projekt legutóbbi adásában arra is rámutatott, hogy “a bizonytalanság, a szenvedés, az egzisztenciális szorongások az emberi lét velejárói”. Ugyanakkor nincsenek könnyű helyzetben azok, akik gyógyulni próbálnak a traumájukból: az elmúlt években meggyarapodó veszteségélmények és…
bővebben

Mit értünk trauma alatt pontosan? Miért lehet olyan nehéz feldolgozni, ha a trauma kapcsolatban történt? Hogyan formálja az énképet és az érzelemszabályozást a komplex traumatizáció? És miképp gyógyulhatunk? Ebben az epizódban szó lesz: a CPTSD kezelési módszereiről a terapeuta és a kliens kapcsolatának kulcspontjairól a gyermekkori bántalmazás hátterének megértéséről és arról is, milyen tipikus nehézségekkel…
bővebben

„Minden függőség menekülés a valóságból” – állítja Kapitány-Fövény Máté, klinikai szakpszichológus, adjunktus, a Nyírő Gyula Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézet Tudományos és Módszertani Osztály vezetője, az “Ezerarcú függőség” és a “Függőben, az alkoholizmus lélektana” című könyv szerzője, az “És mi van Tomival?” című film társírója. De mégis hogyan hat a függőkre ez a mi egyre…
bővebben

„Az igazságtalanság az, amikor például valaki bánt téged a bölcsiben, és te vagy az, akit megszidnak, hogy ilyet nem szabad csinálni. Vagy amikor egy barátod játszhat egy közös játékkal, te pedig nem. Az nem igazságos, ugye?” – magyaráztam tegnap este a hároméves kislányomnak, amikor azt kérdezte tőlem: „Anya, mi az, hogy igazságtalanság?”. A válaszomat hallva…
bővebben

Hogyan sérülök, ha bántalmazó közegben nőttem fel? Mit értünk trauma alatt pontosan? Miért lehet olyan nehéz feldolgozni, ha a trauma kapcsolatban történt? Hogyan formálja az énképet és az érzelemszabályozást a komplex traumatizáció? Ebben az epizódban szó lesz: a gyermekbántalmazás területeiről és következményeiről a bántalmazó közeg személyiség-fejlődésre gyakorolt hatásairól az énkép alakulása és a gyermekkori bántalmazás…
bővebben

Biztonságos kötődés – Útmutató az életre szóló, boldog párkapcsolat kialakításához címmel jelent meg Julie Menanno párkapcsolati- és családterápiás szakember könyve, mely valójában sokkal többet ad, mint a kötődési stílusok puszta bemutatása és elemzése. Amellett, hogy támpontrendszert kapunk ahhoz, hogy megérthessük, olykor miért reagálunk a konfliktusainkban annyira élesen, azt is megmutatja, melyek azok a legmélyebb félelmeink,…
bővebben

Minél bizonytalanabbak a körülmények, annál nagyobb tudatosságot feltételez, hogy a céljainkról, a vágyainkról és a sikerről gondolkozzunk. Komoly erőfeszítést igényel, de megéri időt és energiát tenni ennek a tudatosságnak az erősítésébe, ugyanakkor fontos tisztában lennünk azzal, hogy ez sokszor egy kimondottan fájdalmas folyamat, és olyan megkerülhetetlen témákkal szembesít minket, mint a veszteség, vagy a szorongás…
bővebben

Ugyan egyre nyíltabban beszélünk a bántalmazás témaköréről, azonban még így is vannak olyan területei, amelyeket hallgatás övez. Ilyen például az, hogy gyermekkorunkban nemcsak a szüleink, nagyszüleink, tanáraink, hanem a testvérünk is bántalmazhatott minket. Hajlamosak lehetünk alábecsülni annak a bántalmazásnak a súlyát, ami egy gyerektől jön, pedig akár életre szóló sérüléseket is okozhat. A család harmonikus…
bővebben