Szerző cikkei

Brunner Zsanett Anna
Pszichológus és elfeledett esztéta, aki nehezen ír magáról tőmondatokban. Amiben mindig is biztos volt, hogy szeretne írni, és az emberi lélek finom rezdüléseit felfedezni. Számára az a minden, ha gyöngyöt dobálhat és a semminek örülhet. Folyton zsonglőrködik az idővel és a nagy kérdésekkel, de nem adja fel. Hiába tagadja, örök idealista marad. Meg a nagyon rossz vicceket is szereti.
„Nem elég nem inni, minden téren józanodni kell” – Hogyan működik a Minnesota-modell?

„Nem elég nem inni, minden téren józanodni kell” – Hogyan működik a Minnesota-modell?

Szerző: | 2020. 05. 27. |

Minden írásom szívből születik, de ez különösen. A hazánkban is elterjedt Minnesota-modell kifejezetten a szenvedélybetegnek kidolgozott, hatékony és komplex kezelői program. Ebben dolgozom én is, ez az, amibe beleszerettem, és amiben hiszek. Tapasztalom azt, hogy aki igazán akarja, annak segít, és csodálatos változásokon megy keresztül az, aki rábízza magát a programra. Külön öröm számomra, hogy…
bővebben

„Ha a túlélésért küzdünk, nem várhatjuk el, hogy szárnyaljunk” – Párhuzamos valóságok a járvány alatt

„Ha a túlélésért küzdünk, nem várhatjuk el, hogy szárnyaljunk” – Párhuzamos valóságok a járvány alatt

Szerző: | 2020. 05. 15. |

Emlékszem, amikor elkezdték bevezetni a korlátozásokat, reménykedtem abban, hogy sok helyhez hasonlóan a munkahelyemen is a távmunka lesz majd az előttünk álló időszak megoldása. Persze féltem a fertőzéstől, aminek a napi szintű tömegközlekedés és az emberekkel való kontaktus miatt még inkább ki voltam téve, de még erősebb volt bennem az az igény, hogy megállhassak. Hamar…
bővebben

„Egy biztos: nem tudhatjuk biztosan, mit hoz a jövő” – 5 lépés, hogy jobban kezeljük a bizonytalanságot

„Egy biztos: nem tudhatjuk biztosan, mit hoz a jövő” – 5 lépés, hogy jobban kezeljük a bizonytalanságot

Szerző: | 2020. 04. 24. |

Gombóc a torokban, nem szűnő aggodalom, cikázó gondolatok és kérdőjelek, nyughatatlanság – a bizonytalanságot alapvetően (és érthetően) nehezen toleráljuk. Gondoljuk csak végig, hány és hány helyzetben jajdultunk fel, hogy inkább tudjuk meg, ha rossz lett az eredményünk, ha mégsem kellünk, legyünk túl azon a rossz híren, csak ezt a bizonytalanságot ne! Az a fajta bizonytalanság,…
bővebben

„Nem selejtes vagy, hanem egy ragyogó, páratlan autista ember” – 5 üzenet autizmussal élőktől sorstársaiknak és mindenkinek

„Nem selejtes vagy, hanem egy ragyogó, páratlan autista ember” – 5 üzenet autizmussal élőktől sorstársaiknak és mindenkinek

Szerző: | 2020. 04. 02. |

Mit is jelent az a bűvös szó: önazonosság? Valami ilyesmit: nem kérek elnézést azért, aki vagyok, hitelesnek érzem magam. Más szóval: hű vagyok magamhoz. A teljességen és a szabadságon kívül ez az egy szó a szenvedést és a küzdelmet is magában foglalja; különösen akkor, ha önmagam vállalása azzal jár, hogy  elfogadom, hogy kilógok a sorból,…
bővebben

„Ez a gyász most ránk szakadt, és együtt vagyunk benne” – Láthatatlan veszteségeink a járvány idején

„Ez a gyász most ránk szakadt, és együtt vagyunk benne” – Láthatatlan veszteségeink a járvány idején

Szerző: | 2020. 03. 30. |

Az elmúlt napokban úgy érzem, mintha két párhuzamos világban élnék. A felszínen viszem a napokat, végzem a feladataimat, látszólag minden zajlik a maga rendje és módja szerint. Ebben a könnyedségben és gondtalanságban mégis van valami, ami nem hagy nyugodni, mintha folyton morajlana bennem változó hangerővel. Elég egy váratlan inger ahhoz, hogy kibillenjek, és átessek abba…
bővebben

„Az a kérdés, hogy képesek vagyunk-e az együttműködésre a túlélés érdekében” – Milyen hatással van a vírus a társadalmunkra?

