Ha arra gondolunk, milyen az ideális karácsony, szinte biztosan felrémlenek a szemünk előtt azok a képek, amik a reklámokban is gyakran visszaköszönnek: szépen terített asztal, roskadásig megpakolva mindenféle finomsággal, villogóan tiszta lakás, az arcokon boldog mosoly. A valóságban azonban szerintem nagyon kevés ember ünnepe néz így ki, vagy ha mégis, annak sokszor ott van a…
bővebben
Emlékeztek még a Gazdálkodj okosan! nevű társasjátékra? Gyerekkoromban egyetlen háztartásból sem hiányozhatott az emblematikus piros felirattal ellátott kék kartondoboz, ami csupa izgalmas kelléket rejtett: szerencsekártyákat, család- és életbiztosítást, és persze a bútorokat, amik közül mindenki a pingpongasztalra csapott le először, mert olcsó volt, és szép nagy teret töltött ki. A játék roppant egyszerű volt: haladj…
bővebben
Mintadiák. Költő. Depressziós. Író. Feleség. Anya. Öngyilkos. Ki volt Sylvia Plath, akire a fenti szavak mindegyike igaz, és aki egész – tragikusan rövid – életében azért küzdött, hogy megtalálja, melyik ösvényen induljon el, melyik életet élje, melyik lesz az, ami igazán az övé, hiszen ahogy ő írta: „kellett volna mindegyik, de ha valamelyiket választom, ez…
bővebben
Ha pszichés problémákról van szó, a segítségkéréshez sokunk számára hosszú és rögös út vezet. Gyakran azért, mert hiába érezzük, hogy baj van, egyre csak halogatjuk és halogatjuk azt a bizonyos telefonhívást, mert félünk. Félünk az ismeretlentől, a pillanattól, amikor becsukódik mögöttünk a rendelő ajtaja, sőt, attól is, hogy a szakember a szemünkbe mondja: tényleg gond…
bővebben
Azt hiszem, mindenkivel előfordult már, hogy amikor tükörbe nézett reggel, legszívesebben visszabújt volna az ágyba, hogy a fejére húzza a takarót. Meg talán még egy papírzacskót. Esetleg egy vödröt. A napunk olyankor is indulhat nehezen, amikor „csak” a fáradtság, kialvatlanság nyomait látjuk az arcunkon – ezt a rossz érzést azonban megsokszorozza, ha mindemellett valamilyen bőrproblémával…
bővebben
Apró ujjak, műanyag csövek erdejében mocorgó parányi testecskék – a legtöbbünkben ez a kép merül fel, ha meghalljuk a szót: koraszülött. A mai napon, november 17-én lilába bújik sok-sok ember, és lilába borulnak a kivilágított épületek; a Koraszülöttek Világnapján a legkisebbeké, az ő és a családjuk küzdelméé a figyelem. Látjuk őket, hallunk és olvasunk róluk,…
bővebben
Februárban nem csupán a Valentin-nap, de a csípős téli időjárás is arra figyelmeztet minket, húzódjunk közelebb egymáshoz, testi-lelki értelemben egyaránt. Ebben az időszakban előtérbe kerülnek a kapcsolataink – de vajon hogyan is állunk ezzel a témával napjainkban? Mi jellemzi ma a kapcsolatainkat, hogyan hat rájuk a fogyasztói társadalom, az információ felgyorsult áramlása? Barkász Heléna klinikai…
bővebben
Az önismeret útját járva egyre többen jutunk el addig a gondolatig, hogy egyedül nem megy tovább, segítségre van szükségünk a lelki egészségünk helyreállításához, vagy éppen megőrzéséhez. És ezzel biztosan nem vagyunk egyedül: a statisztikák szerint átlagosan minden ötödik ember, akit ismerünk, bármely adott pillanatban küzdhet valamilyen, a mentális egészségét veszélyeztető problémával.
Ti tudjátok, mi az a kettős fronthatás? Én igen – és minden dicsekvés nélkül mondom, hogy anélkül is meg tudom állapítani, mikor van ilyen, hogy az időjósok figyelmeztetnének rá. Számomra ezek azok a napok, amikor (ahogy az egyik kedvenc sorozatomban mondják) „az egész világ Kill Bill”. Itt fáj – ott fáj, nem jó se ülni,…
bővebben
Szépnek, vonzónak lenni az emberiség története során mindig is olyan dolog volt, ami sokak számára fontos. Ha nem is töltünk órákat a tükör előtt nap mint nap, szeretjük a legjobb formánkat hozni, és a lehetőségekhez mérten igyekszünk azt kifelé is megmutatni. Ez azonban nem könnyű ma, amikor a hirdetésekből, sorozatokból, filmekből a legszebbnek kikiáltott emberek…
bővebben