Azok, akik keresztülmentek egy nehéz szakításon, tudják mennyire hosszú és fájdalmas lehet a gyógyulás folyamata. Ebben a helyzetben sokszor a barátok tanácsai, és a tudományosan megalapozott szakértői tippek sem segítenek. Sok tényezőtől függ, éppen ezért egyénileg nagyon eltérő, hogy kinek milyen hosszú idő továbblépni a szakítás szívettépően nehéz érzésein. Egyáltalán nem ritka, hogy ez a…
bővebben

Az elmúlás sokkal-sokkal összetettebb téma, mint ahogy az elsőre látszik: tulajdonképpen benne van az egész életünk és annak minden árnyalata, és ezeknek az árnyalatoknak a színe és a fonákja is. Ezt bizonyítja az alábbi szép, és színes gondolatcsokor. Fogadjátok tőlünk szeretettel és nyitottsággal. A szándékos vakság életünk minden területén jelentkezik. A párkapcsolatainkban, az önismeretünkben, és…
bővebben

Ősz. Elmúlás. Eső. Szomorú. Szél. Hideg. Utálom. Ahogy „megyünk bele az őszbe”, egyre gyakrabban használjuk ezeket a szavakat. Be kell valljam, megrögzött nyár-rajongóként én is hajlamos vagyok sajnálni magam a korán érkező sötétség és a zimankó miatt. Egy-egy rosszabb pillanatban fröcsögve panaszkodok a hidegre, a szürkeségre, az öltözködéssel kapcsolatos maceráról nem is beszélve… Szóval a…
bővebben

Ti tudjátok, mi az a kettős fronthatás? Én igen – és minden dicsekvés nélkül mondom, hogy anélkül is meg tudom állapítani, mikor van ilyen, hogy az időjósok figyelmeztetnének rá. Számomra ezek azok a napok, amikor (ahogy az egyik kedvenc sorozatomban mondják) „az egész világ Kill Bill”. Itt fáj – ott fáj, nem jó se ülni,…
bővebben

Segítséget kérni egyáltalán nem szégyen, sokan mégis valahogy ódzkodnak tőle, vagy fel sem ismerik, ha  támogatásra van szükségük – esetükben egy szorult helyzet megoldásaként a  segítségkérés, mint opció fel sem merül. Pedig felvállalni azt, hogy vannak dolgok, amelyekben gyengébbek vagyunk tulajdonképpen erősség. Ugyanakkor segítséget kérni egyáltalán nem olyan egyszerű, mint ahogy azt elsőre gondolnánk. Lássuk,…
bővebben

Legyünk őszinték: a legtöbben szinte katasztrófaként éljük meg, ha egy napra el kell szakadnunk a telefonunktól. Nemcsak azért, mert szabad perceinkben szinte reflex-szerűen nyúlnánk utána, hogy a közösségi hálók hírfolyamát pörgessük, hanem mert mobilunk szinte életünk távirányítója lett. Eltévedtél? Térkép! Meg akarod örökíteni a szivárványt? Kamera! Nem tudod, hány éves a norvég király? Google! De…
bővebben

Nagyon sok cikket olvashattatok már itt a Pszichoforyou-n arról, hogy milyen módszerek segítségével lehet megtalálni az áhított belső egyensúlyt. A tánctól kezdve a jógán és az önismereten át a futásig sokféle aspektusát megragadtuk már ennek a témának. Tulajdonképpen valahol minden egyes írásunk (közvetve vagy közvetlenül) azt a célt szolgálja, hogy hozzáférjetek olyan információkhoz, amelyek kapaszkodót…
bővebben

Az utóbbi hetekben cikkek tömkelege árasztotta el a világhálót, amely arra hívja fel a figyelmet, mennyire kevés idő/esély maradt, hogy kezünkbe véve a saját és gyerekeink életét, tegyünk végre valamit a Földért. Remélve, hogy megbocsátja, amit az elmúlt évtizedekben műveltünk vele. Nem vagyok szakértő, nagy bölcsességeket nem tudok. Csak egy ember vagyok, aki október 18-án…
bővebben

„Jaj, ne parázz már annyit, legyél egy kicsit magabiztosabb!” „Bízz már magadban egy kicsit!” „Ne legyél olyan nyuszi!” Talán nem én vagyok az egyetlen, akinek ezek a mondatok ismerősen csengenek… és talán azzal sem vagyok egyedül, hogy a kihívást jelentő feladatokat és szituációkat nem egyszer egy tépelődéssel, félelmekkel, szorongással teli helyzetként élem meg. Mert, ahogy…
bővebben

Bögreteszt néven kering egy ideje az interneten az az életből merített példa, amely az elkényeztetés lényegét szemléltetné: a gyerek a piros bögrébe kap inni, de sírni kezd a kékért. Ha a szülő enged − írja a teszt − , elkényeztet. Ha kitart a piros mellett, ügyesen szabja a határokat. Nos, bögre vagy nem bögre: az…
bővebben