„Az a kérdés, hogy képesek vagyunk-e az együttműködésre a túlélés érdekében” – Milyen hatással van a vírus a társadalmunkra?

Szerző: | 2020. 03. 26. |

Nagyon furcsa, nehéz napok vannak mögöttünk és előttünk: tele vagyunk kérdésekkel, félelmekkel és ellentmondásokkal. Minden eddiginél jobban vágynánk a számunkra fontos személyek közelségére, miközben kénytelen vagyunk tartani a távolságot egymástól. Égető szükség lenne arra, hogy összefogjunk, mégis bizalmatlanok, gyanakvóak vagyunk egymással szemben. A járvány nem csak az egyént, vagyis engem vagy téged, hanem minket, a…
bővebben

„A társfüggőség kulcsa az, hogy másokban élünk” – Hogyan éljük végre a magunk életét?

„A társfüggőség kulcsa az, hogy másokban élünk” – Hogyan éljük végre a magunk életét?

Szerző: | 2020. 03. 10. |

A kapcsolatfüggőségről szóló cikkünk nyomán olyan sokan írtatok nekünk a folytatásról érdeklődve, hogy elhatároztuk, mindenképpen készítünk egy cikket a belőle való felépülésről is. Erről szól most ez az írás; ám mielőtt belemerülnétek az olvasásba, fontos leszögezni: nincs egyetlen, mindenkinél működő és bevált csodarecept a társfüggőség gyógyítására – a felépülés útját mindenkinek magának kell kitaposnia, az…
bővebben

“A szenvedésben nincs hierarchia” – Az 5 kedvenc gondolatunk a Pszichoforyou Könyvklubról

“A szenvedésben nincs hierarchia” – Az 5 kedvenc gondolatunk a Pszichoforyou Könyvklubról

Szerző: | 2020. 02. 09. |

„Csodálatos írás, nagyon sokat ad – lelkileg, érzelmileg, emberileg.”; „Nekem komplett pszichoterápia volt, nagyon sokat segített!” „Az egyik valaha olvasott, legjobb könyvem!” Edith Eva Eger könyve nem csak a szerkesztőségben számít abszolút szerelemnek, de a visszajelzéseitek alapján titeket, drága Olvasóinkat is ez a könyv érintett meg leginkább. Éppen ezért egyértelműnek, és annyira természetesnek tűnt, hogy…
bővebben

„Ahhoz, hogy rálépjünk az önismereti útra, meg kell tennünk egy nulladik lépést” – Eldöntöttem, pszichológushoz megyek!

„Ahhoz, hogy rálépjünk az önismereti útra, meg kell tennünk egy nulladik lépést” – Eldöntöttem, pszichológushoz megyek!

Szerző: | 2020. 01. 30. |

Lehet, hogy elsőre elfogultnak hangzik, de határozottan úgy gondolom, hogy legalább egyszer mindenkinek érdemes lenne elmennie pszichológushoz – már csak azért is, hogy megtapasztalja az élményt. Azt, hogy milyen az, amikor van hozzávetőlegesen egy óránk arra, hogy befele figyelhessünk, és szavakkal formát adhassunk annak, ami bennünk történik. Mindezt úgy, hogy tudjuk, a velünk szemben ülő…
bővebben

„Bizalmat szavazni egy vadidegen hangnak” – Hogy működik a telefonos lelkisegély-szolgálat?

„Bizalmat szavazni egy vadidegen hangnak” – Hogy működik a telefonos lelkisegély-szolgálat?

Szerző: | 2019. 12. 23. |

Hiszünk abban, hogy egy beszélgetés életmentő tud lenni, és hogy önmagában már az az élmény is adhat reményt, hogy valaki megértett és végighallgatott. Nem könnyű beismerni, hogy a problémámat nem tudom egyedül megoldani, tehetetlen vagyok és segítségre lenne szükségem. Vannak azonban olyan helyzetek, mikor hiába akarok, nem tudok senkibe és semmibe kapaszkodni – ilyenkor merül…
bővebben

Pin It on Pinterest